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GästebuchHier finden Sie Erfahrungsberichte von ehemaligen Rauchern, die mit der Allen Carr’s Easyway-Methode mit dem Rauchen aufgehört haben. Schreiben Sie uns, wie es Ihnen im Nichtraucherseminar und vor allem danach ergangen ist - positive wie negative Erlebnisse. Berichte, Geschichten, Anekdoten, Kommentare - alles ist willkommen! Wir veröffentlichen Ihren Text auf www.allen-carr.de und machen Ihre Erfahrungen so anderen Rauchern und baldigen Nichtrauchern zugänglich. Tragen Sie sich hier ein: Neuer Gästebucheintrag
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|  | | | | 02.04.2003
16:03:10 | | | Salut, man sollte es nicht glauben, aber ich habe
aufgehrt, dabei bin ich eigentlich ein Mensch, der nichts
lange durchhlt, schon gar nicht so einschneidende Sachen, wie
das non-smoking. Aber, ich bin nun seid dem 01. April 2003
(hehe, erst gestern) nichtraucher, meine 27 Stunde ohne rauch
fngt gleich an. Es ist peinlich, wie abhngig man ist bzw.
ich war. Eigentlich ist es witzig, bewut ist mir, dass ich
nicht mehr rauchen will und basta, aber dann kommt auch der
Drang einfach eine anzumachen und sich mit einem grinsen auf
dem Gesicht einfach in seinem Stuhl zurck legen. Aber ich
will nicht mehr. Ich finds toll, dass schon so viele richtig
FREI sind, ich hoffe ich halte durch und kann die Frage:"Warum
hab ich eigentlich aufgehrt" irgendwann so zerschmettern,
dass ich gar nicht mehr an diesen ekelsdunst denke. Drckt mir
die Daumen. Viele Gre | |
| | | | | 27.03.2003
17:46:41 | | | Hey ... schaut doch mal auf meiner Site vorbei! Dort gibts
Statements glcklicher Wieder-Nichtraucher und meine
Allen-Carr-Geschichte. Gruss RedSandy ;-) | |
| | | | | 27.03.2003
13:32:24 | | | Meine 19-jhrige Raucherkarriere habe ich mit einem
EASYWAY-Seminar am 14.02.03 beendet. Meine grte Angst war
es, zuzunehmen. (Pervers, ich wei, aber den meisten meiner
auch nicht mehr rauchenden Kolleginnen geht es genau so) Nun,
ich schleppe immer viele Tupperschalen mit zu Fingerfood
zurechtgeschnittener Rohkost und Obst mit ins Bro und habe so
immer etwas gegen Heihungerattacken oder sonstige
Leeregefhle dabei. Man ist irgendwann permanent satt, wenn
man stndig Paprika, Bananen oder Mhren nascht. Am Abend
einfach die Reste essen. Da ein reichhaltiges Abendessen auf
diese Art und Weise ausfllt, kann man sich dann auch noch
etwas Schokolade gnnen oder ein Glas Wein. So habe ich kein
Gramm zugenommen, im Gegenteil. Am Wochenende darf man normal
essen, ohne zu bertreiben natrlich, und am Sonntag Abend
nicht vergessen: fr Montag Obst und Gemse schnippeln! Ich
wnsche Euch viel Glck beim Nichtrauchen und Schlankbleiben!
Rififi (38) | |
| | | | | 26.03.2003
11:41:33 | | | Hallo zusammen, ich rauche seit dem 1.1.2003 nicht mehr,
nachdem ich 30 Jahre lang geraucht habe. Ich mchte euch allen
Mut machen. Hrt mit dem Rauchen auf, es ist zu schaffen.
Herzlichen Glckwunsch allen neuen Nichtrauchern, ich drcke
euch die Daumen.... Rauchen hat mich krank gemacht, meine
Lunge ist geteert und mir geht es manchmal gar nicht gut. Je
eher man aufhrt desto besser ist es...wenns am Anfang auch
manchmal schwerfllt. Viele Gre Cherry | |
| | | | | 26.03.2003
01:29:08 | | | Neulich war ich in Deutschland bei meinem Freund, und
ploetzlich habe ich erfahren - er raucht nicht mehr. Er wollte
schon lange aufhoeren, aber wie er immer gesagt hatte, Rauchen
waere fuer seine Konzentrationsfaehigkeit wichtig. Jetzt
raucht er nicht mehr, und das ist sehr gut fuer ihn, weil er
Musiker ist und die Blutstoerungen haben bei ihm
Fingertaubheit beeinflusst. Und es hat sich herausgestellt,
das Buch von Allen Carr hat ihm geholfen ohne grossen Qualen
das Rauchen aufzugeben. In Russland gibt es auch viele
Raucher, und ich als Uebersetzerin wuerde gerne das Buch ins
Russische uebersetzen, wenn es moeglich waere. Ich glaube, auf
Russisch wuerde das Buch das gleiche Effekt haben, und ein
Bestseller werden. | |
| | | | | 25.03.2003
20:13:40 | | | Hallo, alle Nichtraucherfreunde und alle, die es noch
werden wollen. Vor ca 1 1/2 Jahren fiel mir A.Carrs Buch
"Endlich Nichtraucher" in die Hnde. Mit dem Gedanken,
Nichtraucher zu werden, habe ich mich schon lnger
beschftigt. Ich hatte jedoch Angst vor dem, was ich als
Nichtraucher alles schnes verpassen knnte. Nmlich das
gemtliche Zusammensitzen mit Freunden bei einem Glas Rotwein,
dem Pausenmachen whrend anstrengender Arbeiten, das Schnacken
bei Freunden und Kollegen mit einem Zigarettchen in der Hand.
Sieht cool aus und man hat immer etwas zu tun. Da ich
ansonsten sehr gesundheitsbewut lebe, wie z.B. regelmig
walke, Aquajogging betreibe, in die Sauna gehe, 1xwchtl.Stepp
aerobic mache, gesund esse usw. pate das Rauchen einfach
nicht zu mir. Whrend des Studium vor ca 30 Jahren fing ich
an, meine erste Zigarette zu rauchen. Den ersten Schock bekam
ich 2001, als ich mir die Ausstelund "Krperwelten" ansah und
dort eine Raucherlunge zu Gesicht bekam. So sollte mein
Innerstes nicht aussehen und ich beschlo, enlich mit dem
Rauchen aufzuhren. Nur wie? Es war vermeintlich sehr schwer.
Bis ich das Buch in die Hnde bekam, es las, wenn auch
langsam, und nach der letzten Seite meine letzte Zigarette
rauchte und nie wieder eine einzige Zigarette anrhrte. Seit
dem geht es mir viel besser, ich bekomme beim Laufen besser
Luft, habe eine bessere Kondition, fhle mich fiter, rieche
nicht mehr so nach Qualm und habe vor allem mehr Geld in der
Brse. Ich bin super froh und es war viel, viel leichter als
ich es gedacht habe. Ich kann nur jedem enpfehlen mit dem
ekligen blauen Dunt aufzuhren. Dein Krper wird es Dir
danken. Viel Erolg. | |
| | | | | 25.03.2003
12:58:38 | | | Mein Dank gilt in 1.Linie (mit ALLEN CARR) meiner
Firma,die mir die Chance auf ein rauchfreies Leben
ermglichte. Bin jetzt zwar erst (schon!!)4Tage
rauchfrei,fhle mich aber vom Kopf her sehr stark und
groartig.Krperlich zwar nicht so gut aber das geht auch
vorbei.Bin sogar ruhiger wie zuvor.Alles Liebe
Johanna | |
| | | | | 25.03.2003
11:26:04 | | | am 1. november 2002 habe ich dank dem buch von allen carr
die letzte zigarette geraucht. ich habe keine einzige
zigarette mehr angerhrt und bin sehr stolz auf mich. ab und
zu verspre ich einen moment lang lust auf eine zigarette,
aber wenn ich meine gedanken auf was anderes lenke ist das
auch schon wieder vorbei. ich hoffe auch das wird eines tages
vorber sein. ich kann es nach diesen 5 monaten irgendwie
immer noch kaum glauben dass ich wirklich aufgehrt habe... !
ich empfehle das buch weiter weil es einem wirklich hilft. die
meisten raucher sind jedoch skeptisch, aus angst es knnte
wirklich funktionieren. ich verstehe das, denn es ging mir
auch so!! es ist wirklich viel einfacher als man
glaubt! | |
| | | | | 22.03.2003
12:49:12 | | | Hallo Ihr Raucher bzw. ehemaligen Raucher, verfolge
nunmehr seit ca. 8 Monaten dieses Gstebuch und muss immer
wieder schmunzeln ber die netten Eintrge. Habe selbst jetzt
(endlich!!) nach ca. 35 Jahren Rauchertum, mit zuletzt 2-3
Pckchen pro Tag, vor 8 Monaten aufgehrt. Zuvor waren mehrere
Aufhrversuche (bis max. 3 Monaten), jedoch ohne Erfolg. Doch
jetzt bin ich mir sicher: Keine Zigarette mehr!
Ausschlaggebend war: Eine anstrengende, 14-tgige Trekkingtour
mit Rucksack, ohne Mglichkeit der Zigarettennachversorgung, 3
Tage lang Nikotinpflaster, mit zwischenzeitlicher Verwarnung
eines Arztes, der ebenfalls dabei war, mit den krassen Worten
"Du kapierst es nie" nachdem ich wieder einmal nahe, aber nur
nahe an einer "gestenztent" Zigarette war. Nach 14 Tagen
wieder zu Hause, das Allen Carr-Buch gelesen, mir eingeredet
"keine Zigarette mehr" und das wars. Tip fr alle die noch
Nichtraucher werden wollen: Fasst keine Zigarette mehr an,
egal wie lange der letzte Zug zurck liegt. Gru an alle die
Nichtraucher werden wollen. Es geht. Es geht wirklich. Denkt
an Allen Carr: Geld ausgeben um gleichzeitig die Gesundheit zu
ruinieren! Wie schizophren!! | |
| | | | | 21.03.2003
14:20:39 | | | Hallo, die Seite sieht echt cool aus. Es freut mich, dass
ich sie gefunden hab, werde sie zu meinen Favoriten
hinzufgen. Liebe Gre aus Mainz, Silvia | |
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