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GästebuchHier finden Sie Erfahrungsberichte von ehemaligen Rauchern, die mit der Allen Carr’s Easyway-Methode mit dem Rauchen aufgehört haben. Schreiben Sie uns, wie es Ihnen im Nichtraucherseminar und vor allem danach ergangen ist - positive wie negative Erlebnisse. Berichte, Geschichten, Anekdoten, Kommentare - alles ist willkommen! Wir veröffentlichen Ihren Text auf www.allen-carr.de und machen Ihre Erfahrungen so anderen Rauchern und baldigen Nichtrauchern zugänglich. Tragen Sie sich hier ein: Neuer Gästebucheintrag
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|  | War´s das ?? | | Damir | 22.10.2005
18:34:46 | | | Hallo
habe vor 5 Tagen einen Kurs besucht , als raucher denkt mann sich ja eh das man aufhörn sollte und auserdem veranstaltet unsere Firma Gesundheitswochen (Raucherentwöhnung) d.h. die firma zahlte den kurs .
Ich Glaiube ich wär sonst nicht hingegangen , ich dachte wie kann mir einer das rauchen in 6 Std. entwöhnen, was will der mir erzählen was ich nicht schon weis ....
Und dann kam der Tag der kurs fing an , der da vorn redet und redet und redet ... plötzlich sagt er raucht eure letzte Zigarette das machen wir auch und ?
Jetzt bin ich Nichtraucher !!!!
Ein wunder hab mein halbes leben geraucht bei jeder gelegenheit immer ne "kippe" griffbereit ...
Ich bin Nichtraucher einfach so mir tut nichts weh nur Hunger hab ich , aber das muss mein "Nikotinmonster" sein
Ich habe meinen Tagesablauf nicht geändert , gehe weiterhin mit den "Rauchern" zur brotzeit oder gehe mit ihnen fort (d.h. ich meide keine situationen)
Natürlich ist das verlangen nach Rauch da , bei bestimmten situationen z.b. beim kaffee,nach´m essen oder im auto, aber komischer weise wenn diese situationen um sind ... war´s gar nicht so schwer ohne rauch mann glaub es nicht, ich stell mir halt die situation danach vor und ich weis rauchen bringt nix .
Ich kann jedem nur raten hört auf zu rauchen , ich merk nach 5 Tagen wies mir körperlich besser geht (müdigkeit,geschmack...), plötzlich hab ich so viel zeit die ich mit´m rauchen verschwendet habe ...
Also nochmal wenn ich gewust hätte das es so einfach ist hätt ich schon früher aufgehört !!!
Vielen dank an Hr. Ralf Sch. (Kursleiter)
Anscheinend brauch mann jemanden der einem erzählt was mann schon weis um mit´m rauchen aufzuhören !!!
Danke nochmal
Mfg. Damir | |
| | Ich geniesse jeden Tag | | Frank | 22.10.2005
13:22:14 | | | Ich habe das Seminar am 01.01.04 auf N-tv am Fernsehen geschaut. Bis dahin habe ich 30 Jahre Kette geraucht und alle Versuche aufzuhören sind kläglich gescheitert, sodaß ich mich eigentlich schon damit abgefunden hatte wie alle unsere rauchenden Familienmitglieder eines Tages an Lungenkrebs zu sterben. Seit diesem Tag jedoch rauche ich nicht mehr und ich geniesse es, egal ob ich im Büro über den Flur laufe und meine rauchenden Kollegen frierend draussen stehen sehe, wenn ich im Restaurant sitze und nicht mehr darauf hoffen muss, dass die Zeit zwischen Vor- und Hauptspeise ausreichen wird um noch schnell eine zu qualmen oder einfach nur wenn ich nach Hause komme und mein Haus nicht mehr wie eine Kneipe stinkt. Nichtrauchen ist wirklich ganz einfach und es erhöht die Lebensqualität enorm. | |
| | Ich bin keine Nikotinabhängige mehr und werde diesen Dreck nie wieder nehmen! | | Michaela | 22.10.2005
10:19:45 | | | ich bin seit 3 Tagen Nichtraucherin (ju hu). Sie denken vielleicht das ist ja noch nicht lange aber das ist mir egal was andere denken. Auch Freunde haben zu mir gesagt: "Erst seit 3 Tagen! Schauen wir mal wie lange du das aushältst". Ich weiß das ich keine mehr anfassen werde nie mehr. Ich will keine Drogenabhängige mehr sein und ich brauche es auch nicht auszuhalten, da ich das Verlangen begraben habe. Und die zwei Monster denen sage ich L. M. A. A. ich falle auf euch nicht mehr rein.
Ich wünsche allen die auch aufhören wollen Viel Viel Glück!!!! | |
| | Der Anfang ist schwer | | Don | 21.10.2005
10:23:07 | | | Ich habe mir das Buch vor ca. einem Jahr gekauft habe es aber nie wirklich gelesen ein weinig darin geblätter vielleicht aber mir nie wirklich damit beschäftigt. Ich merke langsam das mir meine Gesundheit zu schaffen macht und ich unbedingt etwas ändern muss aber auch wenn ich das Buch lese sind Ängste und Zweifel vorhanden. Wird das irgendwann besser oder ist irgend wann der einsteig vorbei weil ich will nicht mehr rauchen aber ich denke ständig an den Rauch was noch viel schlimmer ist ich denke wennich mal kumpel weg geh was dann. Aber ich werds versuchen und euch nochmal feedback geben..
Ciao Don | |
| | Es fällt mir doch schwer...... | | Uschi | 21.10.2005
09:20:32 | | | Bin jetzt seit 2 Tagen (!!) Nichtraucher. Habe den Kurs
mitgemacht und war auch total motiviert. Habe am
nächsten Morgen in den höchsten Tönen davon geschwärmt, nie mehr zu rauchen. Die Töne werden aber
immer leiser! Ich vermisse sehr die Rituale, die ich mit
meiner Zigarette verbinde. Bin unheimlich nervös...>!
Mein erster Gedanke am Morgen und mein letzter Gedanke
am Abend ist die Zigarette! Wie habt ihr das alle bloß
geschafft? Hat es denn jetzt eigentlich noch Sinn, das
Buch zu kaufen oder bringt das nur etwas, wenn man noch
raucht? | |
| | An die Kämpferin | | Beate | 19.10.2005
17:39:50 | | | Liebe Kämpferin, es ist so schrecklich, zu lesen, dass Sie die "wände Hochgehen". Ich finde es toll, dass Sie kämpfen und hoffentlich haben Sie bis jetzt durchgehalten!!! Ich würde mir das Buch kaufen und es lesen. Und verkriechen Sie sich nicht daheim im Selbstmitleid, nur wegen einer (gleich noch eine und nochmal 2) Zigaretten. Es ist nur Einbildung. Und wenn Sie weider eine Rauchen, werden Sie weinen, weil die ganze Mühe umsonst war. Und bestimmt nicht befriedigt sein.
Akzeptieren Sie, dass Sie diese Entscheidung getroffen haben, es gibt gar nichts zu überlegen! Sie werden nicht zum Zigarettenautomaten gehen!! Bedenken Sie, wie ernst es Ihnen mit der letzten Zigarette war!Wenn Sie jetzt aufgeben, dann wird es wieder einige Zeit dauern, bis Sie mit der selben Ernsthaftigkeit an die Sache herangehen können. Ich schwöre Ihnen, es geht vorbei, Sie werden sehr bald die Zigaretten vergessen (!!!) selbst beim Ausgehen!!! Und genausoviel Spaß haben wie zuvor!!! | |
| | aufgehört | | franz | 19.10.2005
17:12:19 | | | bin nun nichtraucher seit 6 tagen dank der lektüre des buches. muss mich
aber nach wie vor ranhalten, da ich unausgeglichen und
schwankend depressiv bin, hab auch extrem viel gekifft.
gerade jetzt hat mir das schicksal brutale dinge auferlegt, ich leide darunter, freue mich aber, dass ich nie wieder tabak rauchen werde, die illusion, dass das nötig ist um
mit problemen fertig zu werden ist weggeblasen... wäre
trotzdem schön wenn jetzt bald mal GLÜCK auf mich herab
regnet!
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| | Endlich Nichtraucher | | Renate | 18.10.2005
23:16:53 | | | Am 22. Oktober werden es 3 Jahre, dass ich mit dem Rauchen aufgehört habe. Ich bin heute noch stolz, dass ich es beim ersten Versuch geschafft habe, und zwar wird es für immer sein. Das Kapitel "Rauchen" ist für mich abgeschlossen und zwar aus einer 100 %igen Ueberzeugung. Es war viel leichter als ich mir vorgestellt habe. Das Buch, "Endlich Nichtraucher" hat mir sehr sehr geholfen. Das Leben ohne diesen ständigen Zwang ist zu einem echten Genuss geworden. Ich kann es jedem empfehlen, es zu versuchen. Heute ist man doch nicht mehr " in ", wenn man raucht. Gruss Renate | |
| | Es geht wirklich | | Markus | 17.10.2005
13:26:20 | | | Hatte mich vor 4 Wochen bereits hier eingetragen und schaue seither regelmäßig vorbei. Ich selbst bin nun seit 6 Wochen weg vom Stoff und fühle mich sauwohl. Ich denke entscheidend dafür, dass es tatsächlich klappt ist die Überzeugung aufhören zu "wollen". Es gab Momente, da dachte ich an eine Zigarette, es war aber nie so, dass ich Entzugserscheinungen gehabt hätte , geschweige denn das Gefühl, ich könnte etwas verpassen. Ok, die Bedenken wegen Gewichtszunahme sind teilweise berechtigt, allerdings habe ich meine Essgewohnheiten nicht geändert und habe bisher auch mein Gewicht halten können. Sollte es noch ansteigen, dann muss ich entsprechend gegensteuern. Ich finds einfach nur geil ohne die stinkenden Kippen auszukommen, herrlich!!! | |
| | HORROR | | suedlicht | 17.10.2005
10:49:53 | | | Hallöchen, ich habe am 15.3.2005 dank Allen Carr aufgehört zu rauchen, JEDOCH 8 KILOS zugenommen! Ich bin stolze Nichtraucherin und dennoch unglücklich über meine Gewichtszunahme. Ich ernähre mich seit Jahrzehnten bewusst, trinke viel Wasser, esse nur Vollkorn, achte auf Fett, versuche, Süsses zu meiden (seit ich Nichtraucher bin, sehr schwierig!!), aber es hat sich bei mir der Stoffwechsel verändert. | |
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