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GästebuchHier finden Sie Erfahrungsberichte von ehemaligen Rauchern, die mit der Allen Carr’s Easyway-Methode mit dem Rauchen aufgehört haben. Schreiben Sie uns, wie es Ihnen im Nichtraucherseminar und vor allem danach ergangen ist - positive wie negative Erlebnisse. Berichte, Geschichten, Anekdoten, Kommentare - alles ist willkommen! Wir veröffentlichen Ihren Text auf www.allen-carr.de und machen Ihre Erfahrungen so anderen Rauchern und baldigen Nichtrauchern zugänglich. Tragen Sie sich hier ein: Neuer Gästebucheintrag
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|  | Frei und unbeschwert | | Patrick | 09.07.2005
01:50:42 | | | Hi.
Also ich bin frei und fühle mich bestens. Danke Allen! Es ist aber so, daß man nicht einfach ein Buch liest und ist geheilt. Man muß mit den Informationen arbeiten. Hab mir die Kapitel 28-35 immer wieder durchgelesen, mit Erfolg.
Bin seit fast 1 Jahr rauchfrei und mein Verlangen ist gleich 0.
Hab mir damals auch "Endlich Wunschgewicht" gekauft und war zu Beginn entsetzt und enttäsucht. Hier hat es etwas länger gedauert, bis ich die Message verstanden habe. Nun habe ich die Message aufgenommen und endlich mein Plus an Vitalität durchs Nichtrauchen abgerufen, denn ich habe doch so 3-4 kg zugelegt. In Kombination mit GLYX-Diät ein voller Erfolg. Ich treibe Sport, ernähre mich gesund und mir gehts richtig gut. Ich lebe einfach viel bewusster, habe Freude an den Gaumenfeuden der Gewürzküche und bin fit wie nir zuvor. Meine Lebensqualität ist um 1000% gestiegen.
Schade nur daß das Nichtraucherforum nicht mehr da ist.
Gruß,
Patrick
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| | Endlich Nichtraucher | | Julia | 08.07.2005
10:14:00 | | | Ich bin soooooo glücklich das ich NICHTRAUCHER bin.
Eigentlich wollte ich gar nicht aufhören, dann habe ich mit Freunden geredet und irgendwie wollte ich es ausprobieren ob das Buch auch bei mir hilft.
Ich finde es so super und so einfach, leicht einfach spitze das Buch. Ich kann es nur weiterempfehlen.
Zur Zeit habe ich es hergeborgt und ich hoffe es werden immer mehr und mehr an diese Methode glauben.
Das ich in meinen Leben nie mehr eine Zigarette oder überhaupt Nikotin angreife ist mit bewusst, aber wer braucht schon so einen Dreck, nicht mal Genuss ist da.
DANKE ALLEN!!!
Lg Julia | |
| | | | Alfred | 07.07.2005
20:54:14 | | | Ich bin eben wieder dabei mir das Rauchen abzugewöhnen, Habe es schon mal 8 Jahre geschafft. Durch eine blöde Situation habe ich wieder damit begonnen. Mein Problem ist, Ich rauche nicht außerhalb meines Hauses, da sind mir Raucher direkt ein Gräuel, nur wenn ich nach Hause komme geht es los. Keine Ahnung wieso, aber ich werde es auch dieses mal wieder schaffen. Mit dem Buch, das wirklich gut geschrieben ist, so quasi eine Gehirnwäsche, die man auch braucht um dieses Laster loszuwerden. Ich freue mich schon auf das Ende des Buches, denn ich bin mir sicher, dass ich dann nichts mehr rauchen werde. Ich wünsche allen ein schönes Leben ohne Rauch
Mfg Alfred
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| | Frei? Frei! | | Christa | 07.07.2005
09:25:07 | | | Hallo an alle,
es ist wirklich verdammt schwierig gegen das große Monster anzukommen. Ständig habe ich das Gefühl es teilt mir mit - ach nur eine - das kannst du - aber ich will und werde Nichtraucherin bleiben.
Habe vor Jahren das Buch gelesen und musste oft widersprechen. Habe nun das Buch endlich Nichtraucher für Frauen gelesen und möchte mich herzlich dafür bedanken. DAS ist das Buch für mich - und hoffentlich noch für viele andere. Habe mein Buch mittlerweile der zweiten Bekannten gegeben, die mich darum bat. Eine weitere Raucherin wurde durch MEIN Buch geheilt. Sie hatte schon vorher probiert mit dem Rauchen schluss zu machen, ließ sich Injektionen in die Ohren spritzen, die die Entzugserscheinungen mildern sollten - und rauchte innerhalb einer Woche wieder. Jetzt mit meinem Buch ist sie schon über eine Woche clean und glücklich.
Mir geht es wie einigen in diesem Gästebuch - ich brauche hin und wieder das Buch (oder Seiten die ich mir kopiert habe, da mein Buch ja schon wieder ausgeliehen ist) um einige Passagen daraus zu lesen und kann nur sagen es hilft.
Allen hier weiter viel Spaß als glückliche Nichtraucher
Christa | |
| | endlich frei ich glaubs net | | tuncer | 06.07.2005
20:10:47 | | | kein verlangen mehr, das ist so ein tolles gefühl, ich vermisse nichts. und das beste daran ist das ich weiss das ich auch nie mehr wieder rauchen werde,
weil ich schon so krasse situationen beruflich und privat erlebt habe wo ich in diesen momenten überhaupt keine ziegerette wollte, das war für mich beweis genug dass ich nie mehr wieder rauchen werde.
gruß aus frankfurt am main
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| | Stern TV | | Simon | 06.07.2005
15:40:29 | | | Hallo an alle KÄMPFER!!!!
Ich bin seit 8 Jahren Nichtraucher und KÄMPFE NICHT. Es ist toll dass Ihr es geschafft habt. Ihr braucht auf nichts mehr zu warten!!! Es gibt jetzt nicht den berühmten Lutscher ( wie früher als Kind), wenn Ihr etwas toll gemacht habt!?!?!?
Das LEBEN geht trotzdem weiter!!!
Wenn Ihr meint, das Buch nocheinmal lesen zu müssen?? Da steht nach drei oder vier Tage nichts anderes darin.
Ihr müsst einfach Eure alten Stärken zurückholen, die Ihr vor dem Rauchen hattet, oder is die Situation noch so unerträglich, dass Ihr Euch weiter benebeln müsst????
Es geht alles viel besser ohne Zigarette!!!!
bei Fragen könnt Ihr mir gerne schreiben!!!!
Ach ja ich hatte damals auch das Taschenbuch gelesen, ich war so überzeugt davon das es NICHT klappt, habe es trotzdem gelesen ( um Meiner Frau zu beweisen das Sie ein SCH**** gekauft hat), BIN IHR HEUTE DANKBAR UND KANN ALLEN DIESE METHODE EMPFÄHLEN:
NUR BITTE NICHT IMMER ANS RAUCHEN DENKEN; DIE SITUATION KLÄRT SICH SCHNELLER OHNE ZIGARETTE!!!!
liebe Grüße
Simon | |
| | | | Sylvia | 06.07.2005
11:55:09 | | | Hallo Maria,
vielen Dank für deine Worte.
Ich wollte mit der Aussage "Ich kämpfe" nur zum Ausdruck bringen, daß es mir nicht sooo leicht fällt, wie viele hier schreiben und daß ich es trotzdem geschafft habe. Denn wie bereits gesagt, werde ich NIE mehr rauchen.
Ich habe das Buch auch 10 Tage mit mir rumgeschleppt, weil ich dachte, ich müßte in schwierigen Momenten nochmal was nachlesen. Das habe ich aber nie gebraucht und habe das Buch dann an meine Freundin weitergegeben.
Liebe Grüße
Sylvia
Und ebenso wie du, möchte ich nie wieder aufhören müssen!!!
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| | An alle Neuen | | Maria | 06.07.2005
11:05:49 | | | Hallo Bo, Sylvia und alle "neuen" Nichtraucherinnen und -raucher,
solange in euren Gedanken die Worte "kämpfen" und "Verzicht" sind, habt ihr das Buch oder den Inhalt des Kurses noch nicht verinnerlicht. Denn wenn man AC richtig interpretiert, ist es niemals ein Kampf, sondern ihr beendet eine Sucht.
Ich weis aus eigener Erfahrung, dass dies sich leicht sagt, das Umsetzen aber oft nicht so einfach ist. Ich habe in der ersten Zeit das Buch von AC immer griffbereit gehabt und sobald die Gedanken ans Rauchen zu heftig wurden habe ich immer darin gelesen, dies hat mir sehr geholfen. Außerdem habe ich mir immer vor Augen gehalten, dass es doch schade wäre um die Zeit, die ich schon ohne Zigaretten ausgekommen bin und mein Wahlspruch war und ist "ich will nie wieder aufhören müssen".
Schlafprobleme, Träume vom Rauchen, Schweißausbrüche etc. hatte fast jeder von uns, aber dies geht relativ schnell vorbei. Auch können dabei Tee's aus der Apotheke helfen wie z.B. Johanniskrauttee. Am besten ist es sich in seiner Apotheke beraten zu lassen.
Nun wünsche ich euch allen viel Erfolg und glaubt mir, es gibt nichts schöneres als frei zu sein von der Niktoinsucht, ich habe es schließlich nach ca. 30 Jahren als Raucherin auch geschafft und das ist nun auch schon wieder fast 15 Monate her.
LG Maria
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| | Endlich Nichtraucher | | Bo | 06.07.2005
10:33:10 | | | Hallo,
ich habe das besagte Buch über Ebay ersteigert, da ich es halt mal ausprobieren wollte. Ich habe bis zur hälfte des Buches weiter geraucht und irgendwann in der Mitte dann, habe ich mir überlegt: versuchstes halt mal und stehst jetzt nicht wieder auf und rauchst dir jetzt einfach mal keine. Dabei ist es geblieben. Das war gestern. Nun bin ich mehr als 24 Std, ohne Nikotin. das Buch habe ich nun durchgelesen und auch alles verstanden, was in ihm steht. Man muss sich halt an die Anweisungen halten, sowie 2 Monster besiegen. im Bauch und im Kopf. Das ist sehr schwierig. Das Problem bei mir: Es leuchtet verdammt nochmal ein, es ist alles so klar geworden, nachdem ich das Buch gelesen hatte. Dennoch bleibt dieses sch*** sucht nach den Glimmstängeln. Heute Nacht habe ich fast kein Auge zu getan und habe sogar vom Rauchen geträumt, dann bin ich daraufhin mitten in der Nacht wachgeworden und wollte nur noch rauchen. Habe ich aber nicht. Lag für 5 min wach im Bett und habe mir dann gesagt: Hey, wenn ich diese eine rauche, bin ich wieder dabei. Was eine verdammte Zwickmühle. Ich weiß nicht ob ich es schaffe, denn ich weiß nicht wie lange ich das blöde Gefühl noch ertragen kann. Ich bin schwer am kämpfen, aber ich werde nicht aufgeben, werde gegen die Sucht gewinnen am Ende! Werde in dieser Zeit des nichtrauchens, das Buch nochmal durchlesen, vielleicht hilft es ja, in dieser schweren Zeit, dieses einfach ein 2. mal gelesen zu haben. Diese Suchtgefühle treten auch nicht an einem Stück auf und hören dann nicht mehr auf, nein im Gegenteil, die Sucht und das Verlangen treten bei gewissen Situationen auf und dann muss ich 5-10 Minuten richtig kämpfen, danach ist dann aber Ruhe.
Ansonsten kann ich nur mitteilen, daß ich nach den 24 std. des nichtrauchens, schwer am husten bin und das Gefühl habe, daß alles was sich dort in 10 jahren angesammelt hat, nun endlich raus will. ich will nicht in´s Detail gehen, aber der Schleim beim morgendlichen Zähneputzen, war anders als zu Rauchzeiten. Er war voll nikotin und pechschwarz. Also ich denke, meine Lunge versucht schon nach diesen 24 std, ohne Rauch, sich von den Strapazen der letzten 10 jahre zu erholen und nun schon mal langsam anfängt, den Mist abzubauen und rauszutragen.
Ich wünsche allen viel Erfolg dabei. Ich weiss wie schwer es ist. Ich denke mir halt, die Gehirnwäsche, die durch das Rauchen hervorgerufen wird, muss endlich aufhören.
Mfg
Bo | |
| | Endlich Nichtraucher | | Bo | 06.07.2005
10:32:13 | | | Hallo,
ich habe das besagte Buch über Ebay ersteigert, da ich es halt mal ausprobieren wollte. Ich habe bis zur hälfte des Buches weiter geraucht und irgendwann in der Mitte dann, habe ich mir überlegt: versuchstes halt mal und stehst jetzt nicht wieder auf und rauchst dir jetzt einfach mal keine. Dabei ist es geblieben. Das war gestern. Nun bin ich mehr als 24 Std, ohne Nikotin. das Buch habe ich nun durchgelesen und auch alles verstanden, was in ihm steht. Man muss sich halt an die Anweisungen halten, sowie 2 Monster besiegen. im Bauch und im Kopf. Das ist sehr schwierig. Das Problem bei mir: Es leuchtet verdammt nochmal ein, es ist alles so klar geworden, nachdem ich das Buch gelesen hatte. Dennoch bleibt dieses sch*** sucht nach den Glimmstängeln. Heute Nacht habe ich fast kein Auge zu getan und habe sogar vom Rauchen geträumt, dann bin ich daraufhin mitten in der Nacht wachgeworden und wollte nur noch rauchen. Habe ich aber nicht. Lag für 5 min wach im Bett und habe mir dann gesagt: Hey, wenn ich diese eine rauche, bin ich wieder dabei. Was eine verdammte Zwickmühle. Ich weiß nicht ob ich es schaffe, denn ich weiß nicht wie lange ich das blöde Gefühl noch ertragen kann. Ich bin schwer am kämpfen, aber ich werde nicht aufgeben, werde gegen die Sucht gewinnen am Ende! Werde in dieser Zeit des nichtrauchens, das Buch nochmal durchlesen, vielleicht hilft es ja, in dieser schweren Zeit, dieses einfach ein 2. mal gelesen zu haben. Diese Suchtgefühle treten auch nicht an einem Stück auf und hören dann nicht mehr auf, nein im Gegenteil, die Sucht und das Verlangen treten bei gewissen Situationen auf und dann muss ich 5-10 Minuten richtig kämpfen, danach ist dann aber Ruhe.
Ansonsten kann ich nur mitteilen, daß ich nach den 24 std. des nichtrauchens, schwer am husten bin und das Gefühl habe, daß alles was sich dort in 10 jahren angesammelt hat, nun endlich raus will. ich will nicht in´s Detail gehen, aber der Schleim beim morgendlichen Zähneputzen, war anders als zu Rauchzeiten. Er war voll nikotin und pechschwarz. Also ich denke, meine Lunge versucht schon nach diesen 24 std, ohne Rauch, sich von den Strapazen der letzten 10 jahre zu erholen und nun schon mal langsam anfängt, den Mist abzubauen und rauszutragen.
Ich wünsche allen viel Erfolg dabei. Ich weiss wie schwer es ist. Ich denke mir halt, die Gehirnwäsche, die durch das Rauchen hervorgerufen wird, muss endlich aufhören.
Mfg
Bo Ko | |
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