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GästebuchHier finden Sie Erfahrungsberichte von ehemaligen Rauchern, die mit der Allen Carr’s Easyway-Methode mit dem Rauchen aufgehört haben. Schreiben Sie uns, wie es Ihnen im Nichtraucherseminar und vor allem danach ergangen ist - positive wie negative Erlebnisse. Berichte, Geschichten, Anekdoten, Kommentare - alles ist willkommen! Wir veröffentlichen Ihren Text auf www.allen-carr.de und machen Ihre Erfahrungen so anderen Rauchern und baldigen Nichtrauchern zugänglich. Tragen Sie sich hier ein: Neuer Gästebucheintrag
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|  | | | RBA | 24.08.2005
11:23:32 | | | Test | |
| | | | susanne | 23.08.2005
09:11:25 | | | ich habe zwar 3 anläufe gebraucht, aber heute vor einem
jahr habe ich meine unwiderruflich letzte zigarette geraucht!!!
Supergut und vielen dank - habe auch schon bekannte
mitgezogen!! weiter so!! | |
| | RE.: Stefanie: Geht mir genauso! | | Martin | 22.08.2005
14:27:42 | | | hy stefanie,
habe deinen eintrag im forum gelesen, und kann nur sagen, dass es mir genauso geht wie dir. ich könnte mein raucherproblem nicht treffender beschreiben als du.
habe schon unzählige male versucht, mit dem rauchen aufzuhören. früher nach der sog. "willenskraftmethode", danach mit den büchern "endlich nichtraucher" und "für immer nichtraucher". auch nachdem ich die bücher gelesen hatte, hatte ich während meiner versuche, mit dem rauchen endlich aufzuhören, ständig "heißhunger" nach zigaretten.
während der ersten versuche mit "endlich nichtraucher" habe ich das buch nocheinmal und nocheinmal gelesen, weil ich dachte, ich hätte etwas übersehen, schaffte es aber längstens 1 woche, abstinent zu bleiben, nach ständiger qual. grundsätzlich glaube ich ebenfalls an die AC methode (sonst hätte ich das buch nicht mehrmals "durchgeackert"), dennoch scheint auch bei irgendwas nicht geklappt zu haben. ich möchte aber nach wie vor mit dem rauchen aufhören, weiß aber echt nicht mehr, wie ichs anstellen soll.
Falls du seit deinem letzten eintrag (17.08.2005) wieder rückfällig geworden bist (wobei ich für dich das gegenteil hoffe) und nach wie vor so wie ich aufhören möchtest, kannst du mir ja kontaktieren (mailto: martin.messmer@gmx.at). vielleicht findet man gemeinsam einen weg. würde mich freuen.
Lg martin
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| | Endlich NR | | Gabi | 22.08.2005
11:10:47 | | | An Marion,
ich bin seit 14 Monaten und auf Anhieb NR.
Mir hat es sehr geholfen, mir zu sagen: Ich muß nicht mit irgendetwas aufhören. Ich zünde mir einfach keine neue Zigarette an und damit ist der Fall erledigt. Kleine "Entzugserscheinungen" wie der gewohnte automatische Griff nach der Zigarette habe ich vermieden, indem ich die Zigaretten aus dem näheren Umkreis meiner Hände verbannt habe. Und ich habe es geschafft, obwohl mein Mann weiter raucht. Allerdings raucht er sehr wenig, nimmt Rücksicht und raucht nicht in der Wohnung.
Lies Dir doch mal auf http://www.stefan-back.de die Tipps zur Raucherentwöhnung durch. Dort ist alles nochmal schön zusammengefaßt.
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| | Schade! | | Josef | 20.08.2005
20:37:40 | | | Wirklich schade, dass alle Einträge gelöscht wurden. Ich verstehe ja, dass die letzten Einträge für Allen Carr unangenehm waren, aber es zeugt von Schwäche, alle einfach zu löschen. Kritik muss man vertragen können. Wahrscheinlich wird dieser Eintrag jetzt auch gelöscht, aber egal. Tatsache ist, dass viele ehemalige AC Trainer (Matheja, Rinke, Wackerle, Kraus, Frädrich) abgesprungen sind. Aber: Konkurrenz belebt das Geschäft, da hilft es auch nicht, wegzuschauen. An alle Trainer von AC: Dann müsst ihr eben besser werden. | |
| | Endlich Nichtraucher | | Sylvia | 19.08.2005
18:37:58 | | | Ich bin seit zwei Jahren Nichtraucher. Ich finde es sehr schön nicht mehr rauchen "ZU MÜSSEN". | |
| | Endlich Nichtraucher | | Marion | 18.08.2005
15:47:07 | | | Dies ist jetzt mein 3.!!!! Eintrag, die letzten wurden bisher
nicht veröffentlicht, Warum nur ?
Bin jetzt seit 6 Tagen Nichtraucherin, habe zuvor 30 Jahre
geraucht. Ich benütze zwa ständig das Buch "Endlich Nicht-
raucher", wirklich geholfen hat es mir aber nicht.
Mir war der Inhalt des Buches auch schon vorher klar und verständlich und habe trotzdem weitergeraucht.
Jetzt, nach 6 Tagen, geht´s mir teilweise schon besser, manchmal aber auch s....schlecht. Ich habe starke Depressionen, von denen in o.g. Buch bsp. nichts weiter
drin steht. Normalerweise kommt an dieser Stelle lediglich
der Spruch bzgl. der "inneren Einstellung". Ich will auch
Nichtraucherin bleiben, nie mehr eine Zigarette rauchen und "leide" trotzdem.
Viele Grüsse, Marion
P.S.: Weiß was ich davon halten soll, wenn auch dieser
Eintrag nicht erscheint.
Übrigens, bin sehr entäuscht, über die Vermarktung und Job-Vergabe von AC !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! | |
| | | | Susanne | 18.08.2005
15:08:47 | | | Was geht denn hier ab? Wieso wurden Beiträge von mir gelöscht?? Nur weil ich einmal die Konkurrenz erwähnt hab? Ja sind die hier durchgeknallt!?? AC ist ja wohl nicht das Maß aller Dinge! Ich lese gerade das NR-Buch von Carr speziell für Frauen. Das zu lesen macht schon agressiv genug (wandert jetzt auch in den MÜLL, wo es hingehört), aber wenn man sich diese Löscherei hier ansieht, vergeht es einem komplett!
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| | jede Stunde ohne Zigarette lohnt sich | | Evelyn | 17.08.2005
12:08:47 | | | Hallo Stefanie und an alle anderen, ich hab vor 6 Wochen aufgehört, war nicht mal von mir überzeugt, dass ich es überhaupt schaffe. Aber es macht Spaß nicht zurauchen!. Über jede Stunde hab ich mich gefreut, dass ich nicht rauchen muss. Am Anfang hatte ich echte körperliche Entzugsentscheinungen und hab gedacht, ich zünd mir gleich eine an sonst werd ich verrückt, hab mir aber immer wieder die Vorteile vor Augen gehalten und der Entzug war weg, es hat nicht lang gedauert "das Monster wird ja von Stunde zu Stunde schwächer" Ich war auf dem Seminar, das Buch hat bei mir nicht so richtig angeschlagen bzw. hab ich es nie komplett fertiggelesen.
Liebe Grüße | |
| | | | Stefanie | 17.08.2005
11:40:42 | | | Ich weiss nicht, was ich machen soll. Ich habe sowohl das Buch "Endlich Nichtraucher" als auch "Für immer Nichtraucher gelesen. Ich glaube, dass ich alles verstanden habe. Ich bin auch überzeugt von der Methode. Aber irgendetwas hat nicht geklappt. Heute ist erst der 2. Tag an dem ich nicht mehr rauche und eigentlich müsste ich überglücklich sein. Aber ich kann das Verlangen nach einer Zigarette nicht abstellen. Natürlich liegt es sicher daran, dass ich irgendeine Anweisung missachtet habe oder so. Aber sooft ich das Buch auch durchstöbere, ich komm nicht drauf. Und was jetzt? Weiter nicht rauchen? Dann muss ich Willenskraft einsetzen, und genau das darf ich ja nicht und genau das sollte auch nicht nötig sein. Bin total am Ende.... Ich denke, wenn ich jetzt wieder anfange, dann wars das. Kann mir jemand helfen? | |
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