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GästebuchHier finden Sie Erfahrungsberichte von ehemaligen Rauchern, die mit der Allen Carr’s Easyway-Methode mit dem Rauchen aufgehört haben. Schreiben Sie uns, wie es Ihnen im Nichtraucherseminar und vor allem danach ergangen ist - positive wie negative Erlebnisse. Berichte, Geschichten, Anekdoten, Kommentare - alles ist willkommen! Wir veröffentlichen Ihren Text auf www.allen-carr.de und machen Ihre Erfahrungen so anderen Rauchern und baldigen Nichtrauchern zugänglich. Tragen Sie sich hier ein: Neuer Gästebucheintrag
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|  | | | | 21.05.2003
17:46:55 | | | Hallo zusammen. Nachdem ich von meiner Tochter (27 Jahre,
seit 1 Jahr Nichtraucherin) das Buch von Allen Carr erhalten
haben und ganz und gar nicht berzeugt war, darf ich heute mit
grosser Freude berichten, dass auch ich es geschafft habe.
Seit 3 Wochen gehre auch ich zu den glcklichen
Nichtrauchern... und es war gar nicht schwer. Ausser
Kopfschmerzen und Schwindel, die nach etwa 3-4 Tagen
vergingen, hatte ich keinerlei Probleme. Ich weiss, ich werde
n i e mehr rauchen mssen. Dank an Carr und meine Tochter
:-) | |
| | | | | 21.05.2003
16:06:05 | | | Hallo! Ich habs geschafft! Wie, seht Ihr unter
http://www.8ung.at/red.sandy/index.html Freue mich ber Eure
Statements. Gruss Sandra. | |
| | | | | 21.05.2003
16:01:09 | | | Hallo Rita! Lies doch mal das virtuelle Buch von Christine
Engelbrecht unter
http://www.leben-ohne-nikotin.de/frameset.htm. Vielleicht
findest Du dort eine Antwort. Rational habe ich "Endlich
Nichtraucher" auch verstanden. Die Grnde fr das Rauchen, die
Allan Carr angibt, passten auch auf mich, aber sie waren fr
mich nicht VOLLSTNDIG. Meine ureigenste Motivation zu
rauchen, konnte ich schwer in Worte fassen, letztendlich hat
es Christine in ihren Buch genau auf den Punkt gebracht! Jeder
verbindet mit dem Rauchen seine eigenen, ganz individuellen
Gefhle, ngste und Erfahrungen. Erst wenn man sich diesen
bewusst stellt, sie "durchlebt" und wei, mit ihnen umzugehen,
wird der Reiz der Zigarette vergehen. Von daher Kopf hoch und
setz Dich nicht unter Druck, sofort mit dem Rauchen
aufzuhren, nur weil Du das Buch durchgelesen hast und auch
alles kopfmig verstanden hast. Anscheinend bist Du noch
nicht so weit. Ich selbst halte mich fr eine intelligente
Frau, habe aber erst zwei Jahre nach dem Durchlesen des Buches
aufgehrt zu rauchen. Dass ich nikotinschtig war, ist mir
dabei die ganze Zeit bewusst gewesen und ich stand auch dazu.
Ich hatte da so meine Entschuldigungen parat. Aber dann hat es
auch bei mir Klick gemacht, nicht einfach so, sondern weil ich
mich im Unterbewussten stndig mit dem Rauchen beschftigt
habe. Nikotin passt einfach nicht mehr zu meinem Leben, meiner
Einstellung und ist daher fr mich vllig berflssig. Hoffe
fr Dich, Du schaffst es! | |
| | | | | 20.05.2003
18:36:34 | | | Mutmacheintrag: Ich rauche seit ber drei Monaten nicht
mehr und denke kaum noch ans Rauchen. Zugenommen habe ich
keinen Gramm. Aber an Schnheit.....Ich geniee es jeden Tag
in den Spiegel zu schauen, klare schne Haut. Schnuppere an
meinen Finger, denn sie riechen nicht mehr, genauso wie die
Haare. Toll! Wenn ich mal schwach geworden bin, stelle ich mir
einfach vor, wie ich mich fhlen wrde, wenn ich diese
Zigarette angemacht htte. Ich wre super enttuscht von mir
und genau wieder dort wo ich vor 3 Monaten war, kein
Fortschritt. SIe wrde nur Frust bringen. Und fr alle
Zunehmer: Wer den Rauchentzug geschafft hat, schafft zu
gegebener Zeit locker die zugenommenen Kilos wieder
abzunehmen. Viel Erfolg | |
| | | | | 20.05.2003
13:30:19 | | | Hallo, Ihr lieben Nichtraucher ...zu denen auch ich gern
gehren wrde! Habe das Buch jetzt zum 2ten Mal gelesen und
gestern zum 2ten Mal die letzte Zigarette geraucht, die leider
doch nicht die letzte war. Stimme in allen Punkten - rational
gesehen - mit dem Inhalt des Buches berein und hatte whrend
ich das Buch las des fteren den Wunsch SOFORT aufzuhren.
Leider merke ich, dass es bei mir scheinbar doch noch nicht
"Klick" gemacht hat, da ich frchte mich zum heimlichen
Raucher zu entwickeln. Habe es schon wieder den ganzen Morgen
recht gut im Bro - wo ALLE rauchen - ausgehalten und dann
zuhause - wo KEINER raucht - der Sucht wieder nachgegeben.
Kann mir jemand sagen, woran das liegt??? | |
| | | | | 19.05.2003
18:59:34 | | | Ich habe im Mai 2003, da Buch von Allen Carr gelesen. Ein
Arbeitskollege gab mir diesen Tipp. Es hat mir insofern
geholfen, da ich nach 30 Jahren Rauchen, absolut keine Lust
auf die Droge Nikotin mehr hatte, dieses Buch hat mich sehr
stark mental untersttzt, es hat sich gelohnt, ich werde es
schaffen Nichtraucher zu bleiben! | |
| | | | | 19.05.2003
15:29:07 | | | Nachtrag: Wollte eigentlich ja mitteilen, dass mein Mann
eine Woche nach mir das Buch gelesen hat und seitdem auch
nichts mehr raucht (18 Jahre geraucht - ca. 25 - 30 am Tag),
sind jetzt mittlerweile auch schon 3 Wochen und es ist einfach
toll, dass wir davon - dank Allen Carr - nicht mehr abhngig
sind. Ganz dickes Lob fr dieses Buch!!!!! | |
| | | | | 19.05.2003
15:23:32 | | | Halli, hallo, habe mich bereits am 28. April ins Gstebuch
eingetragen (16 Jahre geraucht - 25/Tag). Wollte nur
mitteilen, dass es heute bereits 4 Wochen sind, mir absolut
nichts abgeht und ganz wichtig: ich auch nichts zugenommen
habe!!!! | |
| | | | | 19.05.2003
14:57:48 | | | Hallo Ihr lieben Nichtraucher, die Ihr zugenommen habt
oder befrchtet, zuzunehmen. Lest meinen Eintrag vom 27.03.03.
Ich habe einen recht guten Weg gefunden, der nchsthheren
Kleidergre zu entgehen und gleichzeitig noch mehr fr meine
Gesundheit zu tun auer nicht mehr zu rauchen. Gre von
Rififi | |
| | | | | 19.05.2003
14:49:31 | | | Hallo, Ich bin Jasmin und bin sehr Freundlich. Ich kann
sehr gut malen und Mathe! | |
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