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GästebuchHier finden Sie Erfahrungsberichte von ehemaligen Rauchern, die mit der Allen Carr’s Easyway-Methode mit dem Rauchen aufgehört haben. Schreiben Sie uns, wie es Ihnen im Nichtraucherseminar und vor allem danach ergangen ist - positive wie negative Erlebnisse. Berichte, Geschichten, Anekdoten, Kommentare - alles ist willkommen! Wir veröffentlichen Ihren Text auf www.allen-carr.de und machen Ihre Erfahrungen so anderen Rauchern und baldigen Nichtrauchern zugänglich. Tragen Sie sich hier ein: Neuer Gästebucheintrag
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|  | | | | 19.05.2003
14:48:07 | | | Hallo, Ich bin Jasmin und bin sehr Freundlich. Ich kann
sehr gut malen und Mathe! | |
| | | | | 19.05.2003
14:46:00 | | | Hallo, Ich bin Jasmin und bin sehr Freundlich. Ich kann
sehr gut malen und Mathe! | |
| | | | | 18.05.2003
22:10:42 | | | Liebe Lilli, dann empfehle ich Dir, das Kapitel 27 aus dem
dicken Buch FR IMMER NICHTRAUCHER zu lesen. Ich gehe mind. 4
x die Woche fr eine knappe Stunde walken. Das hlt alles im
grnen Bereich und lftet zustzlich den Kopf. Besonders schn
ist es, allein und bei Regen zu walken. Du kannst wunderbar
ber alles nachdenken, bekommst Deinen Kopf so richtig frei
und erhlts gratis ein wunderbares Glcksgefhl, speziell
darber, da Du nicht mehr rauchst. Lieben Gru von Bibs, die
findet, da Ernhungseinschrnkung (Kalorien, Fett) nix
bringt, ebenso wenig wie Slimfutsch o. . Mist! | |
| | | | | 18.05.2003
21:44:12 | | | hallo peter: dann habe ich also mein soll von fnf kg.
schon erreicht! ich habe auf keinen fall grere mengen
gegessen und sigkeiten interessieren mich nicht sonderlich
(das bedeutet nicht, da ich ab und an einmal etwas esse).
dein wort in gottes ohr - wie man so schn sagt. das bringt
mich ja jetzt etwas hoch! halo nadja: fang nur nicht mit dem
slimfast (oder hnlichem) an!!!! absolute sch... sag ich dir!!
eine freundin von mir hat seitdem 20kg bergewicht! - sie
hatte natrlich erst einmal 10kg abgenommen, aber dann.......
hallo brigitte: glaub mir, man bekommt keine agressionen oder
schlechte laune!!! wenn du schlecht drauf bist, lese doch das
buch noch einmal durch - so ganz langsam - und denke immer
wieder ber das geschriebene nach! versuche zu verstehen warum
du geraucht hast und was dir das rauchen bringt ----- g a r n
i c h t s !!!! jedesmal wenn du dir einen sargnagel anstecken
willst - berlege einmal was er dir in diesem moment, in
dieser situation bringen soll!!! dann steckst du dir keine an
- und nach einigen minuten wirst du feststellen, da du diese
situation doch jetzt ohne glimmstengel "berlebt" hast!!?! es
htte doch nichts gebracht zu rauchen, weil es doch nichts an
deiner situation gendert htte - also ist rauchen z w e c k l
o s !!!!! es hilft dir in keiner situation weiter!!! das mu
dir erst klar werden - dann bist du nichtraucher. ich habe
absolut keinen bock mehr auf`s rauchen - weil ich, falls ich
in eine "Suchtsituation" komme, versuche, mir klar zu machen,
da es nichts bringt zu rauchen!!!! | |
| | | | | 18.05.2003
21:02:19 | | | Hallo liebe Nichtraucherfreunde! Ich habe schon mehrere
Aufhrversuche hinter mir und bin ganz verzweifelt,das ich es
einfach nicht schaffe.Ich habe erst von Januar bis April schon
nicht mehr geraucht,kommt ein kleines Problem und ich rauche
wieder.Ich habe sehr groe Angst vor meinen Agressionen und
vor meiner schlechten Laune,wenn ich wieder aufhre.Wer kann
mir einen Tipp geben?LG Brigitte | |
| | | | | 18.05.2003
07:36:53 | | | Es scheint ja doch mehrere zu geben, die das mit der
gewichtszunahme strrt.aber so schlimm, dass ich wieder
anfangen wrde zu rauchen, isses ja nun auch nicht. Allerdings
hab ich keine lust mir neue hosen in einer greren gre
kaufen zu mssen.und der witz ist ja, man klann diten so viel
man will,es verschwindet kein Gramm. Slim Fast hilft
vielleicht auf die schnelle, aber der Jojo-Effekt kommt
rucki-zucki!!!!! An Peter:Die nichtraucherwaage ist
super!!!Ich schau jeden Tag rein und freu mir nen Loch in den
Bauch!!!! | |
| | | | | 17.05.2003
22:25:18 | | | Aufgrund des um ca. 500 kcal. tgl. geringeren
Grundumsatzes bei Nichtrauchern kommt es nach dem
Nikotinentzug auf 3-5 kg Gewichtszunahme. Alles was ber
dieses Gewicht hinaus geht ist auf zustzliches Naschen und
Ersatzhandlungen zurckzufhren. Dies kann jeder Arzt
besttigen. Bitte, versucht doch ganz normal weiterzuleben.
Gruss Peter. | |
| | | | | 17.05.2003
21:47:50 | | | Hey, lilli, ich probier nchste woche mal slim fast.Hab
gehrt,dass es helfen soll. Allerdings nimmt wenn man damit
aufhrt wieder das doppelte zu...Aber schei drauf,wenigstens
kurz wieder schlank. Aber fang blo eins nicht mehr an, zu
rauchen!!! | |
| | | | | 17.05.2003
21:41:22 | | | Habe seit 7 wochen mit dem rauchen aufgehrt, bin damit
soweit auch ganz glcklich, doch ich habe ebenfalls, wie die
kirsten 5 kilo zugenommen, obwohl ich mit dem essen aufpasse.
stimmt das denn jetzt mit dem stoffwechsel? nehm ich wieder
ab? | |
| | | | | 17.05.2003
21:36:05 | | | h i l f e!!!!!!!!!!!! auch ich habe in den vergangenen
drei wochen schon f n f kg. zugenommen!!!!! ich fhle mich
wie ein aufgeblasener ballon!!! wie bekommt man den das
bergewicht wieder weg? vielleicht schreibt mal jemand etwas
dazu und gibt mir ein paar tips??!! denn was nutzt es, mit dem
rauchen aufzuhren; wenn man dann unglcklich ber seine figur
wird, fngt man bestimmt wieder an zu rauchen!!?? was ist
besser - an lungenkrebs zu sterben oder als aufgeblasener
ballon einen herzkasper zu bekommen? i c h wei es nicht!!!
aber mit sovielen kilos geht das auch nicht
weiter!!!! | |
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