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GästebuchHier finden Sie Erfahrungsberichte von ehemaligen Rauchern, die mit der Allen Carr’s Easyway-Methode mit dem Rauchen aufgehört haben. Schreiben Sie uns, wie es Ihnen im Nichtraucherseminar und vor allem danach ergangen ist - positive wie negative Erlebnisse. Berichte, Geschichten, Anekdoten, Kommentare - alles ist willkommen! Wir veröffentlichen Ihren Text auf www.allen-carr.de und machen Ihre Erfahrungen so anderen Rauchern und baldigen Nichtrauchern zugänglich. Tragen Sie sich hier ein: Neuer Gästebucheintrag
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|  | | | | 17.05.2003
20:19:31 | | | Fast 3 Wochen ist es her, dass auch ich das Buch der
Bcher gelesen habe.Allerdings musste ich es zweimal lesen,
bevor ich endlich das Rauchen bleiben lie. Soweit ist auch
aalles super, die Entzugserscheinungen halten sich in Grenzen
und lassen jetzt auch langsam nach. Aber mein
Gewicht!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Es ist zum heulen, ich esse soooo
bbewusst und fettarm, mache Sport und hab schon gute 3 Kilos
drauf. Warum und wieso ist das so??? Klar, ab und an muss auch
mal die Schokolade her, aber das hab ich vorher ja auch
gemacht. Man sagt immer, das kme vom Stoffwechsel und geht
wieder weg.Das kann ich mir aber gar nicht vorstellen, weil
die Fettplsterchen nun mal da sind und eh so schlecht wieder
verschwinden. Wer hat das auch so erlebt?????Bitte mailt mir
mal, wie das bei euch war! Sonst krieg ich hier noch die
Kriese....... Danke, und allen viel Erfolg beim
Durchhalten!!!! | |
| | | | | 17.05.2003
18:02:02 | | | Hallo ich heie Martina Lode und bin seit dem 15.03.03
Nichtraucher. Seit einem 3/4Jahr beschftigte ich mich mit dem
Thema "Nichtraucher". Ich las das Buch "Endlich Nichtraucher"
erstmal bis zur Hlfte, dann legte ich es wieder in den
Bcherschrank zurck, vor lauter Not, wenn ich es fertig
gelesen habe, mu ich ja aufhren mit dem Rauchen. Ich glaubte
damals, ich geniee das Rauchen. Dann kam der Zeitpunkt wo ich
das Rauchen wieder in Frage stellte, also las ich das Buch
weiter. Mittendrin (beim Lesen des Buches) hrte ich mit dem
Rauchen auf. Seitdem ich nicht mehr rauche, wei ich erst, wie
gut es mir geht. Ich bin endlich Nichtraucher und mchte jeden
Raucher ermutigen sich dieser Sache zu stellen. Es ist
einfacher als man glaubt. | |
| | | | | 17.05.2003
11:13:40 | | | Ich habe 36 Jahre 25 Zigaretten am Tag geraucht!In meiner
Nachbarschaft wohnte ein Kettenraucher. Eines Tages bemerkte
ich, dass der gar nicht mehr rauchte. Da ich schon lange mit
dem Gedanken spielte aufzuhren, fragte ich den Nachbarn, wie
er dass geschafft hat. Dieser gab mir zur Antwort, er habe ein
Buch gelesen. Zuerst lachte ich ihn aus, dann wollte ich aus
reiner Neugier das Buch von Ihm. Ich setzte mich hin, las das
Buch das erste Mal. Als ich es gelesen hatte, setzte ich mir
ein Ultimatum. Ich kaufe mir das Buch, lese es noch mal und
hoffe dann, dass ich es schaffe aufzuhren. Gesagt, getan. Das
war am 18.04 2002 um 15.30 Uhr. Meine restlichen Zigaretten
habe ich vernichtet. Seit diesem Datum bin ich Nichtraucher
und fhle mich super. Die ersten paar Tage habe ich mir immer
wieder das Buch aus dem Schrank geholt und die von mir
markierten Stellen immer wieder gelesen. Das hat mir sehr
geholfen. Inzwischen habe ich auch meinen Bruder (fast 40
Jahre Raucher)berzeugt. Er hat im Juni 2002 auch aufgehrt.
Heute frage ich mich, was mir an diesen stinkenden Kippen
geschmeckt haben soll.Ich empfehle das Buch immer weiter, da
man mich als Raucher kannte und sich nie vorstellen konnte,
dass ich je aufhren wrde. Ich habe es geschafft und kann
Ihnen nur zu diesem Buch gratulieren! In diesem Leben fasse
ich mit Sicherheit keine Kippe mehr an. Danke Allen
Carr. | |
| | | | | 17.05.2003
00:43:49 | | | Endlich bin auch ich Nichtraucher! Am 03. Mai 03 habe ich
meine letzte Zigarette geraucht und bin jetzt endlich wieder
frei. | |
| | | | | 16.05.2003
19:36:54 | | | Tja, schon seit ca. 5 Jahren (von insges. 23!) rauchte ich
fast nur noch mit schlechtem Gewissen oder mind. schlechtem
Gefhl. Das hatte ich nur bei DEN Zigaretten nicht, von denen
ich gar nicht gemerkt habe, dass ich sie rauchte (pltzlich
war die Schachtel leer, huch!), und diese sind ja wohl die
Allerschwachsinnigsten... Und trotzdem - der rechte Wille zum
Aufhren wollte sich einfach nicht ber Nacht einstellen,
sowas Bldes! Das schlechte Gefhl wurde immer drngender und
zermrbender, und? Nix. Neulich kaufte ich dann vllig panisch
und besessen "Das Buch". Anfangs dachte ich noch ganz
enttuscht: Son Schei, was da drin steht wei ich doch alles
schon, das geht mir ja selber seit Jahren im Kopf herum! Was
ist denn jetzt neu? Was kann ich tun? Welche ANWEISUNGEN zum
Teufel??? Wenns doch mal welche gbe! Nun, ich las weiter,
meine Meinung nderte sich - scheinbar - nicht. Und doch - ich
gierte pltzlich nach dem Tag, an dem ich das Buch ausgelesen
htte: Damit ich endlich aufhren konnte mit Rauchen!!! Das
hrt aber auch sich zu bld an: Bis zum Schluss dachte ich,
bei mir wrde sich nichts tun. Ich htte keine neue Erkenntnis
erlangt, kein Schalter htte sich umgelegt. Und doch hat sich
das Gefhl wohl scheinbar einfach so eingeschlichen: am 13.
Mai 2003 konnte ich nicht mehr an mich halten: Habe mich
hingesetzt (kettenrauchend, versteht sich!) und die letzten
70, 80(?) Seiten in einem Zug durchgelesen, manche Stellen,
die mir wichtig erschienen auch mehrmals. Und dachte immer
noch: Mist, es tut sich nichts. Habe dabei vllig bersehen,
dass ich es kaum noch abwarten konnte, die letzte Zigarette zu
rauchen! Was ich dann auch tat (mit einem unglaublichen
Ekelgefhl, kein Witz!!!), danach habe ich jede Kippe der fast
drei Schachteln, die ich noch hatte, einzeln zerknickt und mit
tausend Verwnschungen in den Mll befrdert. Ich war derart
euphorisiert, das kann ich berhaupt nicht in Worte fassen.
Ich fhlte mich schlagartig so, als htte mich jemand von
einer unheilbaren Krankheit geheilt. Und das Gefhl hlt die
ganze Zeit an! Ich habe in den letzten Tagen einige
Hardcore-Situationen im Sinne von Auslse-Faktoren durch, und
ich stelle fest: Ich brauche diesen Schei nicht mehr, ich bin
frei, frei, frei!!! So die innigliche Bitte an denjenigen, der
das weiter zu entscheiden hat (und das bin tatschlich nur ICH
ALLLEIN!): Ich mchte dieses Gefhl NIE wieder verlieren, und
in jedem knftigen Augenblick des Zweifels (und ich bin mir
sicher, dass es die noch reichlich geben wird!) werde ich mir
sagen: Ich BRAUCHE es nicht mehr und ich WILL es nicht mehr.
Und das hilft mir JETZT, also wird es mir auch weiter helfen!
Und den Rest des Tages (ca. 90 % des Wachzustandes!!!) kann
ich einfach so LEBEN!!! Thank you SO much, Mr. Carr, for
giving me a wonderful brand new life! Und die allerbesten
Wnsche an alle, die auch aufhren wollen: Ihr schafft das! Es
kommt tatschlich nur auf die Sichtweise an, das ist
verblffenderweise alles :-) | |
| | | | | 16.05.2003
06:07:28 | | | MannMannMann, bin ich nun schon seit 2 Monaten dabei mich
mit dem Rauchen zu beschftigen bzw. mit dem aufhren und der
KLICK kommt einfach nicht. Das Buch "Endlich Nichtraucher hab
ich gelesen und wieviele Male meine Zigaretten aus dem Auto
geworfen und wollte aufhren. Den 2 Teil von dem Buch lese ich
zur Zeit und hab mir auch die CDs gekauft.......und irgendwie
hab ich alle Seiten der bekannten Bestie kenengelernt. Mein
Kopf sagt immerzu....Du alter DUMMKOPF.....und doch hab ich
noch nicht ganz aufgehrt, sondern schaff es gerade von 40
/Tag auf 5. Der Vorgang belastet mich dermassen, aber der
Klick hat den Schalter noch nicht umgelegt. Ich bin glcklich
ber jeden erfahrungsbericht per Mail!!!!Und alle die es
geschafft haben--------HUT AB | |
| | | | | 15.05.2003
15:34:13 | | | Vor sechs Monaten habe ich dank Ihrem Buch und meinem
Bruder Peter,der mir das Buch gegeben hat, aufgehrt zu
rauchen. Nach zirka 145000 Zigaretten bin ich "endlich
Nichtraucher". Dafr danke ich Ihnen und meinem Bruder Peter
und wnsche allen noch Rauchern die frhest mgliche Einsicht
in Ihr Fehlverhalten. | |
| | | | | 15.05.2003
14:00:36 | | | Hallo an alle frischgebackenen Nichtraucher ! Biete Euch
moralische Untersttzung und Erfolgserlebnisse an. Habe auf
meiner HP eine "Nichtraucherwaage" installiert. Hier knnt ihr
jederzeit ablesen wie lange ihr schon "Clean" seid, wieviele
Zigaretten ihr nicht mehr geraucht habt, wieviel Teer bisher
Euren Lungen erspart geblieben ist und wieviel Geld Ihr
praktisch gespart habt. Ich weiss wie schwer es gerade am
Anfang sein kann. Doch diese Fortschrittsanzeige hat mir sehr
geholfen. Bin nun bereits seit mehr als 3 Monaten Nichtraucher
und ich finde es super! Lade deshalb alle ein auf
www.peter.priv.at (Punkt "Nichtraucher") sich die ntige
Untersttzung zu holen. Bis bald, Peter. | |
| | | | | 15.05.2003
01:43:37 | | | hallo, diese Webseite gefllt mir total gut und macht sooo
vielen Menschen Mut. Auch ich habe es mit Allen Carrs Methode
geschafft. Weiter so ! | |
| | | | | 14.05.2003
18:38:19 | | | Hallo Ihr Lieben!!! Bin seit dem 12.05.2003 0:00 Uhr
Nichtraucherrin. Am ersten Tag gings mir dreckig und am 2. Tag
hab ich schnell das Buch gelesen. Jetzt gehts mir viel besser.
Ich hatte vor zwei Jahren schonmal aufgehrt zu Rauchen mit
dem Buch und hab leider nach nem dreiviertel Jahr wieder
angefangen. 1. Weil ich zugenommen hatte, 2. weil ichs glaub
ich immer noch nicht begriffen hatte. Aber ich habe keinen
Bock mehr. Mein Freund hat mit mir aufgehrt. Und das tolle
ist wir stinken nicht mehr so. Und das Kssen schmeckt auch
viel besser. :-) Wenn man sich das ganze so berlegt weiss man
wirklich nicht warum man je angefangen hat. Ich hab jetzt fast
10 Jahre geraucht, also mit 15 angefangen. Eckelhaft!!! 1 1/2
bis 2 Schachteln am Tag. Na ja ich wnsche jedem viel Glck
nie wieder der Gehirnwsche unserer Gesellschaft zu
unterliegen. Denn Nichtraucher sein ist richtig cool!!! Viel
glck!!! | |
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