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GästebuchHier finden Sie Erfahrungsberichte von ehemaligen Rauchern, die mit der Allen Carr’s Easyway-Methode mit dem Rauchen aufgehört haben. Schreiben Sie uns, wie es Ihnen im Nichtraucherseminar und vor allem danach ergangen ist - positive wie negative Erlebnisse. Berichte, Geschichten, Anekdoten, Kommentare - alles ist willkommen! Wir veröffentlichen Ihren Text auf www.allen-carr.de und machen Ihre Erfahrungen so anderen Rauchern und baldigen Nichtrauchern zugänglich. Tragen Sie sich hier ein: Neuer Gästebucheintrag
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|  | Schon lange "das böse Männchen" besiegt! | | Markus | 09.09.2005
12:47:14 | | | Wollte nur mal kurz anmerken, dass ich mittlerweile schon 6 Jahre (nächsten März werden es 7 Jahre) Nichtraucher bin. Muß gestehen, dass ich erst Wochen später nach Lesen des Buches aufgehört habe zu rauchen. Aber wahrscheinlich war dies noch die Zeit in der ich mir Gedanken machen mußte, was ich da tagtäglich mit meiner Gesundheit anstelle! Mir geht es auf jeden Fall immer noch richtig gut dabei. Stress, Ärger und sonstige Höhen und Tiefen die das Leben bringt, lassen sich auch - oder vielleicht gerade OHNE Zigaretten o.ä. bewältigen!!!
Ich denke die Gewichtszunahme ist ein kleineres Übel und ich weiß mittlerweile auch, dass ich andere Dinge (schlechte Gewohnheiten) viel besser in den Griff bekomme! Hat übrigens aber nicht sehr viel mit Willensstärke zu tun. Ansonsten bin ich nämlich nicht so der Willensstärkste. Die ersten Wochen sind vielleicht "anstrengend", aber der Mann im Kopf wird wirklich immer leiser!!! So wie Allen Carr beschreibt ist es wirklich: Man verzichtet auf nichts, man gewinnt nur.
Liebe Grüße an die bereits jetzt schon entschlossenen zukünftige Nichtraucher!!!!! | |
| | 4 Wochen ohne Nikotin | | Sven | 09.09.2005
04:20:40 | | | Danke schön Allen Carr,
ich habe es geschafft endlich das Rauchen aufzugeben!
Danke für das Buch das mir die Augen geöffnet und mir die leichtigkeit des Aufhörens und das schöne Gefühl der FREIHEIT nähergebracht und mir auf dem Weg zum Nichtraucher geholfen hat!
Ich kann meine Freude und Gefühle zurzeit nicht bremsen denn jeder Tag ohne Zigarette ist ein schöner Tag!!!
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| | Es funktioniert wirklich ! | | Gottlieb | 08.09.2005
21:00:50 | | | Bin über die Web-Site www.nichtraucher.sub.cc auf diese Seite gestossen. Habe das Buch von AC gelesen und spontan aufgehört zu rauchen. Hätte es nie für möglich gehalten, dass es wirklich funktioniert. Aber ich schwöre euch, das tut es!!!
Ich wünsche euch, dass es euch ähnlich ergeht wie mir.
Gruss Gottlieb | |
| | | | Claudia | 08.09.2005
10:50:05 | | | Über ein Jahr nach dem Kurs immer noch überzeugter Nichtraucher. Ich möchte allen sagen, daß sich meine Lebensqualität wirklich verbessert hat. Rauchfreies Zuhause. Rauchfreie Luft bei der Arbeit und ich fühle mich richtig gesund! Ein Tip für alle: Ich habe mir von Anfang an alle Ersatzbefriedigungen verkniffen. Nicht einfach ersetzen. Das tötet die "Bestie" nicht wirklich. Also keine Gummibärchen, oder literweise Kaffee. Ich hab noch nichtmal zuckerfreie Bonbons zugelassen. So wurde ich wirklich frei! Und ganz wichtig: Man wird nicht zwingend dick! Als ich nach drei Monaten eine leichte Gewichtszunahme verspührte, hab ich mich im Fitnesstudio angemeldet. Das machte spaß, weil ich ja nicht mehr so leicht aus der Puste war. So hat Allen Carr mir ganz nebenbei noch zu einer Top Figur geholfen. Ich kann das Seminar nur empfehlen! Das Buch hatte ich früher schon mal gelesen. Da dachte ich aber nur: Klingt toll, wenn ich mal aufhören will, werd ichs versuchen. Das Seminar ist einfach besser, stärker. Schreibt mir ruhig, wenn Ihr möchtet. | |
| | stolzer Ex-Kettenraucher | | Burban | 07.09.2005
08:50:31 | | | Hallo, als 15-jähriger Kettenraucher, welcher zwar im Büro und Zuhause nicht rauchen wollte/durfte, wegen dem Gestank, war ich dazu verdammt die 40 Zigaretten bei jeder Witterung im Freien zu rauchen! Deshalb habe ich im Urlaub mit mehr Zeit und ohne Rücksicht auf's Zimmer auch 60 Zigaretten geraucht. Heute 2,5 Monate nachdem ich das Buch gelesen und den Kurs in Zürich besucht habe, bin ich ein freier Mensch. Seither keine Zigarette mehr in den Mund gesteckt. Wozu auch? Ist völlig überflüssig! In Erkenntnis des Inhaltes aus dem Buch sowie dem wirklich gut vorgetragenen Kurs vom 1.7.05 bei der CS, Uetlihof, muss ich sagen hatte ich überhaupt keine Entzugserscheinungen. Dass ich geraucht habe, muss als Entzug bezeichnet werden und wenn ich jetzt nicht mehr rauche, bin ich von diesen Entzugserscheinungen geheilt! Vor der Gewichtszunahme hatte oder habe ich noch immer grossen Respekt. Doch eigentlich ist das ja auch die richtige Erkenntnis von Allen, wenn er sagt: Im Urlaub esse ich drei mal am Tag, nach dem Urlaub gehe ich wieder der Gewohnheit eines normalen Arbeitstages nach und esse nur einmal am Tag. Also lebe so weiter wie mit der Zigarette, lasse letzteres einfach sein, dann sollte ich auch nicht an Gewicht zunehmen. Bis jetzt hat es funktioniert. Uebrigens denke ich nicht mehr ans Rauchen! Ich habe es einfach vergessen, kann auch neben einem Raucher stehen ohne ihn anzumachen! Geniesse es einfach nicht mehr zu stinken. Dieses Buch wie der Kurs und die Erkenntnisse daraus waren das Beste was ich in meinem Leben für mich selber tun konnte. Heute bin ich nicht mehr von der Gesellschaft ausgeschlossen. Ich bin frei und stehe zum NICHTRAUCHEN, dabei VERZICHTE ich auf überhaupt nichts, denn vorher hätte ich immer eine Zigarette im Mund haben müssen um auf nichts zu verzichten, sobald ich sie jedoch ausdrückte, verzichtete ich schon wieder auf die Zigarette, weshalb bald schon die nächste folgte! Das ist Verzicht - RAUCHEN! NICHTRAUCHEN bedeutet auf nichts zu verzichten! Komisch aber wahr!! Ist das schön, frei zu sein! Viele Grüsse an alle die das System des Rauchens erkannt haben und viel Freude beim Nichtrauchen! Es ist wirklich ganz einfach! | |
| | habe vergessen ans Rauchen zu denken | | Karin | 06.09.2005
21:03:07 | | | Seit mehr als 4 Wochen bin ich nun rauchfrei. Ich lebe noch! Und ich lebe gut dabei.
Die erste Woche war schwierig, sehr schwierig sogar. Der Gedanke, wieder zu rauchen und einfach den Aufbaukurs zu besuchen, war sehr verlockend.
Seit letzter Woche jedoch muss ich immer öfter feststellen, das ich einfach vergessen habe, an das Rauchen zu denken.
Ich glaube, dass ich nie mehr wieder so ein Stück in den Mund stecken werde. | |
| | Hallo an alle Raucher | | Endlich Nichtraucher | 05.09.2005
13:28:59 | | | Hallo ich rauchte 10 Jahre im Durchnitt 20 Zigaretten am tag zum Schluss waren es 30. Nach dem ich den Kurs machte ware ich auf einen Schlag Nichtraucher.
10 Tage hatte ich noch einen verlangen dann aber auf einmal war das auch weg.
Und jetzt weiss ich es es kann JEDER schaffen wenn er es möchte.
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| | | | Anette | 05.09.2005
12:51:03 | | | Hallo, Ihr lieben Leute
ich habe jetzt zum 3. Mal ernsthaft mit dem Rauchen aufgehört. Zweimal habe ich es in den letzten 10 Jahren geschafft. Das 1.Mal habe ich ein halbes Jahr nicht geraucht und mich dabei so gut wie noch nie gefühlt. Aufgrund von Problemen mit meinem damaligen Freund habe ich aus idiotischer Solidarität wieder angefangen.
Das 2.Mal habe ich vor meiner 1.Schwangerschaft aufgehört, was ja irgendwie klar war. Seit das 2. Kind jetzt auf der Welt ist habe ich wieder angefangen, 2-5 Zigaretten am Tag zu rauchen(Belohnungseffekt). Selbst wenn man so wenig raucht, ist es wahnsinnig schwierig, diese wenigen Momente zu verändern.
Ich brauche Hilfe ( jetzt habe ich es schon den 3.Tag geschafft, aber ich mache mir Sorgen wieder schwach zu werden ) vor allen Dingen für meinen lieben Mann, der in meinen Augen Kettenraucher ist. Wie kann ich ihm den Inhalt des Buches näherbringen, er möchte aufhören, weigert sich aber strikt, das Buch zu lesen. Ich glaube, keine 100 Pferde bringen ihn zu einem Seminar, er hat ständig Ängst zu versagen.
Ich habe mal ein tollen Werbefilm contra Qualmen gesehen, weiß vielleicht jemand, wie man den nochmal besorgen kann? Dort war ein hustender Raucher, dem die Lunge wegläuft ( genial gemacht ).
Vielleicht schreibt mir jemand. Machts gut alle, drücke Euch allen die Daumen.
Anette | |
| | Endlich Nichtraucher | | Stephanie | 03.09.2005
22:28:44 | | | Ich rauche leider wieder,bin aber zwei Jahre lang frei gewesen, bin aber sehr dankbar für die zwei Jahre, die ich dank dem Buch "Endlich NIchtraucher" hatte und wieder haben werde.Lese gerade "Für immer Nichtraucher" und spüre schon jetzt das ich aufhören werde.Der Grund weshalb ich wieder anfing war absolut dumm, man quält sich mit dem rauchen doch nur selbst.Ich habe das Buch schon vielen empfohlen und die, die es aufmerksam gelesen haben sind Nichtraucher geworden, ich kenne auch welche die es nicht zu Ende gelesen haben, weil sie wussten sie würden aufhören.
Ich freue mich schon jetzt darauf nicht mehr zu rauchen, was ich dank Allen Carr gelernt habe ist, dass ich keine Angst davor zu haben brauch nicht mehr zu rauchen, denn es ist wundervoll.Diese zwei Jahre waren ein Geschenk, alles riecht viel besser, schmeckt viel besser und man ist FREI. | |
| | Vorsicht beim Kiffen | | Mike | 02.09.2005
19:26:29 | | | Hallo an alle.
Ich hab mal wieder mit den Rauchen aufgehört, rauche jetzt seit 1woche nicht mehr. Ich hab hier im Forum noch nichts in verbindung mit Kiffen gelesen, ich Denke aber das das gar nicht so unwichtig ist.Das ist jetzt mein 4 versuch das rauchen einfach sein zu lassen, ich muss warnen ich hab jedesmal wieder angefangen weil ich gerne mal ein Joint rauche, und da ist ja bekanntlich auch Tabak drin, hab da aber nie so dran gedacht, und so wurde dann mein verlangen nach diesen dingern immer stärker, kann ja nicht sein das man sich jeden tag 3-4 tüten in kopf kloppt.
Hab mir gedacht bevor ich nur noch Kiffe fang ich lieber wieder an zu Rauchen und das nach 9 mon. Das hat sich jedesmal wiederholt, bis heute ich will nicht mehr Rauchen will aber auch das Kiffen nicht aufgeben, das ist für mich sehr entspannend. Rauche jetzt nur noch pur Pfeiffe, ist nicht der Hammer aber besser als Nikotin.
An alle die Nicht mehr Rauchen aber Trotzdem noch Kiffen möchten, Dreht was ihr wollt in eure Tüten aber kein Tabak. | |
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