Allen Carr Nichtraucherseminar

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Hier finden Sie Erfahrungsberichte von ehemaligen Rauchern, die mit der Allen Carr’s Easyway-Methode mit dem Rauchen aufgehört haben.

Schreiben Sie uns, wie es Ihnen im Nichtraucherseminar und vor allem danach ergangen ist - positive wie negative Erlebnisse. Berichte, Geschichten, Anekdoten, Kommentare - alles ist willkommen!

Wir veröffentlichen Ihren Text auf www.allen-carr.de und machen Ihre Erfahrungen so anderen Rauchern und baldigen Nichtrauchern zugänglich.

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erfahrungsberichte standard17.12.2000
19:17:17
Mitte Juni dieses Jahres, also vor ca. einem halben Jahr, las ich im Urlaub das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr, von dem ich schon zuvor gehrt hatte. Ich erinnere mich daran, dass die Verkuferin im Buchladen gesagt hatte: "Als Urlaubslektre wrde ich mir das nicht antun!" Ich hatte aber schon zwei spannende Romane ausgelesen und hatte nichts anderes mehr dabei auer eben diesem Buch. Ich sehe mich noch am Strand auf der griechischen Insel Antiparos sitzen, es war windig, eigentlich lstig, zu lesen. Nach ein paar Seiten wusste ich: Ich hre mit dem Rauchen auf. Mit der vorletzten Zigarette lie ich mich noch von meiner Freundin fotografieren - mit dem Buch in der Hand -, die letzte Zigarette rauchte ich im Strandcaf, eigentlich wollte ich sie wegwerfen, aber ich dachte: noch die eine und dann ist Schluss. Ich habe das Buch gar nicht zuende gelesen, es war nicht ntig, ich wusste nach wenigen Seiten, dass ich aufhren werde. Ich fand zwar, dass es ziemlich primitiv geschrieben ist, aber ich verstand das Prinzip: Durch wiederholte Suggestionen fllt bei einem pltzlich der Groschen, nmlich dass Rauchen der grte Bldsinn ist. Gedacht hatte ich mir das vorher schon oft, aber es hatte nie etwas gentzt. - Einige Tage spter auf der Rckreise hatte ich den Megastress: Die Fhre legte versptet in Athen an, dann irgendeine Demonstration, weswegen die Straen zum Flughafen gesperrt waren, fast den Flieger verpasst. Ich dachte damals, wenn ich noch rauchen wrde, wrde ich mir eine nach der anderen anznden. Aber ich hatte keine Lust mehr auf diesen Teufelskreis. Stress hatte ich seitdem immer wieder. Nur - ich muss nicht mehr rauchen. Ich bin befreit, mir tun alle Leute richtig leid, die rauchen mssen, z. B. mein Freund. Zugenommen habe ich brigens berhaupt nicht. Ich war keine bermig starke Raucherin, so ca. 12 Zigaretten am Tag, aber die reichten, damit ich mich vergiftet fhlte. Es stimmt, was Allen Carr in seinem Buch sagt: Allein schon die Tatsache, dass man nicht mehr daran denken muss, ob man Zigaretten hat ! Man braucht keine mehr zu kaufen, gibt weniger Geld aus, muss kein Feuerzeug mehr suchen, keine stinkenden Aschenbecher leeren usw. Und auf Partys, selbst inmitten lauter fremder Menschen, brauche ich diese Krcke nicht mehr. Ich bin sehr glcklich, dass ich nicht mehr rauche und wnsche jedem, dass er mit dem Buch von Allen Carr denselben Erfolg hat wie ich.
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erfahrungsberichte standard17.12.2000
19:14:43
Mitte Juni dieses Jahres, also vor ca. einem halben Jahr, las ich im Urlaub das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr, von dem ich schon zuvor gehrt hatte. Ich erinnere mich daran, dass die Verkuferin im Buchladen gesagt hatte: "Als Urlaubslektre wrde ich mir das nicht antun!" Ich hatte aber schon zwei spannende Romane ausgelesen und hatte nichts anderes mehr dabei auer eben diesem Buch. Ich sehe mich noch am Strand auf der griechischen Insel Antiparos sitzen, es war windig, eigentlich lstig, zu lesen. Nach ein paar Seiten wusste ich: Ich hre mit dem Rauchen auf. Mit der vorletzten Zigarette lie ich mich noch von meiner Freundin fotografieren - mit dem Buch in der Hand -, die letzte Zigarette rauchte ich im Strandcaf, eigentlich wollte ich sie wegwerfen, aber ich dachte: noch die eine und dann ist Schluss. Ich habe das Buch gar nicht zuende gelesen, es war nicht ntig, ich wusste nach wenigen Seiten, dass ich aufhren werde. Ich fand zwar, dass es ziemlich primitiv geschrieben ist, aber ich verstand das Prinzip: Durch wiederholte Suggestionen fllt bei einem pltzlich der Groschen, nmlich dass Rauchen der grte Bldsinn ist. Gedacht hatte ich mir das vorher schon oft, aber es hatte nie etwas gentzt. - Einige Tage spter auf der Rckreise hatte ich den Megastress: Die Fhre legte versptet in Athen an, dann irgendeine Demonstration, weswegen die Straen zum Flughafen gesperrt waren, fast den Flieger verpasst. Ich dachte damals, wenn ich noch rauchen wrde, wrde ich mir eine nach der anderen anznden. Aber ich hatte keine Lust mehr auf diesen Teufelskreis. Stress hatte ich seitdem immer wieder. Nur - ich muss nicht mehr rauchen. Ich bin befreit, mir tun alle Leute richtig leid, die rauchen mssen, z. B. mein Freund. Zugenommen habe ich brigens berhaupt nicht. Ich war keine bermig starke Raucherin, so ca. 12 Zigaretten am Tag, aber die reichten, damit ich mich vergiftet fhlte. Es stimmt, was Allen Carr in seinem Buch sagt: Allein schon die Tatsache, dass man nicht mehr daran denken muss, ob man Zigaretten hat ! Man braucht keine mehr zu kaufen, gibt weniger Geld aus, muss kein Feuerzeug mehr suchen, keine stinkenden Aschenbecher leeren usw. Und auf Partys, selbst inmitten lauter fremder Menschen, brauche ich diese Krcke nicht mehr. Ich bin sehr glcklich, dass ich nicht mehr rauche und wnsche jedem, dass er mit dem Buch von Allen Carr denselben Erfolg hat wie ich.
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erfahrungsberichte standard17.12.2000
19:09:38
Mitte Juni dieses Jahres, also vor ca. einem halben Jahr, las ich im Urlaub das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr, von dem ich schon zuvor gehrt hatte. Ich erinnere mich daran, dass die Verkuferin im Buchladen gesagt hatte: "Als Urlaubslektre wrde ich mir das nicht antun!" Ich hatte aber schon zwei spannende Romane ausgelesen und hatte nichts anderes mehr dabei auer eben diesem Buch. Ich sehe mich noch am Strand auf der griechischen Insel Antiparos sitzen, es war windig, eigentlich lstig, zu lesen. Nach ein paar Seiten wusste ich: Ich hre mit dem Rauchen auf. Mit der vorletzten Zigarette lie ich mich noch von meiner Freundin fotografieren - mit dem Buch in der Hand -, die letzte Zigarette rauchte ich im Strandcaf, eigentlich wollte ich sie wegwerfen, aber ich dachte: noch die eine und dann ist Schluss. Ich habe das Buch gar nicht zuende gelesen, es war nicht ntig, ich wusste nach wenigen Seiten, dass ich aufhren werde. Ich fand zwar, dass es ziemlich primitiv geschrieben ist, aber ich verstand das Prinzip: Durch wiederholte Suggestionen fllt bei einem pltzlich der Groschen, nmlich dass Rauchen der grte Bldsinn ist. Gedacht hatte ich mir das vorher schon oft, aber es hatte nie etwas gentzt. - Einige Tage spter auf der Rckreise hatte ich den Megastress: Die Fhre legte versptet in Athen an, dann irgendeine Demonstration, weswegen die Straen zum Flughafen gesperrt waren, fast den Flieger verpasst. Ich dachte damals, wenn ich noch rauchen wrde, wrde ich mir eine nach der anderen anznden. Aber ich hatte keine Lust mehr auf diesen Teufelskreis. Stress hatte ich seitdem immer wieder. Nur - ich muss nicht mehr rauchen. Ich bin befreit, mir tun alle Leute richtig leid, die rauchen mssen, z. B. mein Freund. Zugenommen habe ich brigens berhaupt nicht. Ich war keine bermig starke Raucherin, so ca. 12 Zigaretten am Tag, aber die reichten, damit ich mich vergiftet fhlte. Es stimmt, was Allen Carr in seinem Buch sagt: Allein schon die Tatsache, dass man nicht mehr daran denken muss, ob man Zigaretten hat ! Man braucht keine mehr zu kaufen, gibt weniger Geld aus, muss kein Feuerzeug mehr suchen, keine stinkenden Aschenbecher leeren usw. Und auf Partys, selbst inmitten lauter fremder Menschen, brauche ich diese Krcke nicht mehr. Ich bin sehr glcklich, dass ich nicht mehr rauche und wnsche jedem, dass er mit dem Buch von Allen Carr denselben Erfolg hat wie ich.
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erfahrungsberichte standard17.12.2000
19:09:23
Mitte Juni dieses Jahres, also vor ca. einem halben Jahr, las ich im Urlaub das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr, von dem ich schon zuvor gehrt hatte. Ich erinnere mich daran, dass die Verkuferin im Buchladen gesagt hatte: "Als Urlaubslektre wrde ich mir das nicht antun!" Ich hatte aber schon zwei spannende Romane ausgelesen und hatte nichts anderes mehr dabei auer eben diesem Buch. Ich sehe mich noch am Strand auf der griechischen Insel Antiparos sitzen, es war windig, eigentlich lstig, zu lesen. Nach ein paar Seiten wusste ich: Ich hre mit dem Rauchen auf. Mit der vorletzten Zigarette lie ich mich noch von meiner Freundin fotografieren - mit dem Buch in der Hand -, die letzte Zigarette rauchte ich im Strandcaf, eigentlich wollte ich sie wegwerfen, aber ich dachte: noch die eine und dann ist Schluss. Ich habe das Buch gar nicht zuende gelesen, es war nicht ntig, ich wusste nach wenigen Seiten, dass ich aufhren werde. Ich fand zwar, dass es ziemlich primitiv geschrieben ist, aber ich verstand das Prinzip: Durch wiederholte Suggestionen fllt bei einem pltzlich der Groschen, nmlich dass Rauchen der grte Bldsinn ist. Gedacht hatte ich mir das vorher schon oft, aber es hatte nie etwas gentzt. - Einige Tage spter auf der Rckreise hatte ich den Megastress: Die Fhre legte versptet in Athen an, dann irgendeine Demonstration, weswegen die Straen zum Flughafen gesperrt waren, fast den Flieger verpasst. Ich dachte damals, wenn ich noch rauchen wrde, wrde ich mir eine nach der anderen anznden. Aber ich hatte keine Lust mehr auf diesen Teufelskreis. Stress hatte ich seitdem immer wieder. Nur - ich muss nicht mehr rauchen. Ich bin befreit, mir tun alle Leute richtig leid, die rauchen mssen, z. B. mein Freund. Zugenommen habe ich brigens berhaupt nicht. Ich war keine bermig starke Raucherin, so ca. 12 Zigaretten am Tag, aber die reichten, damit ich mich vergiftet fhlte. Es stimmt, was Allen Carr in seinem Buch sagt: Allein schon die Tatsache, dass man nicht mehr daran denken muss, ob man Zigaretten hat ! Man braucht keine mehr zu kaufen, gibt weniger Geld aus, muss kein Feuerzeug mehr suchen, keine stinkenden Aschenbecher leeren usw. Und auf Partys, selbst inmitten lauter fremder Menschen, brauche ich diese Krcke nicht mehr. Ich bin sehr glcklich, dass ich nicht mehr rauche und wnsche jedem, dass er mit dem Buch von Allen Carr denselben Erfolg hat wie ich.
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erfahrungsberichte standard17.12.2000
19:06:15
Mitte Juni dieses Jahres, also vor ca. einem halben Jahr, las ich im Urlaub das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr, von dem ich schon zuvor gehrt hatte. Ich erinnere mich daran, dass die Verkuferin im Buchladen gesagt hatte: "Als Urlaubslektre wrde ich mir das nicht antun!" Ich hatte aber schon zwei spannende Romane ausgelesen und hatte nichts anderes mehr dabei auer eben diesem Buch. Ich sehe mich noch am Strand auf der griechischen Insel Antiparos sitzen, es war windig, eigentlich lstig, zu lesen. Nach ein paar Seiten wusste ich: Ich hre mit dem Rauchen auf. Mit der vorletzten Zigarette lie ich mich noch von meiner Freundin fotografieren - mit dem Buch in der Hand -, die letzte Zigarette rauchte ich im Strandcaf, eigentlich wollte ich sie wegwerfen, aber ich dachte: noch die eine und dann ist Schluss. Ich habe das Buch gar nicht zuende gelesen, es war nicht ntig, ich wusste nach wenigen Seiten, dass ich aufhren werde. Ich fand zwar, dass es ziemlich primitiv geschrieben ist, aber ich verstand das Prinzip: Durch wiederholte Suggestionen fllt bei einem pltzlich der Groschen, nmlich dass Rauchen der grte Bldsinn ist. Gedacht hatte ich mir das vorher schon oft, aber es hatte nie etwas gentzt. - Einige Tage spter auf der Rckreise hatte ich den Megastress: Die Fhre legte versptet in Athen an, dann irgendeine Demonstration, weswegen die Straen zum Flughafen gesperrt waren, fast den Flieger verpasst. Ich dachte damals, wenn ich noch rauchen wrde, wrde ich mir eine nach der anderen anznden. Aber ich hatte keine Lust mehr auf diesen Teufelskreis. Stress hatte ich seitdem immer wieder. Nur - ich muss nicht mehr rauchen. Ich bin befreit, mir tun alle Leute richtig leid, die rauchen mssen, z. B. mein Freund. Zugenommen habe ich brigens berhaupt nicht. Ich war keine bermig starke Raucherin, so ca. 12 Zigaretten am Tag, aber die reichten, damit ich mich vergiftet fhlte. Es stimmt, was Allen Carr in seinem Buch sagt: Allein schon die Tatsache, dass man nicht mehr daran denken muss, ob man Zigaretten hat ! Man braucht keine mehr zu kaufen, gibt weniger Geld aus, muss kein Feuerzeug mehr suchen, keine stinkenden Aschenbecher leeren usw. Und auf Partys, selbst inmitten lauter fremder Menschen, brauche ich diese Krcke nicht mehr. Ich bin sehr glcklich, dass ich nicht mehr rauche und wnsche jedem, dass er mit dem Buch von Allen Carr denselben Erfolg hat wie ich.
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erfahrungsberichte standard17.12.2000
19:05:31
Mitte Juni dieses Jahres, also vor ca. einem halben Jahr, las ich im Urlaub das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr, von dem ich schon zuvor gehrt hatte. Ich erinnere mich daran, dass die Verkuferin im Buchladen gesagt hatte: "Als Urlaubslektre wrde ich mir das nicht antun!" Ich hatte aber schon zwei spannende Romane ausgelesen und hatte nichts anderes mehr dabei auer eben diesem Buch. Ich sehe mich noch am Strand auf der griechischen Insel Antiparos sitzen, es war windig, eigentlich lstig, zu lesen. Nach ein paar Seiten wusste ich: Ich hre mit dem Rauchen auf. Mit der vorletzten Zigarette lie ich mich noch von meiner Freundin fotografieren - mit dem Buch in der Hand -, die letzte Zigarette rauchte ich im Strandcaf, eigentlich wollte ich sie wegwerfen, aber ich dachte: noch die eine und dann ist Schluss. Ich habe das Buch gar nicht zuende gelesen, es war nicht ntig, ich wusste nach wenigen Seiten, dass ich aufhren werde. Ich fand zwar, dass es ziemlich primitiv geschrieben ist, aber ich verstand das Prinzip: Durch wiederholte Suggestionen fllt bei einem pltzlich der Groschen, nmlich dass Rauchen der grte Bldsinn ist. Gedacht hatte ich mir das vorher schon oft, aber es hatte nie etwas gentzt. - Einige Tage spter auf der Rckreise hatte ich den Megastress: Die Fhre legte versptet in Athen an, dann irgendeine Demonstration, weswegen die Straen zum Flughafen gesperrt waren, fast den Flieger verpasst. Ich dachte damals, wenn ich noch rauchen wrde, wrde ich mir eine nach der anderen anznden. Aber ich hatte keine Lust mehr auf diesen Teufelskreis. Stress hatte ich seitdem immer wieder. Nur - ich muss nicht mehr rauchen. Ich bin befreit, mir tun alle Leute richtig leid, die rauchen mssen, z. B. mein Freund. Zugenommen habe ich brigens berhaupt nicht. Ich war keine bermig starke Raucherin, so ca. 12 Zigaretten am Tag, aber die reichten, damit ich mich vergiftet fhlte. Es stimmt, was Allen Carr in seinem Buch sagt: Allein schon die Tatsache, dass man nicht mehr daran denken muss, ob man Zigaretten hat ! Man braucht keine mehr zu kaufen, gibt weniger Geld aus, muss kein Feuerzeug mehr suchen, keine stinkenden Aschenbecher leeren usw. Und auf Partys, selbst inmitten lauter fremder Menschen, brauche ich diese Krcke nicht mehr. Ich bin sehr glcklich, dass ich nicht mehr rauche und wnsche jedem, dass er mit dem Buch von Allen Carr denselben Erfolg hat wie ich.
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erfahrungsberichte standard17.12.2000
17:02:25
Ich dachte es nie, meine Familie dachte es nie, meine Kollegen dachten es nie.... aber ich habe es geschafft, dank Enlich Nichtraucher!! Und das fast ohne Entzugserscheinungen und Depressionen. So und wie sieht es jetzt mit dem Wunschgewicht aus nach dem Nichtrauchen?? Ganz einfach, lest Endlich Wunschgewicht und ihr fhlt euch rundherum wohl. Versucht es doch auch einmal. Gru und Durchhaltevermgen Elke
 FotoTitelAutorDatum/Zeit
erfahrungsberichte standard17.12.2000
12:39:14
hallo,ich mchte mich an dieser stelle mal bei allen carr bedanken,bin seit gut 3 jahren nicht- raucher,habe vorher fast 10 jahre geraucht,und dank seiner methode die wie ich finde einfach genial ist ,es geschafft aufzuhren ich kann das buch endlich nichtraucher von allen carr wirklich jedem raucher empfehlen, der versucht mit dem rauchen schluss zu machen. danke allen carr!
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erfahrungsberichte standard15.12.2000
16:13:41
Also auch mir hat dieses Buch geholfen mit dem Rauchen aufzuhren, allerdings wohl nicht auf die Art und Weise wie es gedacht war. Es ist einfach so primitiv geschrieben, dass ich mich darber gergert habe durch das Rauchen so weit gesunken zu sein ein solches Buch (bis zum Ende, da es ja trotz der primitiven Ausdrucksweise htte sein knnen, da der Inhalt o.k. ist)zu lesen. Ich habe als ich mit dem Buch fertig war nach einer Woche wieder angefangen und dann eine "Methode" entwickelt die einfacher ist: Entscheide Dich aufzuhren und halte Dich dran.
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erfahrungsberichte standard15.12.2000
13:56:22
Hallo, ich suche Leute, die nach Aufgabe des Rauchens erfolgreich abgenommen haben, durch Ernhrungsumstellung usw. Ich habe tgl. ca. 5 Zigaretten geraucht und mchte nun ganz damit aufhren. Wer ist so lieb, und schreibt mir evtl. Tipps und Anregungen zum Abnehmen, ohne weiter zu rauchen! Ich wre fr Post sehr dankbar. Bitte an meine E-Mail Adresse schreiben. AnneBetz@freenet.de. Vielen Dank! Viele Gre Anne

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