Martin schrieb am 7. Oktober 2014

Ich habe mir das Buch schon vor 3 Jahren gekauft, nachdem ich es in der Bücherei sah, und es als sehr sehr gut einstufte!
Seither habe ich ca. 20 mal versucht, das letzte alkoholische Getränk zu mir zu nehmen, leider immer ohne Erfolg. Das Buch habe ich auch ca 20 mal gelesen.
Die Ursache weshalb ich es nicht schaffe vermute ich darin, dass ich an meiner Entscheidung immer zweifle. Immer sagt mir etwas, wenn man dann in Gesellschaft ist, dann könntest du ja mal was trinken. Aber ich schaffe es auch nicht zuhause alleine. Geht meine Frau mal vor mir ins Bett, ich bin aber noch nicht müde, so komm ich ins Grübeln, und schon ist die Flasche wieder geöffnet.
Meine Wille, Aufhören zu wollen ist da, aber ich halte es längstens mal 14 Tage ohne aus, dann ist der Alkohol zurück. Die letzten 5 Versuche endeten bereits nach 2 TAGEN ohne Alk.
zu meinem Konsum: Täglich 3-4 Bier, aber erst ab abends, im Extremfall mal ein bis zwei Glas Wein danach. Keine harten Alkoholika wie Schnäpse etc.
Ich merke, es schadet meiner Gesundheit und ich muss was tun.
Das Buch ist die richtige Lösung, der Besuch des Seminars vermutlich noch wirkungsvoller!
Ich versuche es heute wieder mit dem letzten Glas.
Wenn ich es schaffe, melde ich mich wieder
Gruss Martin