Rosa G. schrieb am 14.06.2013

Meine Erfolgsgeschichte – Nichtraucher seit 2004

Hallo! 2004, am 25. Mai lass ich das Buch von Allen Carr – „Fuer immer Nichtraucher“. Ich weiss noch, dass ich es kaum erwarten konnte, es zu ende zu lesen. mit der letzten Seite, rauchte ich auch um 20.30 Uhr abends meine allerletzte Zigarette. Nicht einmal zu Ende, denn sie hat einfach nur furchtbar geschmeckt. Wie wenn man den Kopf in einen Kamin steckt und tief einatmet, so fuehlte es sich an. Und obwohl mir bewusst war, dass es die letzte sein wuerde, habe ich sie nach ein paar Zuegen ausgemacht. Seitdem bin ich glueckliche Nichtraucherin und stolz darauf wie Oskar!! 🙂 Mich persoenlich haben „Albtraeume“ dabei geholfen, nicht wieder damit anzufangen, denn mit jedem Tag der verging, ohne zu rauchen, war ich gluecklicher und immer stolzer auf mich. In meinen Traeumen begann ich wieder zu rauchen und ich war so derart enttaeuscht von mir, dass ich sehr traurig wurde und so auch aufwachte. Schnell merkte ich aber, dass es nur ein Traum gewesen war!! Diese Traeume haben mir gezeigt, wie ich mich fuehlen wurde, wenn ich wieder zu rauchen beginnen sollte. Diese Enttaeuschung wollte ich mir nicht antun. Es vergingen Wochen und Monate und mittlerweile auch Jahre. Zu Beginn zaehlte ich noch die Tage und Wochen. Heut zu Tage feier ich nur immer wieder am Jahrestag meiner letzten Zigarette, dass ich nach wie vor Nichtraucherin bin. Der Gedanke an eine Zigarette wurde immer seltener, bis ich irgendwann nicht einmal merkte, dass ich garnicht mehr daran denken musste. Geholfen hat mir auch sehr, dass ich 2007 nach Spanien gezogen bin, wo seit nun fast 3 Jahren das Rauchverbot in oeffentlichen Gebaeuden, also auch Bars, Discotheken, Restaurants sowieso und am Arbeitsplatz eingefuehrt wurde. Nun kann ich also auch schon rauchfrei ausgehen, ohne passiv rauchen zu muessen oder nach Rauch zu stinken. Besonders toll ist aber, dass ich nicht ein Gebaeude verlassen muss, um eine langersehnte Zigarette rauchen zu duerfen – und zwar bei jedem Wetter! Im Nachhinein kann ich sagen, dass wenn man wirklich mit dem Rauchen aufhoeren moechte, es mit der Hilde dieses wunderbaren Buches garnicht so schwer ist. Aber…. auf der Lauer muss man immer sein, dann droht keine Gefahr rueckfaellig zu werden. Danke Allen Carr!!