Ingbert schrieb am 20.10.2010

Nach zahlreichen vergeblichen Versuchen hats mit dem Seminar geklappt. War auch damit am Anfang nicht immer ganz einfach, ging aber schließlich. Gelohnt hat es sich auf jeden Fall, ich fühle mich rundum wesentlich besser. Es ist jetzt fast, als hätte ich nie geraucht. Ich kann an Zigaretten denken oder neben Rauchern sitzen, ohne irgendein Verlangen zu spüren. Die ganzen Rituale, dieser ganze Quatsch von „Gemütlichkeit“, „Geselligkeit“ etc., was Rauchen angeblich vermitteln oder erzeugen soll, haben sich total verflüchtigt.

Was mir geblieben ist, sind regelmäßig wiederkehrende Alpträume. Ich träume des öfteren, dass ich mit Rauchen wieder angefangen habe. Dann wache ich entsetzt auf und stelle erleichtert fest, dass ich seit 5 Jahren keine Zigarette mehr angerührt habe. Ich entnehme dem, dass mich das Rauchen – oder die Angst vor den Folgen – auch psychisch stark belastet hat.

Mein Rat an alle Raucher: Hört auf!