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GästebuchHier finden Sie Erfahrungsberichte von ehemaligen Rauchern, die mit der Allen Carr’s Easyway-Methode mit dem Rauchen aufgehört haben. Schreiben Sie uns, wie es Ihnen im Nichtraucherseminar und vor allem danach ergangen ist - positive wie negative Erlebnisse. Berichte, Geschichten, Anekdoten, Kommentare - alles ist willkommen! Wir veröffentlichen Ihren Text auf www.allen-carr.de und machen Ihre Erfahrungen so anderen Rauchern und baldigen Nichtrauchern zugänglich. Tragen Sie sich hier ein: Neuer Gästebucheintrag
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|  | für immer nichtraucher | | gerhard | 24.04.2006
12:56:58 | | | vor ca. 4 jahren las ich endlich nichtraucher - war anschließend auch für 1,5 jahre nichtraucher - begann jedoch wieder zu rauchen. gestern hab ich nun wieder aufgehört zu rauchen. hab bis zur hälfte "für immer nichtraucher" gelesen. eigentlich wollte ich erst aufhören, wenn ich das buch fertig gelesen habe, hat sich jedoch schon jetzt ergeben, da mir zufällig die zigaretten ausgegangen sind & es mir zu blöd war, neue zu kaufen...werde das buch dennoch fertiglesen.
und ja, aufhören ist nicht so schwierig - schon klar, die ersten 2-3 tage merkt man schon den körperlichen entzug - ist sicherlich unangenehm - aber doch zum aushalten - und dann gehts eh!
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| | Dachte nicht dass es funktioniert | | Dr. Klaus | 24.04.2006
12:14:20 | | | Endlich habe ich verstanden, dass es heißen muss von den Zigaretten befreit zu sein und diesen nicht hinterherzutrauern. Dank des Buches habe ich die Gehirnwäsche verstanden und bin froh, wenn auch erst seit 2 Wochen, Nichtraucher zu sein. Dachte niemals daran, aufhören zu können wegen meiner subjektiv starken Affinität zu Zigaretten.
Danke. Das Buch ist ein Muss für jeden Raucher! | |
| | Danke | | Thomas | 24.04.2006
07:54:10 | | | Ich habe geschworen, dass ich einen Brief schreibe, wenn ich dank diesem Buch tatsaechlich aufhoere zu rauchen, was ich sehr bezweifelte. Bevor ich das Buch gelesen habe, habe ich die Dankesbriefe gelesen und sie als "erfunden" betrachtet. Doch seit ueber 2 Jahren habe ich keine Lust mehr zu rauchen, deshalb einfach DANKE. | |
| | so einfach ist Nichtrauchen | | Barbara | 23.04.2006
19:31:06 | | | Nach einigen erfolglosen Versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, habe ich vor 18 Monaten den Kurs "Endlich Nichtraucher" besucht. Super. Es hat geklappt. Und es war so unglaublich einfach. Ich hatte so gut wie keine Entzugserscheinungen und ich war so stolz auf mich. Ca. 6 Monate später hab ich mir (warum auch immer) eine Zigarette angesteckt. Ruck zuck hab ich wieder genausoviel geraucht, wie vor dem Kurs. Aber nicht schlimm.... es ist ja so einfach aufzuhören. (Davon hab ich mich selber immer wieder überzeugen können). Also hab ich munter weitergeraucht und mir eingeredet, dass ich die Infos aus dem Seminar bei Bedarf mir ganz einfach wieder ins Hirn rufen kann. Funktioniert aber nicht.
Zum Glück haben Freunde von mir die Übertragung vom 01.01.2004 auf n-tv auf Video aufgenommen. Und hurra..........ich habs ein zweites Mal geschafft. Und diesmal werde ich nicht so dumm sein, den Erfolg wieder aufs Spiel zu setzen. Ich kann für mich sagen: Ich bin Nichtraucher und sage hiermit Danke an Allen Carr. | |
| | Ich hab's geschafft - absolut schmerzlos... | | Gila | 21.04.2006
22:20:06 | | | Ich gehoere zu den Idioten, die mit 26 Jahren noch mit dem Rauchen anfingen.
4 Mal habe ich probiert aufzuhoeren - 1x mit Zyban, 1x mit einem Tamagochi (Reduzierung ), 2x mit dem Buch von Allen Carr...
Zyban war der Horror - die Nebenwirkungen enorm. Dieser kleine Taschencomputer? Ha! Weniger als 3 Zigaretten am Tag schaffte ich nie, dafuer konnte ich 24 Stunden am Tag nur noch an diese naechste Zigarette denken...
Auch mein erster Versuch mit Allen Carr schlug fehl - ploetzlicher Stress und fehlender Mut - ich war einfach zu feige.
Der letzte Versuch ist 2 Wochen her - und Wunder ueber Wunder: Ich bin ein Nichtraucher!!! :)
Diesmal war es der richtige Zeitpunkt, und im Nachhinein bin ich ueberrascht, wie einfach es war! Ich habe es extra in meinen Urlaub gelegt, um meine Kollegen nicht zu nerven. Die ersten 24 Stunden hatte ich auch wirklich Entzugserscheinungen, vor allem Unruhe - nachdem die ueberstanden waren, war es soooooo einfach - unglaublich!
Natuerlich zuckt meine Hand immer wieder in den bekannten Situationen - und jedesmal huscht ein dickes Grinsen uebr mein Gesicht, wenn ich mich dabei ertappe. Ha! Ja! Ich rauche nicht mehr!!!! :)
Das einzige was schlimm ist - Raucher. Wenn ein Raucher hoert, dass ich aufgehoert habe, kommt immer die gleiche abfaellige Bemerkung: "Ich bin ja mal gespannt ob Du DAS durchhaeltst..." Reiner Neid, ich weiss.... aber troztdem doof. Ich kann mir wirklich nicht vorstellen, jemals wieder zu Rauchen... Unglaublich.
Das einzige was bei mir wichtig war: Ich musste mir wIrklich bewusst werden, dass eine Zigarette (=Gift) unmoeglich eine "Belohnung" sein kann, z.B. bei einem stressigen Tag, und dass das Nikotin auch noch nie den Stress vermindert hat. Ausserdem muss eins klar sein - einen Zug oder eine Zigarette wird es nicht geben... keine Ausnahmen. Niemals. Denn es wird nie bei der einen, angeblich "schoenen" Zigarette z.B. nach dem Essen bleiben - die Sucht waren die 30 sinnlosen Zigaretten, die mein Leben kontrolliert haben.
Nehmen Sie sich 3 Tage frei, nehmen Sie keine Ersatzstoffe, stehen Sie die ersten 24 Stunden durch - und Sie werden ueberrascht sein, WIE einfach es eigentlich ist.
Ich hab's auch geschafft.... ;)
LG Gila | |
| | Hoffe ich schaffe es diesmal | | Petra | 21.04.2006
10:51:01 | | | Hallo Leute Ihr macht mir hier alle voll Mut- habe das Buch Endlich Nichtraucher gelesen und ein paar Tage aufgehört ohne Probleme, dann fing ich wieder an, habe mir dann das Buch "Für immer Nichtraucher geholt udn dieses gelesen und 1 Woche aufgehört. Das ist 3 Jahre her. Am 19.03.06 war ich beim Kurs nachdem ich mir die CD auch noch besorgt hatte und es damit auch nicht schaffte. Nach dem Kurs war ich voller Zuversicht das ich es diesmal schaffen werde und was soll ich sagen "wieder nix" man bin total am Boden zerstört! Heute am 21.04.06 habe ich einen Aufbaukurs hoffe ich schaffe es diesmal! Habe alles verstanden denke schon das ich mich mit den Büchern und CD so satt gelesen bzw. gehört habe das mein Gehirn es wohl aufnimmt aber irgendwie nicht realisieren kann. Naja hoffe ich schaffe es diesmal bin auf jeden Fall zuversichtlich. Werde es Euch wissen lassen.
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| | | | David | 20.04.2006
07:46:17 | | | Ich kann einfach nur DANKE sagen.....!!!!!!! | |
| | 1 jahr nichtraucher | | Manuela | 19.04.2006
22:26:21 | | | ola, bin 35 jahre alt und endlich Nichtraucher.
Obrigada | |
| | Endlich NIchtraucher | | Martin | 19.04.2006
16:03:56 | | | Vorbei...
Komisch, wie einem das Leben manchmal spielt.
Habe in Schulzeiten als strikter Nichtraucher meine Mitschüler/innen nicht verstehen können, wie sie rauchen konnten...
In meiner Ausbildung zum Krankenpfleger habe ich angefangen. Klingt paradox - ist aber so.
Jetzt zum Schluß lag ich bei einer Quote so um die 25 Stück am Tag. Begonnen mit einer Zigarette und beendet mit einer Zigarette - das war mein Tag. Aber warum ? Ich weiß es selbst nicht.
Ich habe angefangen mich an meine Schulzeit zurück zu erinnern -> und man fängt ja an über sich selbst zu lachen... Ich habe oft vom Buch gehört, auch von Patienten. Aber daran geglaubt habe ich nicht. Bis meine Nachbarin sagte, es gäbe das Buch in einem Lebensmittelmarkt um die Ecke zum Sonderpreis - da habe ich zugeschlagen !!!
Angefangen das Buch zu lesen, in der Mitte aufgehört und einfach weiter geraucht. Dann nun doch wieder angefangen. Ich habe beim zu Ende lesen des Buches meine letzten Zigaretten durchgezogen, aber bewußt in einer halben Stunde in Kette. Das Buch war durch und mir war *schlecht*
Habe alles genommen was man zum Rauchen brauchte, habe es in die Mülltonne geworfen und das Buch ins Regal zurück gestellt - nur jetzt als Nichtraucher !
Haben Sie vielen Dank Herr Carr - es macht Spaß das Buch zu lesen und sich selbst so oft wieder und wieder zu entdecken.
Und ich wünsche mir die Kraft, der kleinen Bestie auch noch lange nach Ihrem Buch *nein* sagen zu können.
Lieben Gruß aus Köln
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| | Göttinger Tageblat Reportage | | Petra | 18.04.2006
10:09:00 | | | Eine 25 jährige Raucherkarriere hat mit dem Lesen des Buches aufgehört. Endlich hatte ich verstanden dass ich nichts aufgebe und verliere, sondern etwas dazugewinne. Wenn ich heute die Jugendlichen sehe wie sie in der Pause vor der Schule stehen in eine dicke Rauchwolke eingehüllt, werde ich ganz traurig, weil ich weiß was Ihnen bevorsteht. Warum fängt Raucherprävention nicht schon viel früher an? Im Kindergarten z.B. Ich träume fast jede Nacht, dass ich wieder rauche. Das Glücksgefühl wenn ich aufwache und merke, dass es wieder nur ein Traum war ist unbeschreiblich. Es gibt viele Krankheiten, aber nur eine Gesundheit! Viele Grüße schickt Petra Paulus | |
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