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GästebuchHier finden Sie Erfahrungsberichte von ehemaligen Rauchern, die mit der Allen Carr’s Easyway-Methode mit dem Rauchen aufgehört haben. Schreiben Sie uns, wie es Ihnen im Nichtraucherseminar und vor allem danach ergangen ist - positive wie negative Erlebnisse. Berichte, Geschichten, Anekdoten, Kommentare - alles ist willkommen! Wir veröffentlichen Ihren Text auf www.allen-carr.de und machen Ihre Erfahrungen so anderen Rauchern und baldigen Nichtrauchern zugänglich. Tragen Sie sich hier ein: Neuer Gästebucheintrag
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|  | Dankeschön | | jensen | 29.03.2006
21:57:42 | | | Ich habe es durch "Für immer Nichtraucher" geschafft.
Ich habe es zuvor für unmöglich gehalten, dass ich aufhören könnte!
Rauchen ist nicht nur ein Suchtproblem und nicht nur eine Gewohnheit. Die Kombination aus beidem macht es so tückisch. Deshalb verwurzeln sich bestimmte Glaubenssaätze so tief, wie "ohne Rauchen KANN das Leben doch gar kein Spass machen", etc.
Ich ermuntere und ermutige jeden, Du kannst es echt schaffen!
Ach ja, ich rauche jetzt seit fast drei Jahren nicht mehr. Ich habe keinerlei Verlangen mehr...ich bin tatsächlich frei! Dankeschön | |
| | Freund | | Dominik | 27.03.2006
22:54:39 | | | Ich habe so eben das Buch zu Ende gelesen und meine letzte Zigarette geraucht. Das Tolle ist, dasi ch es gar nicht erwarten konnte, das Buch durchzuleseun und endlich aufzuhören. Ich freue mich auch mein Leben als Nichtraucher.
Ich hab ein ganz kribbeliges (gutes) Gefühl im Bauch. | |
| | "Endlich Nichtraucher" | | Karolina | 26.03.2006
16:15:47 | | | Hallo auch an alle, die gestern mit mir zusammen den Kurs in Heilbronn im Hotel Götz besucht haben! Hoffe es geht euch allen gut... ich habe seit gestern auf jeden Fall keine Zigarette mehr geraucht und habe auch kein Verlangen danach! Juhuu ich bin frei - und werde es bleiben!!!
Es ist zwar "der erste Tag danach", aber ich bin mir sicher, dass ich es geschafft habe - werde euch auf dem Laufenden halten! | |
| | | | Gabi | 26.03.2006
14:07:32 | | | Hallo zusammen,
ich bin jetzt seit dem 23.0206. 21.15 Uhr Nichtraucher! *happy*
Dieses ist mein zweiter Eintrag hier!
Gerade habe ich einige Beiträge gelesen und ..lach..ich glaube ich bin nicht die einzig euphorische hier!
Ich habe die letzten 4 Wochen wirklich so sehr ohne Zigaretten genossen, bin endlos stolz auf mich! Erstaunlicherweise kaum Entzugserscheinungen gehabt, das hat mich wirklch gewundert! Grins, mein Umfeld wundert sich über meine "Gute Laune"!
Leider habe ich jetzt aber schon 3 kg zugenommen! Ich hoffe es wird nicht noch mehr! Ich gestehe,ich habe im moment eine richtige Süßigkeiten Sucht. Hilfe, das kann nicht so weitergehen! Wer weiß Rat??
Vielen Dank und liebe Grüße
Gabi | |
| | die letzten Tage als Raucher | | Nils | 23.03.2006
10:52:22 | | | Hallo an alle,
bin grade in den letzten Tagen meines Raucherdaseins, ab Montag ist endlich Schluß !! Denn dann habe ich das Buch durch und ich freue mich schon sehr auf diesen Tag und vor allem auf die folgenden Tage.
Noch mehr Motivation habe ich jetzt erhalten, als ich hier eure Gästebucheinträge gelsen habe !!
Also drückt mir die Daumen, dass meine Motivation auch weiter erhalten bleibe. | |
| | Mit höchstem Respekt.. | | Erkan | 23.03.2006
08:48:49 | | | ..möchte ich mich bei Allen Carr bedanken. Es sind bald 2 Jahre das ich aufgehört habe. Ich habe seit meinem 13 Lebensjahr geraucht, seit ich 14 bin eine SChachtel am Tag, ab dem 15-16 Lebensjahr mind. 2 Schachteln, spätestens ab 18 ging mein Lehrlingsgehalt fast ausschliesslich für Kippen drauf..Ich habe Leute missachtet denen die Zigaretten ausgehen (ich selbst habe immer mind.!! 2 Zusatzschachteln zur angebrochenen mitgenommen...) Mein Magen war am Arsch, ich hatte schlimmen Raucherhusten.. Mein Vater und mein Onkel sind an Krebs gestorben. Ich hörte auf und hatte nicht einmal wieder das Verlangen, ich habe zwar insgesamt 10 kg zugenommen, aber was soll´s?5 davon sind wieder runter, und den Rest kriege ich auch noch klein.. Ich kann nun mehr als 10 Schritte rennen, mein Leben hat sich verbessert und Rauch stinkt!!! Vielen, vielen Dank für die Hilfe... Noch was, nach mir haben noch 3 Leute aufgehört...1 durch das Buch..eine durch Zureden und Zeit mit mir... einer aus bloßem Trotz das ich es geschafft habe.... :-) Ich wünsche jedem das er frei ist.... | |
| | ENDLICH NICHTRAUCHER | | REGINA | 21.03.2006
21:13:33 | | | HALLO
ICH HABE NOCHNIEMALS MICH AUF IRENDEINE SEITE EINGETRAGEN ABER HIER IST ES ETWAS ANDERES;ES IST WOHL DAS GRÖßTE GLÜCK NICHT MEHR ZU RAUCHEN ZU MÜSSEN ES IST SO SCHÖN ZUBEMERKEN WIE MAN SICH SELBST IMMER MEHR WERT WIRD:ICH RAUCHE SEIT 1JAHR NICHT MEHR UNDES IST SOLCH EINE FREUDE FÜR MICH ;MICH MIT MEINEM KÖRPER ANZUREUNDEN DIE QUALL HAT EIN ENDE:JETZT HABE ICH GERADE ENDLICH WUNSCHGEWICHT VON ALLEN CARR ZUENDE GELESEN ES IST SO FANTASTISCH ICH KANN ES JEDEM MENSCHEN NUR EMPFEHLEN;VORALLEN MÜTTER SOLLTEN ES GANZ DRINGEND LESEN WENN SIE FÜR IHRE KINDER ETWAS GUTES TUN WOLLEN;
MÖGEN IMMER MEHR MENSCHEN AUFWACHEN REGINA | |
| | Mein 5. Jahrestag | | Matthias | 20.03.2006
19:55:51 | | | Heute (20. März) ist es genau fünf Jahre her, dass ich aufgehört habe, zu rauchen.
Allen Carr sei Dank!
Ich finde, das ist ein kleiner Eintrag ins Gästebuch bei Euch wert :-). | |
| | | | Marion | 20.03.2006
15:09:58 | | | Hallo :-) Ich habe mich zum Kurs an diesem Wochenende angemeldet. Endlich! denn selbst das Anmelden habe ich immer vor mir hergeschoben und immer war mir irgendwas wichtiger! Nun rückt der Tag X näher und näher und ich bin schon total aufgeregt, änglichst, aber auch Vorfreude. Ich hoffe so sehr, dass ich endlich Nichtraucher werde, durch diesen Kurs. Das Buch lese ich momentan. Ich hoffe, dass ich es schaffen werde und genauso hier im Gästebuch berichten kann, wie die anderen hier. Ich beneide Euch! ..... ich werde weiter berichten. Gut finde ich noch, dass so viele Leute hier reinschreiben. Das hat mich total motiviert die letzten Wochen! Auch Ihnen/Euch ist es zu verdanken, dass ich mich endlich angemeldet habe | |
| | Rauchfrei seit 8 Jahren | | Adrian | 17.03.2006
17:14:31 | | | Ich bin seit 8 Jahren rauchfrei. Ich kann nur alle noch Rauchern und bereits Rauchfreie ermuntern das Rauchen mit Hilfe von Allen Carr aufzugeben oder weiterhin rauchfrei zu bleiben. Mein Leben hatte sich nach meiner letzten Zigarette nicht wesentlich geändert. Ich habe aber am Tag meiner letzten Zigarette begonnen das Leben intensiver zu genießen. Heute bin ich Allen Carr wirklich dankbar. Ich kann nur noch mal wiederholen, genießt Euer Leben rauchfrei. Es lohnt sich!
Gruß
Adrian Stuchly | |
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