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GästebuchHier finden Sie Erfahrungsberichte von ehemaligen Rauchern, die mit der Allen Carr’s Easyway-Methode mit dem Rauchen aufgehört haben. Schreiben Sie uns, wie es Ihnen im Nichtraucherseminar und vor allem danach ergangen ist - positive wie negative Erlebnisse. Berichte, Geschichten, Anekdoten, Kommentare - alles ist willkommen! Wir veröffentlichen Ihren Text auf www.allen-carr.de und machen Ihre Erfahrungen so anderen Rauchern und baldigen Nichtrauchern zugänglich. Tragen Sie sich hier ein: Neuer Gästebucheintrag
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|  | | | | 27.05.2003
13:00:20 | | | Hallo Sanne, du musst das Buch nicht mal geistig offen
lesen, es reicht wirklich, sich an die Anweisungen zu halten.
Ich habe nach einem Rckfall das Buch auch ein 2. Mal gelesen
und mir immer vorgestellt, wie das Nikotin durch meinen Krper
wabt, als ekelhafte schwarze Masse und alles verklebt, also
mir das ekelhafteste berhaupt vorgestellt, wenn ich Verlangen
nach einer Zigarette hatte. Meine Partnerin raucht auch noch,
ich hatte auch Entzug, aber wie gesagt, ich habe mir Nikotin
und Rauch als was greifbares vorgestellt. Nichts desto trotz,
halte die einfach an die Anweisungen in dem Buch und vor allem
setz dich nicht unter Druck, das bringt gar nichts! Ich
wnsche dir viel Glck!!! Yvonne | |
| | | | | 27.05.2003
08:34:46 | | | Hallo alle Ihr glcklichen Nichtraucher. Bin leider noch
Raucherin. Eure Eintragungen und Geschichten rund ums Aufhren
lese ich mit Begeisterung und ein bichen Neid. Wie gerne
wrde ich auch aufhren zu Rauchen aber in meinem Kopf bin ich
scheinbar noch nicht so ganz bereit. Habe das Buch von Allen
Carr frher schon einmal gelesen und es hat bei mir nicht
Klick gemacht. Die Bestie lt sich einfach nicht vertreiben.
Jetzt habe ich das Buch wieder angefangen und war am Anfang
auch begeistert und konnte es kaum erwarten aufzuhren. Doch
je lnger ich gelesen habe desto mehr ist dieses Gefhl
verflogen. Ich wei nicht irgendwas mache ich doch falsch. Das
Problem bei mir ist das mein Mann auch raucht, und die
Versuchung somit grer ist. Vielleicht kann mir jemand sagen
was ich falsch mache, bzw. Tipps geben. | |
| | | | | 26.05.2003
20:37:05 | | | Ich habe mir das Buch gleich in zweifacher Ausfhrung
gekauft, weil ich eines verschenken wollte, daraus wurde aber
nichts, weil ich beim lesen der letzten ca. 40 Seiten schon
Nichtraucher geworden bin, und vor lauter Freude daran, nie
mehr rauchen zu mssen, dass eine Buch zerfetzt habe. Ich bin
seit zwei Jahren befreit und wei endlich wie Bier ohne Kippe
schmeckt, noch besser. | |
| | | | | 26.05.2003
19:58:15 | | | An alle Mit-Nichtraucher. Ich habe lange gewartet, um mich
auf dieser Seite zu verewigen, da ich wirklich sicher sein
wollte. Ich habe nach fast 40 Jahren und tglich mindestens 1
Schachtel Glimmstengel am 11.11 2002 um 7.55 Uhr meine letzte
Zigarette geraucht und seitdem kein Verlangen mehr danach. Das
einzige Problem, da ich habe, ist, da ich immer noch nicht
verstehe, wie das funktioniert! Ich lese ein Buch und verliere
das grte Laster meines Lebens. Also Wirklich!! Trotzdem bin
ich heilfroh und hoffe - wie viele andere aus diesem Kreise -
da ich die 3 kg zuviel auch wieder loswerde. | |
| | | | | 26.05.2003
15:26:46 | | | Mit anfnglicher Skepsis habe ich das Buch "Endlich
Nichtraucher" betrachtet. Doch als ich anfieng das Buch zu
lesen konnte ich es tatschlich nicht mehr abwarten, endlich
ans Ende dieses Buches zu gelangen. Und ich war heilfroh, als
ich meine letzte Zigarette ausgemacht habe. Und ich wute auch
ganz genau, dass dies meine letzte sein wird. Nun bin ich
endlich Nichtraucher!!! Danke Allen | |
| | | | | 25.05.2003
17:44:27 | | | Hallo Ich bins wollte einmal nachschauen wies so geht. Bin
noch immer glckliche NICHTRAUERIN (11 Monate) . Meine
Freundinnen haben alle wieder angefangen. Habe zwar einige
Kilos zugenommen.Werde jetzt dieses Proplem auch noch lsen.
Also ich melde mich wieder wenn ich meine Kilos los bin eure
Claudia | |
| | | | | 25.05.2003
15:53:03 | | | Hurra!!!! Auch ich habe es geschafft! Seit dem 16.Mai 2003
bin ich glckliche Nichtraucherin. Danke Allen Carr, danke fr
die Mglichkeit, zu einem Kurs zu gehen, nachdem ich es mit
dem Buch nur einmal vor langer Zeit geschafft habe, dann nie
mehr... Insbesondere und vor allem sage ich ein ganz dickes
DANKE an Regine Schngraf, die Trainerin, die mit ihrem
Berliner Charme einen Super-Kurs gehalten hat. Allerdings war
ich die ersten rauchfreien Tage hundemde, mein Kreislauf hat
"gesponnen", aber das hat sich nach ca. einer Woche gegeben.
Ich wei 1000%ig: ich bin berglcklich, nie mehr rauchen zu
mssen und werde niemals mehr eine Zigarette anznden! Wenn
ich in Gesellschaft von Rauchern bin, denke ich nur "Ihr armen
Menschen, ihr habt mein tiefstes Mitgefhl..." | |
| | | | | 24.05.2003
22:43:39 | | | Hallo und einen schönen guten Tag. Ich möchte jetzt hier
auch mal meine Erfahrungen mit dem Buch der Bücher kund tun.
Meine Freundin hat vor drei Wochen das komplette Programm
durchgezogen und ich war schon angetan, mit welcher
Leichtigkeit sie das durchgezogen hat. Ich hatte noch eine
Stange da liegen, also habe ich mir gesagt, fange ich einfach
mal mit dem Buch an und rauche die Stange in der Zeit noch
weg. Dementsprechend habe ich dann auch zwei Wochen mit dem
Lesen des Buches verbracht. Ich habe es etappenweise gelesen,
habe aber auch oft nach einzelnen Sätzen Pause gemacht, um
den Satz zu verinnerlichen. Während dieser Zeit saß ich bei
meinen rauchenden Kollegen, habe am Glimmstängel gezogen und
ihnen erklärt, wie unsinnig es ist, was wir machen. Als ich
dann an den Punkt kam, die letzte Zigarette zu rauchen, habe
ich das gemacht, ich habe sie intensiv geraucht. Danach habe
ich das Buch zu Ende gelesen und es war vorbei. Wir waren am
selben Abend bei den Nachbarn, es wurde geraucht, ich habe
zwei Biere getrunken, hatte aber gar kein Problem, auf den
Glimmstängel zu verzichten. Der Gedanke war noch da, das
Verlangen aber nicht. Am nächsten Abend habe ich dann mein
Auto einer gründlichen Pflege unterzogen, besonders im
Bereich um den Aschenbecher. Dort sehe ich jetzt auch jeden
Morgen hin, wenn ich auf dem Weg zur Arbeit an meiner
Rauchstelle vorbeikomme. Es ist ja keinesfalls so, dass alle
Gefühle aus meinem Gehirn entfernt wären, daher halte ich
kleine materielle Stützen gegen die geistige Bestie schon
für sinnvoll. Zufälligerweise hatte ich in dieser Woche
enorm viel Stress auf der Arbeit - nein, kein eingebildeter
Stress, ich bin in der IT-Branche und es fielen einige Systeme
gleichzeitig aus - aber auch in dieser Situation hatte ich
keine Probleme ohne die Krücken. Meinen ersten
Restaurant-Besuch bei unserem Stamm-Griechen habe ich auch
schon hinter mir, und glaubt mir, ich hatte keinerlei Probleme
dabei. Vielmehr rieche ich jetzt an Rauchern, wie ich selbst
einmal gestunken habe. Allgemein ist es so, dass ich mich sehr
gut fühle, wobei das körperliche Wohlbefinden aber weit
hinter dem geistigen Wohlbefinden steht, was sich aber auch
wieder auf das körperliche Wohlbefinden zurückbezieht. Ich
kann es wirklich jedem nur raten, es auch zu versuchen. Diese
Methode steht in keinem Vergleich zur qualvollen Methode
Willenskraft, die wir sicherlich schon alle kennen. Vom
jetzigen Stand zurückblickend habe ich mich durch das Buch
sehr gut vorbereitet gefühlt, denn wie es beschrieben wurde,
war ich eigentlich am Ende nur noch ein rauchender
Nichtraucher, der dann einfach nicht mehr geraucht hat. Zum
Thema Gewichtszunahme möchte ich sagen, dass ich parallel zum
Aufhören mit der Raucherei einfach mehr Sport gemacht habe.
So habe ich in der ersten Woche knapp 1 KG abgenommen.
Außerdem hatte ich im Gegensatz zur Methode Willenskraft in
dieser Woche nur eine beängstigende Fressattacke. Bei der
Methode Willenskraft habe ich teilweise fünf vollwertige
Mahlzeiten pro Tag zu mir genommen. Was gibt es noch zu
berichten? Achja, die Schwindelattacken hatte ich auch in den
ersten 3-4 Tagen, danach waren sie aber verschwunden. Das
gehört wohl zu dem vernachlässigbaren körperlichen Entzug.
Die unruhigen Nächte schiebe ich dagegen eher dem geistigen
Entzug zu, aber das lässt auch mehr und mehr nach. Was soll
ich noch sagen, ich habe schon genug geredet. Ich bin
begeistert und möchte auf diesem Weg auch meinen Dank an
Allen Carr und das gesamte Easyway-Team ausrichten. Ich sitze
jetzt hier mit einem Bier, habe keinerlei Verlangen und kann
nur jedem empfehlen, es auch auf diese Weise zu versuchen.
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| | | | | 24.05.2003
21:36:31 | | | Wir mchten uns hiermit ganz herzlich bei Allen Carr
bedanken das er dieses einfach geniale Buch "Endlich
Nichtraucher" geschrieben hat. Durch dieses Buch sind wir nach
20 Jahren Sucht,nun endlich von diesem kleinen Nikotinmonster
befreit worden, was ein vllig neues Leben ist. Wir haben auch
berhaupt kein Verlangen mehr, das ist einfach toll. Der
einzige Nachteil an dieser Sache ist die Gewichtszunahme, aber
auch diese werden wir mit dem Buch "Endlich Wunschgewicht", da
sind wir uns fast sicher,auch bewltigen!?! Also noch mals
vielen Dank fr dieses tolle Buch, was wir nie geglaubt htten
ist wahr geworden, wir sind NICHTRAUCHER........... | |
| | | | | 23.05.2003
22:21:50 | | | Hallo Simone Vielen Dank fr den Tipp mit dem virtuellen
Buch von Christine Engelbrecht. Denke, so knnte es
funktionieren. Ist die ideale Ergnzung zu "Endlich
Nichtraucher" fr die Leute, die es beim 1ten und 2ten Mal
lesen nicht schaffen und somit eine Alternative, die es lohnt
zu versuchen. War beim Lesen des Buches so begeistert, dass
ich es garnicht erwarten konnte, in die Apotheke zu gehen.
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