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GästebuchHier finden Sie Erfahrungsberichte von ehemaligen Rauchern, die mit der Allen Carr’s Easyway-Methode mit dem Rauchen aufgehört haben. Schreiben Sie uns, wie es Ihnen im Nichtraucherseminar und vor allem danach ergangen ist - positive wie negative Erlebnisse. Berichte, Geschichten, Anekdoten, Kommentare - alles ist willkommen! Wir veröffentlichen Ihren Text auf www.allen-carr.de und machen Ihre Erfahrungen so anderen Rauchern und baldigen Nichtrauchern zugänglich. Tragen Sie sich hier ein: Neuer Gästebucheintrag
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|  | kindergartenbetreuerin | | margit | 30.01.2006
21:11:09 | | | ich bin sehr glücklich und stolz das ich nicht raucher bin | |
| | Es klappt, einfach genial | | Norman | 30.01.2006
18:49:15 | | | Ich hab seit 2 Tagen keine mehr geraucht, hatte richtig Angst auf Arbeit inmitten der ganzen anderen Raucher, aber es war mir egal, ich hab nicht einmal einen Gedanken daran verschnendet du möchtest auch rauchen. Das gefühl ist wie weggeblasen und auch beim Fortgehen unter den ganzen anderen Rauchern, es ist mir egal, ich verpasse wirklich nichts, ich gebe wirklich nichts auf wenn ich aufhöre zu rauchen, das Leben macht genausoviel Spass und nochmehr als zuvor. Ich danke ihnen für ihr Buch. | |
| | Zweiter Anlauf klappt einfach nicht ! | | Hartmut | 30.01.2006
11:54:47 | | | Hallo !
Vielleicht hat einer von euch einen Tipp !
Ich habe vor zwei Jahren mit "Endlich Nichtraucher" aufgehört. Hat super geklappt ! Hatte nie gedacht dass das so einfach sein könnte ! Nach einem halben Jahr !!! hab ich dann die berühmte eine geraucht ! Schön doof !
Mittlerweile rauche ich also seit 1,5 Jahren wieder meine zwei Päckchen am Tag ! Seit vier Wochen versuche ich es wieder ! Habe das Buch bereits 2 x gelesen. Es hilf nicht mehr ! Was ist mit mir passiert ?
Hat jemand eine Idee ???
Liebe Grüße
Hardy | |
| | Kurs besucht | | R. | 30.01.2006
11:31:52 | | | Habe am Samstag den Kurs besucht und rauche seitdem nicht mehr, muss aber dazu sagen, dass es mir total schwer fällt und ich noch jede freie Minute an Zigaretten denken muss. Wie andere Personen hier beschreiben, dass sie nichts vermissen, dass kann ich nicht sagen. Ich weiss aber, dass das Nikotin eine wirklich raffinierte Falle ist und es sich alles nur im Kopf abspielt.
Ich hoffe ich halte durch!!!!
Kurs kann ich trotzdem sehr empfehlen, aber umsetzen muss es jeder für sich selbst, da hilft auch nicht der Kurs. | |
| | Endlich Nichtraucher | | Ilona | 28.01.2006
18:27:17 | | | Hallo liebe Mitstreiter,
auch ich habe nach 4 Wochen heute leider verloren. Trotzdem glaube ich ganz fest an die Methode. Ich fühle mich, obwohl ich wieder rauche, ganz tief drinnen als Nichtraucherin. Auch möchte ich nicht aufgeben und möchte weiter dran bleiben.
Liebe Grüße an alle, die es geschafft haben. Bitte sprecht mir Mut zu, Danke! | |
| | Es ist so erschreckend einfach... | | Sylvia | 27.01.2006
23:27:08 | | | Seit über 4 Monaten rauchfrei! Jippiehhh!
Zum 01.09.05 wollte ich aufgrund Tabaksteuer-Erhöhung und dem schlechten Gewissen, schon 20 Jahre lang zu rauchen, "mal einfach so" aufhören. Es klappte überhaupt nicht! Ich erinnerte mich an eine Kollegin, die mit Hilfe des Buches von A. Carr aufgehört hatte und bat sie, mir das Buch mitzubringen. Sie brachte es gleich am nächsten Tag (ehrlich gesagt dachte ich damals, sie hätte sich auch ruhig etwas Zeit lassen können ;-)) und ich begann denn auch zu lesen. Ich habe das Buch in zwei Tagen komplett gelesen und es fiel mir schon am zweiten Tag schwer, zu rauchen. Kaum zu glauben, aber wahr. Ich habe am zweiten Abend bis spät in die Nacht gelesen, da ich nicht noch einen Tag als Raucher sein konnte. Seitdem (07.09.05) habe ich nicht mehr geraucht und ich fühle mich wie befreit! Der Schlüssel ist, dass ich begriffen habe, dass man nichts aufgibt! Es ist so einfach, dass ich mich fast schäme, so lange Jahre nicht dahintergekommen zu sein! Die Angst und die im Buch beschriebene "Gehirnwäsche" stecken einfach zu tief drin.
Ich dachte, ohne Rauchen kann ich keine Party, kein Essen, keinen Urlaub mehr geniessen. Das Gegenteil ist der Fall: Heute erlebe ich alles viel bewusster und entspannter, als ich es je als Raucher konnte! Liebe Noch-Raucher: Lest dieses Buch, ihr könnt nur gewinnen! | |
| | | | Claas | 27.01.2006
12:57:35 | | | Möchte mich kurz melden und danke sagen: Das Buch von AC hat mir geholfen, jetzt, fast 2 Jahre, rauchfrei zu sein. Kann ich nur empfehlen und wenn ihr unsicher seid: besucht auf eden Fall das Seminar! Es lohnt sich.
Viele Grüße
Claas | |
| | RE: Das Monster kommt immer noch | | Christiane | 27.01.2006
08:38:36 | | | Hallo Heike,
hab gerade deinen Beitrag gelesen und vielleicht kann ich dir helfen. Ich hatte Allen-Carrs Buch gelesen und aufgehört zu rauchen. Plötzlich war es total einfach mit dem Rauchen aufzuhören und ich kam mir sehr blöd vor, dass ich das nicht schon viel früher gemacht hatte. Nach vier Wochen auf einer Party rauchte ich dann eine Zigarette - eine schadet ja nicht... Sehr blöd von mir... Kannst dir sicherlich denken, dass es keine vier Wochen gedauert hat und schon war ich wieder bei ner Schachtel am Tag. Ach, dachte ich mir, liest das Buch halt noch mal. Doch das Monster ist bei jedem neuen "Wiederanfangen" sehr hartnäckig und man muss sich richtig zwingen, das Buch wirklich durchzulesen.
Nach anderthalb Jahren (!!!!!) tat ich es dann. Ich las das Buch noch einmal durch und hörte prompt mit der letzten Seite auf zu Rauchen. Doch hatte ich panische Angst, ob ich nicht wieder anfangen würde - unter Alkoholeinfluss auf einer Party zum Beispiel. Also las ich direkt danach noch "Für immer Nichtraucher" - die Version ist 3x so dick und auch wenn man sich zu diesem Buch durchringen muss (die Wiederholungen sind schon manchmal ätzend) hatte es den gewünschten Effekt: Die ganzen Dinge, die er beschreibt verinnerlichten sich noch mehr und ich bin jetzt seit fast 8 Monaten Nichtraucher.
Ich kann dir nur raten: Holzauge sei wachsam. Das Monster ist anscheinend noch nicht tot und ganz tief in deinem Inneren vermisst du etwas. Vielleicht ist es so schlimm, weil du es gewohnt warst, an deinem Arbeitsplatz viel zu rauchen und das fehlt dir jetzt. Aber pass auf!! Ein schwacher Moment, einmal nen richtig beschissenen Tag und das Monster kann stärker sein. Ich würde das Buch vielleicht einfach noch mal lesen... Zur Prophylaxe *gg*
ich drück dir alle Daumen - es ist so schön, suchtfrei zu sein!!
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| | Nichtraucher dank dem Buch | | Viola | 26.01.2006
12:34:40 | | | Hallo zusammen,
nun ist es schon über ein Jahr her, dass ich dank des Buches von Allen Carr "Endlich Nichtraucher" dem blauen Dunst ade gesagt habe und darüber bin ich nach wie vor sehr glücklich. Als sehr wichtig und eine große Stütze habe ich auch immer den Gedankenaustausch mit anderen Menschen empfunden. In der Gruppe geht vieles leichter und so kann man sich gegenseitig auf die Sprünge helfen und das Buch besser vestehen und verinnerlichen.
Hilfe gibt es unter anderem auf der Seite: www.nie-wieder-rauchen-online.de
Dort ist es auch möglich sich am Forum zu beteiligen.
Ich wünsche allen Nichtrauchern und denen die es werden wollen eine glückliche und rauchfreie Zukunft.
Gruß Viola | |
| | Endlich "rauchfrei"! | | Jan | 25.01.2006
17:07:59 | | | Hallo zusammen,
habe am Freitag, dem 20.01.06 am Seminar in Freiburg bei Herrn Pohl teilgenommen. Hatte am Donnerstag noch 50 St. geraucht (Tagesdurchschnitt). Das Seminar ist eine sehr gute Basis, die jedoch auch eigenes Durchhaltevermögen abverlangt! Bin jetzt 4 Tage rauchfrei (!), aber ab und zu kommt dieses Kribbeln. Und dies an alle: Haltet durch! Es funktioniert! | |
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