Christoph schrieb am 30.05.2012

Ich habe am 28. Februar 1998 mit dem Rauchen aufgehört. Mein damaliger Konsum: etwa 25 Marlboro am Tag. Bei Partys auch schon 10 mehr.

Ich habe dann das Buch. „Endlich Nichtraucher“ von Allen Carr gelesen. Vier Tage später war ich Nichtraucher.

Also ich habe das Buch nicht einfach nur gelesen, sonder „studiert“. Die mir sinnvollsten Aussagen haben ich mit Edding markiert. Beschreibungen, die mich exakt in dem Buch wiederspiegelten, habe ich mit Edding markiert.

Und am Ende des Buches habe ich mich – wie in dem Buch verlangt – hingesetzt; habe das Licht ausgemacht; Fernseher und Telefon aus und habe in aller Ruhe – im Stock-Dunkeln eine Zigarrette geraucht. Ich sollte mich also 5 Minuten lang voll und ganz nur auf diese Zigarrette konzentrieren.

Und nach dieser Zigarrette sollte ich, so verlangt das Buch, wie gewohnt mein Leben lang weiter rauchen. Aber nur, wenn ich bei dieser Zigarrette einen einzigen Grund für das Rauchen; nur einen einzigen! Grund ausmachen konnte, der für das Rauchen spricht.

Obwohl ich fast 2o Jahre bis dahin geraucht hatte….ich konnte Grund keinen finden, weiter zu machen.