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GästebuchHier finden Sie Erfahrungsberichte von ehemaligen Rauchern, die mit der Allen Carr’s Easyway-Methode mit dem Rauchen aufgehört haben. Schreiben Sie uns, wie es Ihnen im Nichtraucherseminar und vor allem danach ergangen ist - positive wie negative Erlebnisse. Berichte, Geschichten, Anekdoten, Kommentare - alles ist willkommen! Wir veröffentlichen Ihren Text auf www.allen-carr.de und machen Ihre Erfahrungen so anderen Rauchern und baldigen Nichtrauchern zugänglich. Tragen Sie sich hier ein: Neuer Gästebucheintrag
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|  | | | | 14.08.2003
21:05:33 | | | so nu rauche ich schon seit ber einer woche nicht mehr
und lese brav das buch. am besten gefllt mir kapitel 21 auf
seite 89....*smile* unglaublich aufschlussreich! Sooo viele
gibt es? *grins... na schaun wir mal weiter... | |
| | | | | 14.08.2003
10:33:15 | | | Juchuuuuuuuuuuuuuuu !!! Ich werde heute dank Allen Carrs
Buch zweijhriger Nichtraucher !!! Und ich grsse alle, die es
auch schaffen wollen und geschafft haben. Eure Statements und
"Geburtstagsgrsse" in meinem Gstebuch knnen anderen helfen!
Freue mich auf weitere zwei Jahre - und Ihr ? Gruss Sandy
http://www.8ung.at/red.sandy/ | |
| | | | | 13.08.2003
22:37:46 | | | Hallo, ich wollte nur mal sagen das ich ohne A.C.
wahrscheinlich immer noch ein dummer Raucher wre. Dank A.C.
bin ich nun ein super glcklicher Nichtraucher. DANKE !!!!!!!
Da ich so begeistert von der Methode bin lese ich gerade das
Buch "Endlich Wunschgewicht". Nochmals vielen DANK
!!!!! | |
| | | | | 13.08.2003
22:03:48 | | | Hallo alle zusammen!!! Ich bin jetzt seit 12 Tagen und ein
paar Stunden clean, A.C sei Dank!!! Ich bin so froh, dass ich
es geschafft habe und bin wirklich berzeugt, dass ich nie
mehr rauchen werde. Ich fhle mich wirklich fit, habe morgens
keine Hustenanflle mehr, stehe mittlerweile 30 Min. ohne
Pause auf meinem Stepper (was vorher nicht denkbar war...),
ich werde komischerweise langsam zum Frhaufsteher, kurz
gesagt: mir geht es wirklich supi. Einziges Mango: ich habe
schon 2 Kilo mehr drauf, doch ich hoffe, dass sich das alles
irgendwie einspielt. Ich persnlich fand die A.C. Methode
wirklich super, bei mir hat es einfach klick gemacht, ich
hatte allerdings auch das Glck, dass mein Mann mit aufgehrt
hat, sonst weiss ich nicht, ob ich stark genug fr das kleine
Monster gewesen wre, was nicht heissen soll, dann ich
mchtige Entzugserscheinungen hatte. Ich bin davon berzeugt,
dass sich das alles nur im Kopf abspielt. Ich gebe zu, dass
die ersten 2,3 Tage schon hart waren, aber nur, weil das alte
Gewohnheitsmuster noch da war und man halt sehr oft daran
gedacht hat. Mein kleines Monster liegt jetzt in den letzten
Zgen, ist also so gut wie erledigt. Ich sehe jetzt die
"Raucher" ganz anders, es sind keine "Genussmenschen" sondern
wirklich Sklaven dieser Glimmstengel. Ich war selbst so blind,
doch ich glaube ganz fest, das ich "geheilt" bin. Ich fhle
mich wirklich FREI!!! Ich beneide die raucher nicht, sondern
ich bedauere sie. Ich trauere keinem einzigen Glimmstengel
nach sondern freue mich ber jeden rauchfreien Tag. Ich
wnsche allen angehenden Nichtrauchern toitoitoi, IHR SCHAFFT
DAS AUCH!!! Liebe Gre, Sylke | |
| | | | | 13.08.2003
14:49:18 | | | Hallo Sanne, ich mchte Dir doch auf Deine Frage
antworten. Ich habe hin und her berlegt. Gern htte ich Dir
hier berichtet, da ich noch Nichtraucherin bin. - Nein- Am
letzten Samstag bekam ich so groe Probleme im privaten
Bereich. Und da ist es passiert. Ich bin seit dem sehr
deprimiert. Und das passiert mir. Wenn ich die privaten
Probleme gelst habe, wird es mir - so hoffe ich - besser
gehen. Dir wnsche ich natrlich ganz viel Erfolg bei Deinem
Kurs. Tschs Annika | |
| | | | | 13.08.2003
14:42:27 | | | hallo nicht- und nochraucher bald 10 tage ohne zigarette,
was fr eine wohltat meinem krper gegenber. es ist (war)
verdammt hart, besonders in der phase, wo der nikotinentzug
sprbar war. ich meine, dass das nun vorber ist. viele
"fallen" warten aber noch. mein rezept: ein neues, grosses
ziel fassen. ich habe mich heute fr den 2. internationalen
zrich marathon vom 4.4.04 in zrich angemeldet und ber den
mittag ein buch fr einen trainingsaufbau gekauft. ich glaube,
dass mir schon bei den ersten trainingslektionen der wunsch
nach einer zigarette gar nicht aufkommt. wer macht auch mit ?,
gruss peter | |
| | | | | 13.08.2003
12:54:51 | | | Hallo zusammen! Ich gestehe,ich bin ein Suchtkrppel, ich
bin schtig nach NICHTRAUCHEN, ich rauche seit ca. einem Jahr
nicht mehr, dank AC. Wenn ich zwischendurch Schmachtatacken
bekomme, stell ich mir vor, wie ich mir gleich schn gemtlich
eine Zigarette anznde, und diese dann gensslich rauche, da
ich aber schlau bin, stelle ich mir die Frage, ob es wirklich
gemtlich ist, und ob ich wirklich geniee. Ich kann nur allen
raten, die meinen, sie mten jetzt mal eine rauchen, lasst es
bleiben, denkt einfach daran wie lange ihr nicht mehr raucht,
sagen wir zwei Tage, dann nimmt eucht noch zwei Minuten zum
berlegen, bevor ihr euch Sargngel kauft, ich garantiere
euch, ihr werdet nicht rauchen. | |
| | | | | 12.08.2003
22:41:24 | | | Hallo Nochraucher und versuchte Exraucher, Bin 50 Jahre
alt (meine Gattin auch) und habe seit 38 Jahren geraucht -
min. 70 Cigaretten/Tag die letzten Jahre. Jeden Morgen gekotzt
und der Wille zum Sterben wurde immer grer. Die Treppe in
die 1. Etage war die Hlle usw. - kennt jeder Raucher. Nun zum
Buch: Habe es gelesen und beschloen, NR zu werden, meine Frau
auch. Zum 2. mal gelesen und denselben Beschlu wieder gefat.
Meine Frau auch. 2 Wochen spter kamen wir mental nicht mehr
von dem Buch los und lasen es ein Drittes mal. Buch
geschlossen -22.30 Uhr- die letzte Zigarette geraucht - den
Rest der Schachtel zerrissen - ins Bett!!! Das war am 31.3.03.
- Seit dem sind wir berzeugte Nichtraucher, Nichthuster,
Nichtsterbewillige, in den Erstenstockrennende, Frhaufsteher,
Radfahrer, Jogger, Schwimmer usw. Das Leben macht einfach
wieder Spass. Seitdem stinkt der Rauch. Eines sind wir aber
nicht geworden: ungemtlich und Raucherhasser. Bekannte
rauchen noch, allerdings und komischerweise nicht mehr in
unserer Wohnung. (Schlechtes Gewissen?). Bilanz: Hrt auf mit
dem Schei - es geht - nicht mit Willen, sondern mit
berzeugung und einer positiven Einstellung und Kopfarbeit.
OK, die ersten Tage sind nicht die schnsten, aber da mut Du
durch. Noch was: wir sind normale Arbeiter und nicht
intellektuell und studiert. Viel Erfolg und geniee ein
rauchreies Leben Gnther mit Frau | |
| | | | | 12.08.2003
19:59:48 | | | Seit einer Woche ohne Qualm. Ab wann wird es zur
Gewohnheit?? Ich muss mich stndig ablenken. Ich find es
genial, dass ich seit einer Woche Nichtraucher(?) bin, aber ab
wann denkt man nicht mehr dran? Je mehr ich mich damit befasse
und dieses Buch lese, desto mehr muss ich ans Rauchen
denken?!! Ich bin einfach zur Akkupunktur gegangen und musste
dann nicht mehr rauchen. Aber je mehr ich mich damit befasse,
dass ich jetzt Nichtraucher bin, desto mehr denke ich ans
Rauchen!? H? | |
| | | | | 12.08.2003
17:45:51 | | | Hi, ich habe vor 4 Jahren mit dem Buch aufgehrt. Ich habe
2 Schachteln am Tag geraucht. Es klappte und ich fhlte mich
super! Naja bis vor einem Jahr war alles klasse, aber dann kam
der Leichtsinn und schneller als gewollt, waren ich wieder
dran! Vor einem halben Jahr habe ich meine erste Schachtel
wieder gekauft. Ich habe mich gehasst dafr. Letzte Woche habe
ich das Buch erneut gelesen und meine letzte Zigarette dabei
geraucht. Eigentlich fhl ich mich gut, aber immerwieder kommt
der Drang und die Lust oder wie man das auch immer nennen mag.
Gestern nach 2-3 Glsern Wein zusammen mit Rauchern war es
ganz schwierig. Ja, ich bin standhaft geblieben, aber wie
lange schaff ich es diesmal???? Vom Verstand habe ich das Buch
ja auch begriffen, aber ..... Fr mich ist es nicht
einfach!!!! Viele Gre, Jutta | |
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