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GästebuchHier finden Sie Erfahrungsberichte von ehemaligen Rauchern, die mit der Allen Carr’s Easyway-Methode mit dem Rauchen aufgehört haben. Schreiben Sie uns, wie es Ihnen im Nichtraucherseminar und vor allem danach ergangen ist - positive wie negative Erlebnisse. Berichte, Geschichten, Anekdoten, Kommentare - alles ist willkommen! Wir veröffentlichen Ihren Text auf www.allen-carr.de und machen Ihre Erfahrungen so anderen Rauchern und baldigen Nichtrauchern zugänglich. Tragen Sie sich hier ein: Neuer Gästebucheintrag
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|  | | | | 18.04.2003
21:33:44 | | | Hallo an alle Nichtraucher und die es werden mchten! Seit
dem 5.Mrz 2003 bin ich Nichtraucher. Ich habe schon X
Versuche hinter mir und schaffte es immer nur ein paar Tage.
Auch mit "Endlich Nichtraucher" gelang es mir leider nur
5Tage. Ich war berzeugt vom Buch, nur hatte ich es
wahrscheinlich damals nicht richtig verstanden. Das war vor
ca. einem Jahr. Ich hatte frher immer wieder den Gedanken,
aufzuhren und versuchte Alles, was im Angebot war. Wie sollte
ich das nur jemals noch schaffen, nachdem mir auch "Endliche
Nichtraucher" nicht geholfen hatte? Ich dachte, ich wrde fr
Immer ein Raucherwrack bleiben. Da lief ich direkt darauf zu,
es stach mir von Weitem in die Augen, so als ob es sein
musste. Das Buch von Allen Carr: "Fr immer Nichtraucher"
Dieses Buch ist fr solche, wie mich! "Vermeintlich extrem
Abhngige,Willensschwache ", die es eben nicht mit "EN"
geschafft haben.Ich kaufte das Buch und verschlang es
frmlich. Ich setzte mir den Termin fr die letzte Zigarette
schon zu Anfang des Buches fest und wusste, danach werde ich
nie wieder eine rauchen. Das war der Abend vom
Fasnachtsdienstag! Weil ich mich auch fr die Mondphasen
interessiere, htte ich den Fasnachtsmontag whlen sollen,
weil das ein Neumondtag ist, und Neumondtage sich am Besten
eignen, um etwas aufzugeben.?.?. Naja, jeder soll das glauben,
was ihm hilft! Ich rauchte also irgendwann an diesem Abend
meine letzte Zigarette und ging danach ganz ruhig zu Bett. Ich
habe in den letzten Wochen schon einige Male sehr stark ans
Rauchen gedacht, nur, wo ich frher gedacht htte, ich muss
eine rauche, dachte ich diesmal, wann verschwindet dieses
scheiss Gefhl der Lust, ich will nie wieder rauchen! Nun habe
ich gut 6 Wochen, ist ja noch nicht soo lange, bin aber u
stolz auf mich. Meistens denke ich nicht ein einziges Mal am
Tag ans Rauchen. Das ist schon ein tolles Gefhl. Kilomssig
sind 5-6 dazugekommen, da ich aber nichts aussergewhnliches
gegessen habe, weder mehr Kalorien, noch mehr Ssses, fhre
ich das auf den Stoffwechsel zurck und freue mich schon
darauf, das die Kilos wieder purzeln, entweder mit oder ohne
Hilfe. Ich habe 26 Jahre tglich diese ekligen Dinger in
meinen Mund gesteckt. Mit einem Schnuller htte man mich
ausgelacht!Ich wnsche Euch alles Gute und viel Glck, Mirjam
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| | | | | 17.04.2003
09:32:45 | | | Hallo, ich mchte am 18.04.2003 aufhren. Hoffentlich
schaffe ich es und wnsche es allen, die damit anfangen
mchten. Viel Erfolg als knftige Nichtraucher | |
| | | | | 15.04.2003
22:39:16 | | | Hallo,Ich habe das Buch "Endlich Nichtraucher" zu
Weihnachten von meiner Frau bekommen.Nach mehreren miglckten
Anlufen in meiner 25 jhrigen Raucherzeit mit dem Rauchen
aufzuhalten, ist es mir jetzt anscheinend mit Hilfe des Buches
schon ber dreieinhalb Monate gelungen,und das alles ohne
Schwierigkeiten und Qalen.Ich rauchte ber 25 Zigaretten am
Tag, und pltzlich schmecken sie nicht mehr.Zu diesem Buch kam
allerdings noch der Umstand ,das ich das Beatmungsgert meines
Onkels zu seinem Geurtstag auf den Flur stehen sah,der ber 40
Jahre seine Juno geraucht hat. Es ist mir sehr leicht
gefallen,manchmal allerdings ruft die "Bestie" und ich sage
dann immer "du brauchst keine rauchen,du kommst auch ohne gut
zurecht,das klappt.Doch habe ich Angst davor,nach ein paar
Jahren wieder damit anzufangen,weil einigen Bekannten das
geschehen ist,und ich dafr keine Erklrung finden kann. Ich
brauche da einen Rat,um nicht den gleichen Fehler zu
machen. | |
| | | | | 15.04.2003
12:08:33 | | | Hallchen. Wollte nur mal kurz ein Komliment an dich
ausspechen. Eine sehr gelungene Seite. Gefllt mir sehr... Lg,
Nadja | |
| | | | | 14.04.2003
20:38:21 | | | Liebe Sabine, Liebe ???die sich angesprochen fhlen,
Sabine, danke dir fr deinen MUT......ich freu mich immer ber
Gedankenaustausch per Email. Irgendwie dringt es mal zum Kopf
durch...dann denke ich HAB ichs.......rauche einen tag
nicht....spre die Luft, das Gefhl nach dem Sport,ein soooo
Geiles Gefhl !!!!!!!!!!!!!!!!.....den Wachzustand wirklich
mal zu erleben....einfach GEIL. Aber die Momente....nach dem
Essen....Morgens (so sehr ich auch kotze, sorry).......Es hat
einfach noch nicht 100% geklickt....und das schlimmste
iss....der nervliche Krieg....das Gefhl danach, wieder nicht
stark gewesen zu sein-machtr derart traurig. Danke fr Alle
TIPS und Mails | |
| | | | | 14.04.2003
15:14:38 | | | Ich habe 30 Jahre lang 40 Zigaretten pro Tag geraucht.
Dann habe ich 8,30 Euro investiert, das Buch "Endlich
Nichtraucher" gekauft und gelesen. Seit 9.2.2003 bin ich
Nichtraucher (9 Wochen) und ich bin auch berzeugt, da ich
dieses Gift nie wieder anrhre. Es war wirklich
unwahrscheinlich leicht. In der Zwischenzeit habe ich mir ganz
nebenbei 400 Euro erspart, ein Herz-Lungenrntgen durchgefhrt
(zum Glck alles OK) und bin nun glcklich nicht mehr abhngig
zu sein. Ich lebe ein neues Leben und meine Familie, Freunde
und Kollegen (und natrlich nicht zuletzt ich selber) danken
es mir. Ich kann nur jeden ermuntern dieses Buch zu lesen. Das
Rauchproblem ist in der Hauptsache ein Kopfproblem und dieses
Buch hilft dieses Problem zu erkennen. Alles Gute Euch
allen. | |
| | | | | 14.04.2003
12:18:49 | | | Ich und noch zwei andere Freunde haben den Kurs besucht.
Das war im Oktober. Die ersten 3 Monate, wo noch die Geld
Zuckgarantie war, rauchte nur ich. Und das heimlich. Jetzt
rauchen alle wieder. Es hat also nicht geholfen. Und das Geld
bekommen wir auch nicht mehr zurck. Danke | |
| | | | | 14.04.2003
12:07:10 | | | Lieber Jochen,Du wirst es ganz sicher auch noch mal
schaffen!!!Ich kann Deinen inneren Kampf gut mitempfinden.Ich
bin jetzt in der 10.Woche rauchfrei und kmpfe trotzdem.Ich
fhle mich absolut nicht frei obwohl ich das Buch verstanden
habe!!!Ich war viele Jahre Raucherin und fand rauchen immer
GEIL.Weil auch ich unheimliche Angst vor den typischen
Qualmkrankheiten habe,lass ich es nun bleiben und kmpfe
weiter.Allen Carr hat absolut recht mit allem was in seinem
Buch steht doch jeder mu seinen eigenen Weg
finden....... | |
| | | | | 14.04.2003
10:25:56 | | | Lieber......... EX-Raucher, Dein Eintrag zeigt einfach
kein Nivau und entweder bist du der, der verkehrt aufgehrt
hat-bist ein NOCH Raucher oder einfach nur Unterbelichtet. Ich
frage mich was DU nicht kapiert hast. | |
| | | | | 13.04.2003
21:21:34 | | | Kurze Vorgeschichte: Ich war immer schon etwas mollig und
verlagerte mein Gewicht immer weiter nach oben durch die
stndigen Diten und Fastenkuren. Relativ spt (mit ca. 20
Jahren) begann ich mit dem Rauchen, was ja so unheimlich cool
war und mit dem Gewicht pendelte man sich auch etwas ein, da
man ja nun weniger Schoko udgl. zu sich nahm. Im Jahr 1997
schmeckten mir auf einmal die Zigaretten nicht mehr und ich
wunderte was mit mir los war. Nach einem Zug warf ich die
angerauchte Zigarette in den Aschenbecher???? Einige Wochen
spter stellte sich heraus, dass ich ein Baby erwarten wrde.
Es war also eine natrliche Reaktion meines Krpers, die
Zigaretten abzulehnen. Ich erlebte eine wunderbare
"rauchfreie" Schwangerschaft und "fast 1-jhrige Stillzeit".
Danach machte ich einen schweren Fehler: "EINE WIRD JA WOHL
NICHTS AUSMACHEN". Und schon war ich wieder in dem
Teufelskreis drinnen und rauchte mehr denn je, als ob ich was
zum Aufholen gehabt htte. Ich suchte dringend nach einem
"Grund", um mit diesem Laster aufhren zu knnen. Am 31. Mai
2002 (Weltnichtrauchertag) war es dann so weit. An diesem Tag
nderte sich mein Leben gravierend. Ich sagte mir, dass ich an
diesem Tag, auf die Zigaretten verzichten werde, so lange ich
es aushalte. Und ich halte es bis heute noch immer aus. Jetzt
ist schon fast ein Jahr spter und ich denke, dass ich es
endgltig geschafft habe. Leider habe ich in der Zeit wieder
enorm (10 kg) an Gewicht zugelegt. Also startete ich vor 4
Wochen mit einem komplett neuen Plan. Ich wollte mich einfach
gesund ernhren, ohne Verzicht auf Eiwei und Kohlehydrate,
Vitamine udgl. und einfach ab 16.00 Uhr nichts mehr essen. Bis
jetzt habe ich schon 5 kg geschafft, ohne auf irgendetwas
verzichten zu mssen. Ich denke aber, dass ich JETZT auf die
endgltige Lsung meiner Gewichtsreduzierung gestossen bin:
durch Zufall entdeckte ich vorgestern auf einem Flohmarkt das
Buch " Endlich Wunschgewicht". Zuerst dachte ich mir: "ist ja
eh immer das gleiche und man wird daraus sicherlich nicht
schlauer". Also kaufte ich mir das besagte Buch und verschlang
es bis heute Nachmittag. Ich bin begeistert und glaube nun,
den Schlssel meiner bisherigen Probleme gefunden zu haben.
Ich esse schon Obst und Gemse. Leider habe ich mich aber
immer gezwungen Milch und Fleischprodukte in die Mahlzeiten
einzubauen, da ich der Meinung war, ansonsten irgendwelche
Mngel zu bekommen. Es stimmt schon, dass man sich durch die
"schnelllebige Zeit" einfach zu oft irgendwelche
Fast-Food-Sachen udgl. hineinstopft, ohne dabei einen Genu zu
erleben. Ich starte also nun ab sofort mit diesem Programm und
bin gespannt, wie es mir ergehen wird, da ich zustzlich an
einer Unterfunktion der Schilddrse zu leiden habe. Aber
vielleicht ist ja gerade das, was mir helfen wird. Vielleicht
knnten Sie auf der Web-Site auch einige Links betr. diesem
Buch anbringen. Ich werde mich sicherlich in einigen Wochen
wieder hier melden und hoffentlich ber einen Erfolg berichten
drfen. Allen die das Rauchen lassen wollen ,kann ich nur das
sagen: jede Zigarette die du nicht rauchst, verlngert dein
Leben. Also starte durch - ich habs auch geschafft! | |
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