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GästebuchHier finden Sie Erfahrungsberichte von ehemaligen Rauchern, die mit der Allen Carr’s Easyway-Methode mit dem Rauchen aufgehört haben. Schreiben Sie uns, wie es Ihnen im Nichtraucherseminar und vor allem danach ergangen ist - positive wie negative Erlebnisse. Berichte, Geschichten, Anekdoten, Kommentare - alles ist willkommen! Wir veröffentlichen Ihren Text auf www.allen-carr.de und machen Ihre Erfahrungen so anderen Rauchern und baldigen Nichtrauchern zugänglich. Tragen Sie sich hier ein: Neuer Gästebucheintrag
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|  | | | | 23.07.2003
11:25:40 | | | Auch ich habs geschafft!Ich rauche nicht mehr !Und bin
mchtig stolz darauf ! Das Beste dabei : es geht mir super
-gut !!!! Ich werde es auch nie wieder probieren- keine
einzige Zigarette mehr ! Ganz ehrlich - hab mir gerade ganz
intensiv vorgestellt, eine zu rauchen. ihhhhhh- ich sehe es
nicht mehr als Genu - sondern als ekeligen stinkenden Rauch.
23 Jahre lang 20-30 Zigaretten hab ich hinter mir ! Gru und
ein rieiges Dankeschn an Herrn Carr ! Angelika Bundesmann,
Mnchen | |
| | | | | 22.07.2003
23:39:31 | | | Hallo. Erstmal groe Gre an Patrick ! Ich bin auch los
von dem Zeug - Jeah !! Habe das Buch vor zwei Jahren bereits
gelesen und problemlos aufgehrt zu rauchen. Ich war ein sehr,
sehr glcklicher Nichtraucher, der andere Raucher begeistert
hat, das Buch zu lesen und aufzuhren.(Hat nicht immer
geklappt, aber mind. 3 Bekannte haben sich mir angeschlossen)
Letztes Jahr im Urlaub -ich hatte mich sehr sicher gefhlt,
da ich nie wieder rauchen werde- begang ich den Fehler diese
eine einzige Zigarette zu rauchen, die mich wieder in die
Falle tappen lie. Jetzt nach ber einem Jahr habe ich es
endlich wieder geschafft, mich von diesen Giftstengeln zu
befreien ! Hab gerade das Buch gelesen, die letzte Zigarette
ausgedrckt und freue mich auf ein rauchfreies und besseres
Leben !!Ich wei, da es kommt ! Herzliche Gre an alle
Nichtraucher und zuknftige Nichtraucher. Karsten | |
| | | | | 22.07.2003
19:57:36 | | | Hallo Peter, merci fr Ihre guten Wnsche. Ich melde mich
bestimmt nach dem 2. 8., weiterhin gute Zeit fr Sie -
Annika | |
| | | | | 22.07.2003
19:55:43 | | | Hallo Petra, als ich mich zum Kurs anmeldete, war es fr
mich auch so eine Endgltigkeit, die einen fast erschrecken
konnte. In solchen Fllen denke ich meistens: Augen zu und
durch. Stimmt, mit dem Reduzieren der Zigaretten ist es so
eine Sache.... klappt nicht immer. Vor allem bei sog.
Stressrauchern wie mich. Danach habe ich mich natrlich nicht
besser gefhlt. Ich hatte heute Zeit, wieder etwas im
"Nichtraucher-Buch" zu lesen. Ich fand, es wird immer
spannender. Ich melde mich bestimmt nach dem 2. 8. und hoffe,
dass ich nur Gutes berichten kann. Ich wnsche noch eine gute
Woche - Annika | |
| | | | | 22.07.2003
16:20:28 | | | Hi. Ich rauche jetzt 3 Wochen nicht mehr und bin unendlich
stolz auf mich. Habe nicht gedacht, da es mir so leicht
fllt. Ab und zu denke ich mal an eine Zigarette und freue
mich dann, sie nicht mehr zu brauchen. Ich mache jetzt noch
mehr Sport wie vorher, weil ich viel mehr Kondition habe. Ist
echt geil! Ich bin viel mit Rauchern zusammen, die auch schon
immer gesagt haben, da sie gerne aufhren wollen. Aber
eigentlich wollen sie nicht wirklich. Sie tun mir sehr leid,
weil es wirklich nicht schwer ist. Wre schn, wenn die Welt
rauchfrei werden wrde und die Tabakindustrie zugrunde geht.
Naja allen noch viel Erfolg und lest das Buch. Es
hilft... | |
| | | | | 22.07.2003
14:39:13 | | | Liebe AC-Fangemeinde, ja, AC hat auch bei mir dazu
beigetragen, dass ich Nichtraucher wurde aber eben nur
beigetragen. Im Nachhinein hat er weniger dazu beigetragen,
als ich damals dachte. Vor allem, weil er auch nicht alles so
sieht, wie man es sehen msste. Bei mir fand er
Idealvoraussetzungen vor, die er zweifellos braucht, um
erfolgreich zu sein. Sind diese nicht gegeben, wird es i.d.R.
keinen dauerhaften Erfolg geben. Das erklrt auch teilweise,
dass er keinen 100%-igen Erfolg hat. Ich will an dieser Stelle
zum Ausdruck bringen, dass ich den Hut vor AC ziehe und er
absolut hinsichtlich Drogenschten der Pionier in die richtige
Richtung ist, aber auch nicht mehr. Er hat zweifellos viel
Gutes vollbracht. Mich nervt inzwischen aber seine
Selbstbeweiherung (v.a. in seinen neueren Bchern,
insbesondere seinem Wunschgewichtsbuch grausam!) und seine
Meinung, er habe nicht nur das Auto erfunden, sondern gleich
bei der Mercedes S-Klasse, Bj. 2003 angefangen. Wenn ich die
Eintrge hier so lese, dann kann ich nicht umhin, auch mal ein
bisschen kritischer zu werden, denn letztlich ist auch AC
weder Guru noch Alleinwissender und jeder, der es schafft mit
dem Rauchen aufzuhren, schafft es, weil ER nicht mehr raucht,
weil ER es geschafft hat und niemand sonst. Ein paar Fragen
bzw. Anmerkungen hierzu: 1. Warum prangert auf der Startseite
hier seit 2 Jahren, dass man seine Gewohnheit verliert, wenn
das Rauchen doch eine schwere Sucht ist? 2. Warum spricht AC
in seinen Bchern von dem Rauchen aufgeben,
Entzugserscheinungen, Zigarettenkonsum Nikotinsucht?
Dieses Vokabular, also AC selbst, trgt damit, um in seinen
Worten zu bleiben, selbst wieder zur Gehirnwsche bei
(wenigstens korrigiert er dieses Vokabular teilweise in seinem
neuesten Frauenbuch). 3. Nikotinsucht ist der absolut falsche
Ausdruck, denn um Nikotin geht es praktisch nicht. Rauchsucht
ist der passendere Ausdruck. 4. Warum schreibt AC jedes Jahr
diverse neue Bcher, wenn er doch, wie er selbst sagt, kein
Schriftsteller ist? 5. Warum schreibt er dauernd neue
Nichtraucherbcher fr alle mglichen Rauchergruppen
(Jugendliche, Frauen), wenn es doch nur den einen Raucher
gibt, der eben schtig ist? Ausserdem: Z.B. Endlich
Nichtraucher fr Jugendliche und Kinder ist identischen
Inhaltes zu Endlich Nichtraucher der Ratgeber fr Eltern.
Nur Titel und Verpackung unterscheiden sich! Endlich
Nichtraucher fr Frauen knnte durch kleine nderungen
diverser Abstze (z.B. statt Rauchen in der Schwangerschaft
jetzt Stress im Bro) und Einfhrung der mnnlichen Form in
Endlich Nichtraucher fr Mnner gewandelt werden. 6. Warum
glaubt AC, dass er keiner Gehirnwsche unterliegt, z.B.
hinsichtlich seiner Ernhrung? Ich bezweifle, dass seine Form
der Ernhrung, insbesondere stndiges Obst zum Frhstck,
besonders gesund sein soll. Dass er davon einen, wie er selbst
sagt, breiigen Stuhl bekommt, ist klar, das sollte ihn aber
nicht nur glcklich machen. Die chinesische Ernhrungslehre
besagt jedenfalls genau das Gegenteil, und das aus gutem
Grund. Es ist sehr vermessen, als Laie der Ernhrungslehre,
allen Anderen zu unterstellen, dass sie an Gehirnwsche
leiden, und selbst auer Acht zu lassen, dass man vielleicht
selbst die Dinge nicht immer ganz richtig sieht. 7. Warum
braucht AC berhaupt 200 Seiten, um zu erklren, dass Obst und
Gemse gesund ist? 8. Wo sind denn hier seine anderen Themen
(Alkohol, Flugangst, Ernhrung) vertreten? 9. Beim Thema
Flugangst lsst AC vllig auer Acht, dass es eben nicht nur
um Gehirnwsche geht. Gerade Flugangst, aber auch andere
ngste werden oft nur durch krperliche Krankheiten
verursacht, oder glauben Sie, dass sich ein Fluggast mit
Neigung zu Durchfall und Kreislaufproblemen gerne in einen
vollen Flieger setzt, Gehirnwsche hin oder her? 10. Warum ist
die AC-Wundermethode pltzlich fr alles anwendbar? Jetzt
werden wir dadurch sogar frei von allen Sorgen, nchstes Jahr
erfahren wir, wie wir endlich erfolgreich werden und unser
Glck machen knnen (ist tatschlich wahr, dieses Buch soll
nchstes Jahr erscheinen). 11. Warum unterschlgt AC, dass die
Gehirnwsche zwar ein groer, aber eben nur ein Teil der
Programmierung ist? Die Gehirnvernderung durch
Nikotinrezeptoren lsst er vllig auer Acht, auf die
Umprogrammierung geht er so gut wie nicht ein. Er unterschlgt
die Rauchimpulse, die kommen und mit denen man umgehen muss.
Das hat nichts mit Lust aufs Rauchen oder Willenskraft zu tun,
es geht nur um das Umprogrammieren im Gehirn. 12. berhaupt
betont er viel zu viel sein Nikotinmonster. Wie lange kann es
nach der letzten Zigarette berhaupt berleben? 1 Tag, 3 Tage?
Gibt es das Nikotinmonster wirklich? Wenn wirklich 99% des
Nikotins innerhalb max. drei Tage abgebaut wird, warum windet
sich dann das Nikotinmonster ganze 3 bis 4 Wochen? Das ist
unlogisch und erklrt, warum viele ehemalige Raucher nach der
letzten Zigarette dieses Monster nie kennengelernt haben. Es
ist das gleiche Prinzip, das erklrt, dass mit der richtigen
mentalen Technik es sogar mglich ist, schmerzfrei durch
glhende Kohlen zu gehen. Und so wre es mit der richtigen
mentalen Technik mglich, das Nikotinmonster mit der letzten
Zigarette ebenfalls auszudrcken. 13. Offizielle Zahlen, wie
erfolgreich seine Methode ist, liegen nicht vor, ich habe
gehrt, langfristig sind es gerade mal 50% die es schaffen,
also nur jeder Zweite. Jetzt knnte man sagen, immerhin
besser, als die anscheinend 30% bei Zyban, aber es muss die
Frage erlaubt sein: Warum sind es nicht 100% bei AC? Scheitern
wirklich die Raucher nur daran, dass sie seine Anweisungen
nicht komplett befolgt haben? Andrerseits schaffen es ja aber
auch viele, die nicht alle Anweisungen befolgen, wie er selbst
sagt. Vielleicht liegt es aber auch nur daran, dass auch seine
Methode nicht perfekt ist? 14. Warum muss man eigentlich eine
Methode erfinden, um das Rauchen fr immer zu beenden? Gengt
es nicht, eine entsprechende Sicht- und Vorgehensweise zu
entwickeln? Oder sollen wir uns weiterhin streiten, wessen
Methode jetzt doch besser ist und welche weniger gut ist?
Trotzdem weiterhin gutes Gelingen beim Nichtrauchen! Heidi
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| | | | | 22.07.2003
01:18:11 | | | Wat soll man noch schreiben! Gute Homepage! Ich hoffe, Ihr
macht weiter so... ps: Gruss an Michael aus Erfurt
!!! | |
| | | | | 21.07.2003
22:04:53 | | | hi ihr lieben, hab gestern am kurs teilgenommen, war echt
super, bin nun seit 31 h nichtraucher. meinem krper gehts
klasse, nur mu ich leider noch immer fast die ganze zeit an
diese idiotischen zigaretten denken. drcke euch allen und
natrlich mir auch die daumen.:) | |
| | | | | 21.07.2003
20:48:51 | | | Ich hatte dieses Buch vor einem Jahr schon einmal
gelesen,war sechs Wochen glcklicher Nichtraucher.Leider habe
ich einen grossen Fehler gemacht.Ich habe das Buch
verschenkt,und nur eine geraucht.Schitte,ich sitze immer noch
in diese Falle. Nun habe ich mir eine Neuauflage gekauft,sie
gelesen,und bin enttuscht.Ich werde dieses Buch noch einmal
lesen.Ich meine,dass die vorletzte Auflage besser war. Ich
werde aufhren. | |
| | | | | 21.07.2003
20:43:23 | | | Hallo Annika, finde deine Idee toll am Nichtraucher-Kurs
teilzunehmen.Ich glaube mir fehlt noch der Mut. Bin selber
noch am lesen. Heute habe ich viel zu viel geraucht. Dein Tipp
reduzieren klappt nicht jeden Tag - aber es wird immer besser.
Schreib bitte nach dem Kurs (2.8.) - vielleicht hilft es mir
weiter. Drcke dir die Daumen und bin von deinem Erfolg
berzeugt. Petra | |
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