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GästebuchHier finden Sie Erfahrungsberichte von ehemaligen Rauchern, die mit der Allen Carr’s Easyway-Methode mit dem Rauchen aufgehört haben. Schreiben Sie uns, wie es Ihnen im Nichtraucherseminar und vor allem danach ergangen ist - positive wie negative Erlebnisse. Berichte, Geschichten, Anekdoten, Kommentare - alles ist willkommen! Wir veröffentlichen Ihren Text auf www.allen-carr.de und machen Ihre Erfahrungen so anderen Rauchern und baldigen Nichtrauchern zugänglich. Tragen Sie sich hier ein: Neuer Gästebucheintrag
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|  | | | | 09.12.2002
12:58:15 | | | Mitte dieses Jahres bekam ich von meiner Mutter so ein
komisch klingendes Buch geschenkt. Da ich mir immer gesagt
habe sptestens mit 22 hre ich auf (Noch bevor Kinder da
sind!) - ich es jedoch nie zuvor geschafft hatte damit
aufzuhren - began ich vor ca. 3 Monaten das Buch zu lesen.
Ich dachte ich mir jedoch, dass das nie gehen wrde. Aber als
ich schon fast fertig war, schien es pltzlich klick zu
machen! Und siehe da: ich hatte keine Probleme mit dem
aufhren! Die 1. Woche war noch komisch. Weggehen ohne
Zigaretten, auf den Bus warten ohne Zigaretten, etc. aber
dieses Gefhl der Leere stellte sich nach etwa 4 - 5 Tagen
komplett ein! Und das beste: Kein Kilo mehr auf den Rippen.
Jetzt bin ich berglcklich aufgehrt zu haben. Jeder Tag ist
schner als der vorige. Mittlerweile bin ich froh mit 20
aufgehrt zu haben, bevor ich 40 bin, Falten aber keine
Kondition habe und mglicherweise eine unheilbare Krankheit
mit mir herumschleppe...Jetzt hab ich sogar eine Sparkasse, wo
jedes Monat das Ersparte hineinkommt :-) Und so kann ich
nchstes Jahr mit einen neuen Cityflitzer herumdsen! Dank sei
Allan Carr!!!! | |
| | | | | 07.12.2002
16:21:44 | | | Vor kurzem ist mir das Buch "Endlich Nichtraucher" wieder
in die Hnde gefallen. Dabei ist mit klar geworden, dass ich
jetzt seit Ende 1999 nicht mehr rauche. Obwohl in diesem Buch
nur logische Argumente beschrieben sind, die wahrscheinlich
jeder schon wei, und ich die meisten Ratschlge - aus
verschiedenen Grnden - nicht befolgt habe, bin ich berzeugt,
dass es dieses Buch war, dass das Aufhren zum Kinderspiel
machte. Rckblickend kann ich sagen, dass ich weder zugenommen
habe, noch launischer war als sonst. Es gab zwei
Stresssituationen, wo ich aus Gewohnheit in meine Brusttasche
gegriffen habe, aber als ich merkte, dass da keine Zigaretten
mehr waren, bekam ich einen Hass auf dieses kleine Ding, das
mich jahrelang total beeinflusst hat. Jedesmal wenn ich einen
Raucher beim Husten beobachte, bin ich froh, dass ich - dank
dem Buch - damit Schluss gemacht habe. Ich fhle mich besser
und mit dem ersparten Geld belohne ich mich selbst. Ich kann
dieses Buch nur jeden empfehlen, es kostet fast nichts und im
Gegensatz zur Zigarette vernebelt es nicht das Gehirn, sondern
macht es klar und frei. Ich mchte mich auf diesem Weg
bedanken und wnsche allen die es versuchen wollen alles Gute.
TOI TOI TOI | |
| | | | | 06.12.2002
23:10:34 | | | Ich versteh das nicht. Bei mir entsteht die Wunderwirkung
des Carr-Buches einfach nicht. Hatte mir wirklich alles genau
klar gemacht, bevor ich gestartet bin - aber alles setzte aus,
sobald ich nicht mehr rauchte. Ich finde es berhaupt nicht
einfach und bekomme auch kein gutes Gefhl hin. Es sind jetzt
5 Tage ohne - aber mehr mit Willenskraft als mit "easy way"
und mir scheint, es wird immer noch schwerer statt leichter.
Kann z.B. berhaupt nicht Leuten beim Rauchen zusehen und hab
dann dauernd Angst, dass ich gleich nach einer Kippe fragen
wrde. So geht das doch auf Dauer nicht! Hab mir auch schon
die kompliziertesten Grnde berlegt, warum das Rauchen
eigentlich doch Sinn macht. Im Moment hilft mir noch etwas der
Gegengedanke mit der Gehirnwsche, aber lange halte ich das
nicht mehr aus. Wo soll ich blo ansetzen, dass es fr mich
endlich auch "easy" wird? | |
| | | | | 06.12.2002
20:04:02 | | | Seit dem 23. April 2002 bin ich endlich Nichtraucherin! Es
war fr mich schon unvorstellbar geworden mal ohne diese
ekeligen Glimmstengel auszukommen. Ich habe tglich etwa 2
Schachteln geraucht. Durch den Tipp meines Apothekers bin ich
dann an dieses Buch geraten. Anfangs war ich mehr als
skeptisch. Ich hab eigentlich nur angefangen zu lesen um
meinem Gewissen einen weiteren Beweis zu liefern, dass ich
eine "Unheilbare" bin. Tja...hat - dem Himmel sei Dank - nicht
funktioniert! Ich habe das Buch in einem Rutsch durchgelesen
und nach der letzten Seite keine einzige Zigarette mehr
angerhrt. Ich fhle mich seitdem psychisch und pysisch
einfach fabelhaft gut. Jeder kann es schaffen. Ich drcke euch
allen ganz feste die Daumen! | |
| | | | | 04.12.2002
14:25:21 | | | nachdem meine freundin nun auch seit ca 2 wochen durch
dieses buch zum nichtraucher wurde, schreibe ich nochmal in
dieses gstebuch. ich selbst habe es im februar 1999 geschafft
von meiner sucht loszukommen, und bis heute bin ich jeden tag
dankbar dafr! wenn ich es jetzt noch schaffe meinen freund
zum aufhren zu bewegen, wre ich der glcklichste mensch der
welt ;-) aber ich bleibe dran, und das buch hat er unterm
weihnachtsbaum liegen... danke, danke, danke!! und denkt dran,
auch wenn es manchmal schwer fllt-haltet durch! es lohnt sich
ganz sicher!!!! | |
| | | | | 04.12.2002
14:03:33 | | | Na, ich weiss ja nicht. Habe nach der letzten Z. noch
diverse weitere "letzte" geraucht, kam mir dabei brav dumm vor
- Ekel, warum, usw. Habe aber die Sache mit dem richtigen
Augenblick nicht so ganz verstanden- JETZT, klar -
andererseits der Zeitplan. Wenn JETZT nunmal gar nix mit
Alltag zu tun hat und JETZT eben gerade alles auf dem Kopf
steht im Leben, ist JETZT dann trotzdem richtig oder doch
lieber DANN ? | |
| | | | | 29.11.2002
23:04:50 | | | Hallo Leute, ich bin dank Allen Carrs Buch jetzt schon
fast 4 Jahre Nichtraucher. Nach 14 Jahren rauchen (1 - 1 1/2
Schachteln pro Tag)htte ich nie gedacht dass es mir mal so
leicht fallen wrde. Mir ist bewut, dass es nie wieder eine
Zigarette geben wird und das strt mich auch nicht. Ich, der
beim zu Bett gehen immer die Frhstcks Zigarette im Haus
wissen mute (ansonsten Panik-Attacke) haben in der ganzen
Zeit nicht einmal mit mir kmpfen mssen und ich erlebte
wirklich das im Buch beschriebene Gefhl befreit zu sein.
Heute bemitleide ich alle Raucher, versuche sie von diesem
Buch zu berzeugen und habe es heute als Weihnachtsgeschenk
fr meine Schwiegermutter gekauft, damit auch sie vielleicht
`frei`wird. Dann habe ich ein bisschen im Buch geblttert und
mich heute wie damals darber gewundert was dieses Buch bei
mir bewirkt hat. Wahrscheinlich wars zur richtigen Zeit am
richtigen Ort. Unglaublich was so ein Buch bewirken kann und
ich kenne ein paar Leute denen es genauso ging. Viel Glck fr
alle die es auch schaffen wollen!!! | |
| | | | | 29.11.2002
22:33:34 | | | Hallo,liebe Leute...in diesem Moment,in denen ich diese
Zeilen schreibe bin ich doch reichlich deprimiert.Der Grund
dafr:Ich habe Allens Buch gelesen,beim bewuten Rauchen der
letzten Zigarette erlebte ich tatschlich ein befreiendes
Gefhl,doch leider litt ich ca.7 Stunden spter an solchen
schmerzlichen Verlangen nach einer Zigarette,dass ich wieder
rckfllig wurde und somit in ein tiefes Loch gefallen bin,all
die Hoffnung,die man investiert hat scheint zu Nichte
gemacht,ich bin irgendwo in einer Angst,das ich nun doch fr
immer weiterrauchen muss....und das obwohl es mir whrend der
Lektre des Buche glasklar erschien,das ich nie wieder rauchen
wrde. Ein Trugschlu?Die Gefhle waren nach der
(vermeintlich) letzten Zigarette anfangs sehr zufrieden,doch
irgendwann wandelte es sich um in Nervositt und Unruhe.Mag es
daran liegen,dass ich derzeit als Arbeitsloser zu viel Zeit
habe,lsst mich die fehlende Beschftigung nicht von den
Glimmstengeln loskommen? Ich freue mich ber jede
ernstgemeinte Antwort,egal ob per Mail oder hier im GB :-(
Gruss,Sascha | |
| | | | | 29.11.2002
14:11:38 | | | habe meinen kurs am 15.11.02 in wattens in tirol
besucht(Frima Swarovski) und wrde gerne sie email adresse
unseres trainers erfahren (Herr ????? aus Rosenheim) um ihm
personlich zu danken das er aus mir einen nichtraucher gemacht
hat! Vielen dank! | |
| | | | | 27.11.2002
15:38:19 | | | Ich bin seit dem 18.06.2002 Nichtraucher. Ohne
Entzugserscheinugnen, Wehmut oder gar schwachen Momenten
blicke ich zurck auf fast ein halbes Jahr wo ich endlich
wieder leben kann. Ich bin jetzt 26 Jahre und habe seit meinem
13. Lebensjahr geraucht, die letzten 7 Jahre davon nicht unter
einer Schachtel pro Tag! Durch das Buch habe ich einfach
aufhren knnen, ich dachte bereits whrend des Lesens, dass
ich Nichtraucher bin, der nur weil es das Buch vorsiehtnoch
Zigaretten rauchen mu. Ich habe als Tag des Aufhrens meinen
Abreisetag gewhlt, eine Taktik die ich jedem empfehlen kann.
Durch Ablenkung und fremde Umgebung wird einem die erste Woche
so leicht fallen. Als ich nach drei Wochen zurckkam hat mich
die Routine im Alltag vllig kaltgelassen. Ich mchte mich auf
diesem Wege bedanken. | |
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