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GästebuchHier finden Sie Erfahrungsberichte von ehemaligen Rauchern, die mit der Allen Carr’s Easyway-Methode mit dem Rauchen aufgehört haben. Schreiben Sie uns, wie es Ihnen im Nichtraucherseminar und vor allem danach ergangen ist - positive wie negative Erlebnisse. Berichte, Geschichten, Anekdoten, Kommentare - alles ist willkommen! Wir veröffentlichen Ihren Text auf www.allen-carr.de und machen Ihre Erfahrungen so anderen Rauchern und baldigen Nichtrauchern zugänglich. Tragen Sie sich hier ein: Neuer Gästebucheintrag
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|  | | | Andrea | 31.10.2005
15:02:33 | | | Bin jetzt den 2. Tag Nichtraucherin. Habe am Samstag, den 29.10.2005 den Kurs besucht und war echt total motiviert. Dachte beim Heimfahren (musste 1 1/2 Stunden fahren) echt, ich greife sicher keine Zigarette mehr an!!! Bin sogar noch am gleichen Abend mit meinem Freund essen gegangen, weil ich sofort ausprobieren musste, wie das ist, ein Glas Wein zu trinken und keine Zigarette dazu zu rauchen. ES WAR ÜBERHAUPT KEIN PROBLEM !!!!
Mir gings echt gut. Allerdings konnte ich dann in der nacht nur schlecht schlafen, weil ich DAUERND an Zigaretten denken musste. UND DAS BIS ZUM HEUTIGEN TAG!!!! Es ist echt zum Heulen. Ich denke jede Minute an eine Zigarette. Bin in der Arbeit und habe echt viel zu tun, aber an was denke ich???? Stimmt! ZIGARETTEN. Ist das normal?????? Wird sich das hoffentlich noch ändern?????? Bin echt nahe dran, mir eine zu schnorren. Weiss aber ganz genau, dass sie mir sicherlich nicht schmecken wird und ich danach ein sauschlechtes Gewissen haben werde. Kann mir jemand einen Tipp geben, wie ich nicht andauernd an die Zigaretten denken muss???? | |
| | Bin rückfällig geworden... | | Ruth | 30.10.2005
10:06:47 | | | Habe vor ca. 18 Monaten geschafft mit dem Einsteigerbuch aufzuhören. Habe 8 Monate nicht geraucht und war total stolz auf mich. Dann geriet ich in eine seelische Krise. Irgendwann ging es mir so mies das ich mir eine angesteckt habe. Ich wußte genau, das das ein riesiger Fehler ist, aber es war als wolle ich mich selbst bestrafen. Und so bin ich wieder reingerutscht in diese verdammte Falle. Jetzt rauche ich wieder und fühle mich total unwohl dabei. Der Husten ist wieder da, alles stinkt, mein Patenkind mag mich nicht drücken weil ich nach Rauch stinke. Ich fühle mich schlecht und möchte so gerne wieder aufhören, aber meine Angst vor dem Aufhören ist heute noch schlimmer als beim ersten mal. Obwohl ich genau weiß das ich nur gewinnen kann....Es war so leicht damals aufzuhören und trotzdem kann ich mich nicht dazu durch ringen. Werde ich wieder 10 kg zunehmen wie beim letzten mal? Habe sowieso zuviel auf den Rippen und mit den 10 kg vom letzten mal hatte ich sooo lange zu kämpfen. Erst nachdem ich wieder angefangen hatte, sind die auch wieder verschwunden. Ich fühle mich als säße ich in einem Loch. Ich weiß genau wie ich rausklettern kann, aber was erwartet mich oben? 10 kg mehr. Was soll ich tun... Ich werde nochmal das Buch lesen, vielleicht hilft es mir noch einmal. Wenn das der Fall sein sollte, werde ich michnirgendwann noch mal hier melden.... Drückt mir die Daumen.... lieben Gruß Ruth | |
| | | | Thomas | 30.10.2005
09:44:54 | | | Hallo!
Auch ich kann Allen Carr nur DANKE sagen. Sein Buch und die darin beschriebene Methode ist genial. Wenn man den Inhalt richtig begriffen hat, sollte es FÜR JEDEN möglich sein, sich dieser Sucht zu entziehen.
Geholfen hat mir damals auch die Unterstützung aus dem Allen-Carr-Forum, welches es heute leider nicht mehr gibt. Einige aus diesem Forum tauschen sich heute noch aus und begleiten neue Nichtrauchern oder auch Raucher auf dem Weg aus dieser Sucht.
Jeder ist herzlich eingeladen, in unserem Forum vorbeizuschauen, oder sich registrieren zu lassen und Beiträge zu leisten. Alle Erfahrungen sind wichtig, ob es nun mit Buch oder Seminar geklappt hat. Auch freuen wir uns über JEDEN, der das Ziel hat, dieser sinnlosen Raucherei den Rücken bzw. die kalte Schulter zeigen zu wollen und für dieses Vorhaben kostenlose Unterstützung in unserem Forum sucht.
Ihr findet uns unter: http://71408.board.webtropia.com/
Danke auch an das AC-Team.
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| | Endlich nichtraucher für Frauen | | Claudia | 29.10.2005
20:17:45 | | | Hallo, hab es geschafft, seit 3 Wochen, und ich bin sehr froh darüber. War wirklich nicht schwer und ich will auch nie mehr rückfällig werden. Habe nämlich schon einmal das Buch gelesen, aufgehört und nach 4 Monaten wieder angefangen, weil ich dachte das Leben ist mit Kippe lebenswerter. Schön blöd, könnte mich immer noch darüber ärgern. Das passiert mir jetzt nicht mehr, genieße es das alles besser riecht und so soll es auch bleiben. Auch wenn es am Anfang Tage gibt wo man glaubt man muß jetzt rauchen, bleibt tapfer es geht immer besser, von Tag zu Tag. In diesem Sinne, auf ein rauchfreies Leben | |
| | Bin total stolz auf mich | | Rosi | 27.10.2005
17:32:06 | | | Hallo ihr alle,
ich bin jetzt seit 9 Wochen Nichtraucher und sooooooo stolz, dass ich es geschafft habe. Es ist so leicht, wenn man die richtige innere Einstellung vermittelt bekommt. Wenn man keine mehr will, dann braucht man auch keine. Denn nur, wer eine will und kriegt dann keine, der leidet auch. Ich weiss, dass ich nie mehr rauchen werde. Bin so froh über meine gut riechenden Haare und Haut. Habe 3 Kilo zugenommen, aber die stehen mir ganz gut. Ich wünsche euch allen genauso viel Erfolg, wie ich ihn hatte. Ich habe immerhin schon 34 lange Jahre 40 Zigaretten geraucht. Ich werde jetzt 50 und bestimmt schöner, als je zuvor.
Liebe Grüße an alle!
Rosi | |
| | Aufzuhören war wider Erwarten wirklich leicht! | | Michael | 25.10.2005
17:25:02 | | | Vor einem halben Jahr habe ich einigermaßen motiviert das NICHTRAUCHERBUCH gelesen.
Seither habe ich keine Zigarette mehr angerührt, bin nicht neidig auf Raucher und habe auch nichts zugenommen (war vorher schon zu dick).
Lust auf eine Zigarette verspürte ich bisher etwa pro Monat, war aber niemals in Versuchung diesem Drang nachzugeben, obwohl ich sonst mit Konsequenz eher zurückhaltend bin.
Ich fühle mich zwar nicht direkt gesünder als zuvor aber:
- Kein schlechtes Gewissen meiner 4-jährigen Tochter gegenüber (herrlich!).
- Husten nur noch, wenn bei Erkältung.
- beim Cabriofahren kann ich, falls vorhanden, Wald und Wiesen riechen - leider auch Gülle und Kuhmist.
- Selten Sodbrennen beim Aufstehen.
- Gemüse schmeckt, Whiskey leider nicht mehr.
- viel Kleingeld in den Hosentaschen.
Herrn Carr darf ich herzlich zu dieser psychologischen Glanzleistung gratulieren, insbesondere zu seinem ganzheitlichen Denkansatz. Dieses Buch hat auch mein Leben in eine positive Richtung verändert, es ist nicht auf langweiligen Theorien und besserwisserischer Bevormundung aufgebaut, sondern appelliert an den gesunden Menschenverstand, unabhängig von der Bildung und Intelligenz des Lesers.
Trotz des teils guruhaften Tones ist die Aussage des Buches gut annehmbar und angenehm lebbar.
Bei mir hat das Buch das bewirkt, was Allen Carr Jugendlichen als Motivation zuschreibt, um mit dem Rauchen zu beginnen:
Jugendliche beginnen zu Rauchen, um sich fälschlicherweise erwachsen zu fühlen ich habe aufgehört zu Rauchen und fühle mich tatsächlich erwachsener.
Vor meiner frisch entwickelten Konsequenz habe ich bereits einen Heidenrespekt. Tatsächlich bin ich nicht so konsequent, sondern hatte mit Allen Carrs Buch eine neue Gehirnwäsche mit, so glaube ich, besserem, menschlicherem, gesünderem Waschprogramm.
Jedenfalls: Aufzuhören war wider Erwarten wirklich leicht.
Nur Mut
mo | |
| | endlich nichtraucher | | Britta | 25.10.2005
10:14:32 | | | seit Okt ´99 habe ich dieses buch-ein geburtstagsgeschenk meiner großen schwester; danke noch!
.....aber ohne die unterstützung meiner zwei zwerge hätte ich es nicht so leicht gehabt !
ich bin echt stolz auf mich-endlich frei | |
| | !. Endlich Nichtraucher, 2. (besser) Für immer Nichtraucher | | Petra | 25.10.2005
09:22:51 | | | Am 2.11 rauche ich seit zwei Jahren nicht mehr. Bei meinem Freund wurde eine COPD festgestellt und ich konnte teilweise nicht mehr als 10 Schritte gehen. Bis heute konnte nicht festgestellt werden warum, aber es ist zu 80 Prozent besser geworden. Asthmamittel (ich bin hoch allergisch) brauche ich seit 1 1/2 Jahren nicht mehr.
Mir ist das Aufhören 3 Monate sehr schwer gefallen und ich habe mich täglich mit den Büchern angespornt. Ich glaube mit dem Kurs ist es leichter, Mir hilft bis heute das bessere Gehör und vor allem die Gerüche. Ich bin riechsüchtig geworden. Wie ein Hund schnuppere ich mich durch die Welt und möchte nicht mehr darauf verzichten.
Die Gewichtszunahme war ein sehr leidiges Thema aber ich habe gottlob die richtige Entscheidung getroffen und bin nach 3 Monaten zu den Weight Watchers marschiert. Trotz der erschwerten Bedingungen habe ich 9 kg abgenommen, allerdings hatte ich die erste Zeit immer Hunger. Es hat sich trotzdem gelohnt.
Im Nachhinein kann ich nur jedem empfehlen mit dem Kurs die Qualmerei aufzuhören und zusätzlich evtl, das Buch an den Nachtisch zu legen.
Von Anfang an habe ich es genossen, den Rauchern zuzuschauen und mich immer wieder zu wundern, wie schnell die "Befriedigung" vorbei ist.
Ich wünsche allen "Anfängern" ein gutes Gelingen und den "Langfristigen", daß sie nie mehr zu der Stinkekippe greifen. Gruß von Petra | |
| | Endlich Frei | | Hans-Juergen | 24.10.2005
18:46:36 | | | Hallo bin jetzt seit 4 wochen nichtraucher.
Und das wird auch so bleiben.
Es ist einfach schoen das Gefuehl NICHTRAUCHER
zu sein.
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| | | | carla | 22.10.2005
19:30:34 | | | hallo bin jetzt seit 14 tagen rauchfrei und sehr glücklich darüber. Aber es ist nicht so das ich nur jubeln könnte. Es kommen auch andere Momente wo ich sehr wohl an eine Zigarette denke und mir schwer tue keine zu rauchen. Aber eines stimmt, es wird jeden Tag besser! also haltet durch viele grüsse und viel kraft!!!! | |
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