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GästebuchHier finden Sie Erfahrungsberichte von ehemaligen Rauchern, die mit der Allen Carr’s Easyway-Methode mit dem Rauchen aufgehört haben. Schreiben Sie uns, wie es Ihnen im Nichtraucherseminar und vor allem danach ergangen ist - positive wie negative Erlebnisse. Berichte, Geschichten, Anekdoten, Kommentare - alles ist willkommen! Wir veröffentlichen Ihren Text auf www.allen-carr.de und machen Ihre Erfahrungen so anderen Rauchern und baldigen Nichtrauchern zugänglich. Tragen Sie sich hier ein: Neuer Gästebucheintrag
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|  | | | | 07.08.2000
11:38:04 | | | Seit 12. Mrz 2000 bin ch nun Nichtraucher. Auch ich
wollte nicht unbedingt aufhren mit dem Rauchen, aber nachdem
ich das Buch gelesen habe, ging alles ganz einfach und erst
heute merke ich wie gut das Aufhren war. Danke. | |
| | | | | 07.08.2000
09:28:04 | | | thanks allen i am clean eugen please where can i get the
book in norwigen language | |
| | | | | 06.08.2000
22:04:05 | | | hallo liebe leser hallo mr. carr nach ca. 40 jahren
raucherdasein habe ich vor ca.11 mon.das buch durch zufall
entdeckt und auf der stelle mit dem lesen begonnen. der erfolg
war gigantisch aber sehr schmerzhaft. so viele kilometer bin
ich mein lebtag noch nicht gelaufen um die
entzugserscheinungen( 2 wo.) zu berwinden. sie haben die
worte ihres buches absolut perfekt aneinandergereit ,so das
ich ohne zwang weiterlesen wollte . dauer 1 tag...und ich
wurde zum topfitten nichtraucher.es wird nicht mehr gespuckt
und gehustet.nun versuche ich meine liebe nachbarin von diesem
raucherelend zu befreihen (ca. 40/tg.)bisher noch ohne erfolg
aber ich arbeite daran. bedanke mich herzlich bei allen und
sage bis bald. | |
| | | | | 06.08.2000
00:00:42 | | | Bin nun seit dem 19/09/99 Nichtraucher. Ich las "Endlich
Nichtraucher" ohne den Vorsatz des Aufhrens zu haben, einfach
nur weil es da war und es ja nicht schaden knne. Hat
funktioniert! Ob es durch seinen Inhalt berzeugt hat, oder
den verborgenen Wunsch in mir doch aufzuhren geweckt hat,
kann ich nicht sagen. Wen interessierts auch? Es funktioniert
so oder so seit nunmehr 11 Monaten. Zum Glck bin ich im Zuge
meiner Nichtraucherzeit nicht zum militanten Raucherhasser
geworden wie manch anderer. Man darf durchaus in meiner
Gegenwart noch rauchen, auch wenn ich das Laster nicht mehr
teile. Toleranz gegenber ehemaligen gleichgesinnten sollte
man schon ben knnen. Manchmal fllt es aber schwer. | |
| | | | | 05.08.2000
22:26:18 | | | Vielen Dank Allen Carr!! Seit fast 2 Jahren clean! Ohne
Probleme! Hasse und meide mittlerweile Zigarettenqualm und
Raucher! Widerlich. Verstehe nicht, wie mir das berhaupt
passieren konnte. Ich rgere mich tglich ber die Raucher,
die einem nicht glauben wollen, wie einfach es ist, damit
aufzuhren. Ich versuche immer wieder mit dem Buch zu
berzeugen, aber schaffe es irgendwie nicht. Habe es schon
mehrfach verschenkt,verliehen und weiterempfohlen. Leider
vergeblich :-( Bin dabei, eine neue Person zu berzeugen. Sie
ist seit drei Wochen Nichtraucher und bleibt es hoffentlich!!
Ich bleibe es zu 150% dank A.C. ... | |
| | | | | 05.08.2000
13:11:41 | | | Ich bin seit 27.07.2000 Nichtraucher. Meine Gedanken
"beschaeftigten" sich schon laenger damit, das Rauchen
aufzugeben, aber irgendwie schaffte es meine Bestie mich vom
"nicht mehr rauchen" fernzuhalten. Durch einen Tipp von einer
Arbeitskollegin, erfuhr ich von Allen Carr und seinem
Bestseller Endlich Nichtraucher. Ich bestellte mir das Buch
und las es. Nachdem ich ca. 50 Seiten von dem Buch gelesen
hatte, viel es mir unendlich leicht mit dem Rauchen
aufzuhoeren. Alle Carr und sein Buch sind genial. Ich moechte
mich ueber diesen Weg bei Allen Carr sehr herzlich bedanken.
Eines moechte ich noch hinzufuegen: Alle die mit dem rauchen
aufhoeren wollen, bitte hoert auf, mit Hilfen von Allen Carr
ist es um ein vielfaches leichter. DANKE Allen Carr | |
| | | | | 05.08.2000
12:31:46 | | | Dear Mr. Allen Carr! As I heard for the first time of your
book I couldnt believe that reading should help to win that
fight against the inner monster; but many of my friends told
that it is so! I bought your book and read it within 2 weeks
and after 2 days of reading I had no will to smoke any further
cigarette! Now I am finish with reading and I tasted one
cigarette and I became so sick in my stomach that I just can
say "I WILL NEVER SMOKE ANY CIGARETTE AGAIN!!!" I want to
thank you from the bottom of my heart! Another non-smoking
young man! Holger Franzes | |
| | | | | 04.08.2000
16:04:08 | | | Danke Danke Danke zwar erst seit 1 Wocher NICHTRAUCHER
aber glcklich und frei!!!!!! | |
| | | | | 04.08.2000
16:03:33 | | | Danke Danke Danke zwar erst seit 1 Wocher
NICHTRAUCHER | |
| | | | | 04.08.2000
10:37:19 | | | Stichtag war fr mich der 24.03.2000. seitdem bin ich zwar
kein "Nichtraucher", sondern ein "Raucher der nicht raucht"!!
Ein Grund fr mich war "Rauchen und Tauchen" - Ein riskantes
Vergngen Na, gehrst Du auch zu den Tauchern, die - kaum dem
Wasser entstiegen - nur Tauchgert, Blei und Kopfhaube fallen
lassen und schon die Fluppe im Mund haben? Erwischt!
Seltsamerweise scheint auch eine grere Anzahl Tauchlehrer
zur Zunft der Raucher-Taucher zu gehren. Dass Rauchen
gesundheitsgefhrdend ist, weil es Krebs und sonstige
unangenehme Dinge hervorruft, drfte allgemein bekannt sein.
Aber wie sieht das beim Taucher im Besonderen aus? Tragen
rauchende Taucher irgendwelche besonderen Risiken? Eindeutig
ja ! Air Trapping Durch das Rauchen produzieren die Atemwege
Schleim, um sich vor Giften, Reizstoffen und Mikropartikeln im
Tabakqualm zu schtzen. Bei lnger bestehendem Missbrauch
verstopft dieser ziemlich zhe Schleim die kleinen Alveolen
(Lungenblschen) und Bronchialzweige der Lunge. Dies fhrt u.
a. zum Raucherhusten. Das ist schon unangenehm genug, vor
allem unter Wasser. Aber noch lngst nicht alles. Viel
schlimmer ist eine Folge, die zunchst keine fhlbaren
Beschwerden auslst: Air Trapping. Dabei gelangt die Atemluft
zwar in die Lungenblschen hinein, kann aber nicht wieder
vollstndig abstrmen, weil ihr der Ausgang durch die
schleimverstopften und geschwollenen Bronchiolen versperrt
ist. Weil die Luft nicht bzw. nicht schnell genug entweichen
kann, steigt der Druck in der Lunge beim Aufstieg immer weiter
an, bis er das zutrgliche Ma berschreitet. Ergebnis: Die
schwchsten oder am strksten gebeutelten Lungenblschen
platzen. Es kommt zu einem mehr oder weniger ausgedehnten
Lungenberdruckunfall mit all sein unangenehmen
Begleiterscheinungen, die bis hin zum Tod reichen knnen.
Kohlenmonoxid Wer raucht, reichert sein Blut mit Kohlenmonoxid
an. Dieses ist bekanntlich giftig. Es bindet sich nmlich an
den Blutfarbstoff Hmoglobin, und zwar sehr viel fester und
dauerhafter als der Sauerstoff, der ja eigentlich von den
roten Blutkrperchen in unsere Organe und Gewebe transportiert
werden sollte. Die feste Verbindung zwischen Hmoglobin und
Kohlenmonoxid fhrt dazu, dass dieses Gas sehr lange im Blut
kreist, bevor es endlich wieder abgeatmet ist. Whrend dieser
Zeit kann das Blut erheblich weniger Sauerstoff aufnehmen als
unter normalen Bedingungen. Durch die schlechte
Sauerstoffversorgung von Organen, besonders dem Gehirn, wird
die allgemeine Leistungsfhigkeit und Belastbarkeit
herabgesetzt. Schdigungen des zentralen Nervensystems bis hin
zu Hirnschden durch Sauerstoff-Unterversorgung knnen die
Folge sein. Besonders "Tiefenknacker", die rauchen, sind
hochgradig gefhrdet. Tauchen macht also doch bld!
Durchblutungsstrungen Nikotin verengt die Blutgefe.
Zunchst nur vorbergehend. Aber je lnger ein Mensch raucht,
desto strker kommt es zu chronischen Durchblutungsstrungen,
vor allem im Herzmuskel, im Gehirn und in den Extremitten.
Das erhht nicht nur das Risiko fr Herzinfarkt, Schlaganfall
und Raucherbein. Auch die Gefahr eines Dekompressionsunfalles
wird dadurch deutlich erhht: Gewebe, die schlecht durchblutet
sind, knnen Stickstoff nur verzgert ins Blut abgeben.
Mikroblschen sind die Folge, und welchen Schaden die
anrichten knnen, drfte bekannt sein. Darber, wie man das
Ganze verhindern kann, brauche ich mich eigentlich nicht
auszulassen. Rauchen und Tauchen schlieen einander im Grunde
aus. Wer es schon nicht ganz lassen kann, sollte seinen
Zigarettenkonsum wenigstens reduzieren und nicht erst
unmittelbar, bevor er ins Wasser hpft, von der Fluppe auf den
Atemregler wechseln. | |
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