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GästebuchHier finden Sie Erfahrungsberichte von ehemaligen Rauchern, die mit der Allen Carr’s Easyway-Methode mit dem Rauchen aufgehört haben. Schreiben Sie uns, wie es Ihnen im Nichtraucherseminar und vor allem danach ergangen ist - positive wie negative Erlebnisse. Berichte, Geschichten, Anekdoten, Kommentare - alles ist willkommen! Wir veröffentlichen Ihren Text auf www.allen-carr.de und machen Ihre Erfahrungen so anderen Rauchern und baldigen Nichtrauchern zugänglich. Tragen Sie sich hier ein: Neuer Gästebucheintrag
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|  | geschafft! | | Exraucherin | 13.01.2006
23:55:59 | | | Seit heute bin ich Nichtraucherin. War am Freitag, dem 13. bei einem Aufbaukurs, der Grundkurs hat leider nicht so viel gebracht, ich wurde sehr schnell rückfällig. Doch heute habe ich die Entscheidung für mich treffen können, nie wieder mit dem Rauchen anzufangen.
Die Entscheidung ist so wichtig. Und sie nie mehr zu hinterfragen... jeder weiß ja, wie ungesund und teuer und wenig vorteilhaft Rauchen ist. Und wie sehr man ehemalige Raucher beneidet, wenn man noch an dem Glimmstengel klebt.
Drückt mir die Daumen, Leute, damit ich es wirklich und endgültig schaffe! Die nächsten Tage werden hoffentlich zum großen Spaß, so sollte es jedenfalls sein!
Werde wieder berichten..
ALLES WIRD GUT | |
| | Einfach, einfach Nichtraucher!! | | Roland | 13.01.2006
19:53:24 | | | Ich brauchte leider zwei Anläufe, weil ich beim erstenmal noch nicht so weit war. Aber dafür war der zweite Anlauf umso erfolgreicher, ich schaffte es nach drei Tagen dass ich nun schon seit 4 Tagen NICHTRAUCHER bin. Und ich bin sehr zuversichtlich, dass ich keinen "Rückfall" bekomme.
Roland | |
| | Bin so gespannt | | R. | 12.01.2006
21:23:35 | | | So nun ist es soweit. Werde am 28.01. zum Kurs gehen und hoffe, dass es mit dem Aufhören klappt. Dir liebe Ina werde ich natürlich sofort berichten und den anderen auch.
Bin guter Hoffnung und vielen Dank an alle, die mir auf meine mail geantwortet haben. | |
| | Supi | | H. | 11.01.2006
21:10:18 | | | ich habe das Buch gelesen, aber mein erster Wunschaufhörtermin hat nicht gepaßt, aber schon 3 Tage später war ich soweit, ... , und jetzt bin ich schon über 3 Wochen rauchfrei. Einfach supi. Ich habe auch immer wieder Flashs, aber ich habe kapiert, sobald ich wieder eine rauche, bin ich wieder dabei. Also Finger weg!
Jetzt habe ich das Buch einem Kollegen gegeben, ein anderer Kollege will es auch haben...
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| | ich schaffe es nicht | | danny | 11.01.2006
18:39:52 | | | wie kann das sein....lese das buch und drehe durch !!! Heute den 3. Tag rauchfrei gewesen, den ganzen Nachmittag hat es mich verfolgt...... gerade zur Tanke..Flasche Rotwein und ne schachtel Malboro...nun total erschöpft und 6 Zigaretten geraucht....Im ernst....warum kommt die Botschaft bei mir nicht an ??? Habe das Buch mehrfach gelesen...!!! Alles klar ...letzte geraucht ...das geht dann zwei Tage gut und dann............ DREH ICH DURCH !!! Doch zusätzlich zum Seminar ???? | |
| | geheilt durch jesus und allen carr | | ramona | 11.01.2006
13:15:53 | | | ich habe zum ersten mal mit 20 das buch gelesen, und dann auch gleich aufgehört. ich wollte das mein damaliger freund mitzieht. aber er wollte nicht so richtig. da wir auch joints rauchten, fing ich bald wieder mit zigaretten an. ich wolle mich aber nicht geschlagen geben, ich wollte den sieg über die sucht haben. ich las das buch noch mal und nochmal, mit dem gedanken, das ich vielleicht was übersehen habe.ich besorgte mir auch noch den dicken wälzer "für immer nichtraucher". seit ich das erste buch las und nicht mehr rauchte, kann ich mich wieder voll auf ein buch konzentrieren, als ich noch vollraucher war las ich höchstens mal die tageszeitung.
durch die vertiefung mit dem thema alkohol und drogen, wurde mir halt bewußt das ich mich dadurch selbst wieder in die falle gelockt habe. also nahm ich mir vor auch damit aufzuhören. denn letzten schliff gab mir jesus christus, den ich als meinen herrn annahm.das war vor genau 2jahren. seit dem bin ich konsequent und kiffe auch nicht mehr.Lob, Preis und Ehre sei Gott, der Menschen wie Allen Carr einsetzte um mir zu helfen. Gott segne ihn.
da mein verlobter lesefaul ist ( eine der nebenwirkungen des rauchens) , will ich ihn in den kurs schicken. hoffe bald das geld zusammen gespart zu haben. | |
| | Einige Anmerkungen zum Buch für Raucher und Ex-Raucher | | Sandy | 11.01.2006
12:12:24 | | | Als erstes DANKE! Ich bin "frei" und ich bin guter Dinge, dass ich es auch bleibe.
Anmerkungen für unschlüssige Raucher:
- ihr müsst nicht aufhören wenn ihr das Buch gelesen habt, bei einigen meiner Freunde hat es noch gut drei Wochen gedauert bis ihr Tag X da war. Man kann es also tatsächlich planen.
- wenn ihr noch raucht und das Buch bereits geschenkt bekommen habt (ein echt bescheuertes Geschenk für einen Raucher) dann steht es im Regal. Verleiht es einfach an Freunde, die aufhören wollen. Wenn einer in der Clique mal angefangen hat, dann ziehen viele nach. Ich bin nämlich selbst die Nummer Fünf in unserer Clique und war "Gott sei Dank" nicht die letzte die das Schiff verlassen hat, hihihi.
- Wenn du eine Frau bist und einfach nicht aufhören willst, weil du Angst hast zuzunehmen, dann keine Panik. Es geht ohne Gewichtszunahme, dies haben alle aus meiner Clique geschafft und im Buch wird auch erklärt warum. Ich habe bereits vorher einmal aufgehört und gut 10 Kilo zugenommen, denn ich habe andauernd etwas gegessen, jetzt ist das nicht der Fall und das Buch erklärt auch wieso.
Anmerkungen zum Buch:
- 3 Wochen
Es hat mich sehr erstaunt, dass Allen Carr keinen Grund genannt hat, warum die große Bestie im Kopf etwa drei Wochen braucht um ausgeschaltet zu werden. Deshalb möchte ich dies hier noch ergänzen, denn die 3-Wochen-Regel lässt sich auf vieles anwenden. Wissenschaftler (ich glaub nach dem 2ten Weltkrieg) haben herausgefunden, dass Patienten, denen eine Gliedmaße amputiert werden musste noch drei Wochen lang völlig unbewusst versuchten diese zu benutzen. Danach hörte das Phänomen auf. Es wurden daraufhin verschiedene Experimente durchgeführt und es wurde bewiesen, dass wir alle eine Gewohnheit innerhalb von drei Wochen in unser Gehirn aufnehmen oder auch ablegen. Räumt man zum Beispiel das Geschirr im Küchenschrank um, wird man noch 3 Wochen lang den falschen Schrank öffnen. Manchmal kann es auch früher aufhören, aber spätestens nach drei Wochen. Deshalb kann man die große Bestie im Kopf, nämlich hervorragend klein bekommen, nur darf man sich nichts als Ersatz überlegen. Deshalb sind viele die Bonbons lutschen nach drei Wochen danach "süchtig", sie haben sich das eine eben abgewöhnt und was anderes angewöhnt. Als Tipp also, wenn ihr euch ablenken wollt um gegen die große und die kleine Bestie vorzugehen, dann sucht euch möglichst viele verschiedene Sachen aus, damit ihr euch nichts angewöhnt, was ihr eigentlich nicht wollt.
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| | Wie neugeboren | | Matthias | 09.01.2006
15:12:33 | | | Hallo Ihr zukünftigen Nichtraucher
Seit fast 4 Monaten bin ich nun frei und immer noch gehts mir von Tag zu Tag besser. Jetzt hab ich sogar zu joggen angefangen, da ich jetzt endlich genug Luft bekomme um ein paar Kilometer laufen zu können.
Ich kann das Buch nur jedem empfehlen
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| | | | Dirk | 09.01.2006
08:32:19 | | | Sie haben etwas geschaft woran ich nicht mehr glauben wollte.
DANKE | |
| | 20 Monate frei | | Thomas | 08.01.2006
20:50:53 | | | Hallo ich habs mit der Buchmetode geschafft warum und wieso das es geklappt hatt kann ich nicht sagen aber es hat geklappt und ich bin sehr froh drüber. Obwohl es schwere Zeiten gab wo ich Lust auf eine Zigarette und diese gab es oft habe ich es trotzdem geschafft und bin jetzt frei vom laster. Es ist jetzt schrecklich wenn man weg war und kommt dann nach hause und bemerkt dann wie die ganze Kleidung nach Rauch stinkt. Hat man als Raucher natürlich nicht bemerkt. | |
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