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GästebuchHier finden Sie Erfahrungsberichte von ehemaligen Rauchern, die mit der Allen Carr’s Easyway-Methode mit dem Rauchen aufgehört haben. Schreiben Sie uns, wie es Ihnen im Nichtraucherseminar und vor allem danach ergangen ist - positive wie negative Erlebnisse. Berichte, Geschichten, Anekdoten, Kommentare - alles ist willkommen! Wir veröffentlichen Ihren Text auf www.allen-carr.de und machen Ihre Erfahrungen so anderen Rauchern und baldigen Nichtrauchern zugänglich. Tragen Sie sich hier ein: Neuer Gästebucheintrag
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|  | | | | 04.08.2003
11:04:51 | | | Hallo liebe Nichtraucher, erstmal an alle, die mir durch
ihre eigenen guten Erfahrungen so viel Mut gemacht haben !!
Das Seminar in Dsseldorf am Samstag war einfach Spitze !! Ich
bin begeistert und wrde es jedem, der wirklich mit dem
Rauchen aufhren mchte, sehr ans Herz legen. Wenn ich auch
vorher schon das Buch gelesen hatte und eigentlich wusste, was
das Seminar wohl inhaltlich bringen wrde, so war es fr mich
doch sehr wichtig, das nochmal gesagt und manches auch nochmal
erklrt zu bekommen. Ich bin auch vom Typ her jemand, der sich
Sachen, die er hrt, sehr viel besser merken kann, bzw. das
Gehrte fr mich viel eindringlicher ist als das "gelesene
Wort". Ebenfalls wichtig fand ich die Gruppe, die in unserem
Fall nur aus 5 Leuten bestand. Trotz oder gerade wgen der
geringen Teilnehmeranzahl bildete sich meiner Meinung nach
eine Art "Teamgefhl". Fr alle, die vielleicht in dieser
Hinsicht hnlich sind wie ich, wird das Seminar ein voller
Erfolg werden !! Ich bin sehr stark, stolz und glcklich da
raus gegangen und weiss fr mich selber, dass ich nie mehr
rauchen werde !! Danke auch an unsere Seminarleiterin Frau
Wegener (hoffe ich habe den Namen richtig behalten? war zu
konzentriert auf das Seminar..:-)), die das Seminar fr meine
Begriffe ganz toll abgehalten hat. Ein Problem habe ich
allerdings: Ich habe keine direkten Entzugserscheinungen wie
Schmerzen o.., aber zeitweise liegen meine Nerven einfach
blank... habe dann das Gefhl absolut ber zu reagieren und
knnte (das ist jetzt bertrieben!!) manchmal einfach um mich
schlagen...... ist das normal?? Und wie lange hlt das an ??
Habe auch diese Nacht (die 2. nach dem Aufhren) immer wieder
lange wach gelegen und das Gefhl gehabt wirklich unter
Unruhezustnden zu leiden, anders kann ich das nicht
beschreiben... war nicht schlimm, aber es ist doch unangenehm.
Wie gesagt, hat nichts mit meiner Einstellung oder meinem
Glck darber, dass ich nicht mehr rauche, zu tun... falls das
jemand kennt, wrde ich mich freuen, wenn er/sie mir sagen
knnte, dass das normal ist und nicht lange anhlt ?? Ich
glaube, das ist ein Teil vom Nikotinentzug... fast 30 Jahre
rauchen ist ja kein Pappenstiel. An alle liebe Grsse aus
Bonn, Angela | |
| | | | | 04.08.2003
10:15:05 | | | Hier bin ich noch einmal, manno habe ja einige
Schreibfehler in meinem Text - bitte nicht so genau nehmen!
Andreas wollte Dir noch danke frs raussuchen von wegen
Kruterzigaretten sagen! Schleppe jetzt auch immer mein Buch
von AC mit, irgendwie hilft es mir schon wenn ich es nur vor
mir liegen habe ! Bleibt standhaft :-) | |
| | | | | 04.08.2003
10:11:13 | | | also Andreas erst mal Danke fr Deine aufmunternden Worte,
es geht von Tag zu Tag besser, ich denke ich werde diese
Krterzigaretten auch lassen die brauche ich auch nicht. Bin
jetzt seit zwei Wochen Nichtraucher und kann es kaum fassen
was fr eine innere Ruhe sich breitmacht auch diese
Glcksgefhle die man immer wieder bekommt waren mit bislang
als "Raucher" fremd. Trotz allem habe ich immer noch
"Schmacht" und ich hoffe die wird sich auch bald erledigen -
lese nmlich gerade Fr immer Nichtraucher!!! Zum Thema
zunehmen kann ich nur sagen ich denke wenn man nicht alles
wahllos in sich reinstopft (was sehr schnell geht - ich rede
da aus Erfahrung :-) ) wird man auch nicht so sehr zunehmen.
Ich versuche jetzt tglich etwas Sport zu treiben um dem
ganzen entgegen zu wirken. Ich drcke Euch allen ganz fest die
Daumen da Ihr es schafft !!! | |
| | | | | 03.08.2003
20:55:11 | | | Hallo!!! Ich habs geschafft!!! Vorgestern habe ich meine
letzte geraucht und ich bin wahnsinnig stolz auf mich, ich
htte nie gedacht das ich das schaffe, UND ES TUT GAR NICHT
WEH!!! Das geht wirklich alles nur im Kopf ab, natrlich
kommen die Gedanken ans rauchen, aber in mittlerweile immer
lngeren Abstnden. Bis jetzt fhl ich mich echt super gut und
hoffe dass das so bleibt. Ich kann jetzt irgendwie besser
durchatmen und fange an, mein "nichtraucher-Dasein" zu
geniessen - Freiheit pur!!! Wenn jetzt auch noch mein Gewicht
im Rahmen bleibt, dann bin ich der glcklichste Mensch...
Liebe Gre, Sylke | |
| | | | | 03.08.2003
08:58:40 | | | Bin seit Mitte Mai rauchfrei und zwar ohne
Entzugserscheinungen; das war wie ein Wunder. Habe 30 Jahre
lang ca. 2 Schachteln am Tag geraucht; heute fr mich
unvorstellbar. Habe nur 3 kg an Gewicht zugelegt, aber durch
Sport,- und daran habe ich wieder Spass,- kein
Problem. | |
| | | | | 01.08.2003
19:12:37 | | | Hallo Andrea, Vielen Dank fr Deine aufbauenden Worte
bezglich der Gewichtszunahme.Ich hoffe, da mein Stoffwechsel
und alles was damit zu tun hat, sich einpendelt bevor ich
einen neuen Kleiderschrank bentige. Werde Deine Ratschlge
befolgen. Vielen Dank und ganz liebe Gre Barbara | |
| | | | | 01.08.2003
18:58:53 | | | Hallo Angela, erstmal vielen Dank fr Deine lieben Worte.
Ich hoffe, da ich dies auch in den Griff bekomme. Ich wnsche
Dir fr morgen alles Liebe und die Glcksgefhle und den
Tatendrang, den ich hatte, als ich beschlo nie mehr zu
rauchen. Wenn jemand mir vor 4 Wochen gesagt htte, dass ich
heute nicht mehr rauchen wrden, ich glaube den htte ich
ausgelacht. Jetzt bin ich total stolz auf mich und ich freue
mich jedensmal wenn ich sage " HURRA ICH BIN EINE
NICHTRAUCHERIN." Ist ein tolles und aufbauendes Gefhl. Ich
drcke Dir ganz fest die Daumen. Ganz liebe Gre -
Barbara | |
| | | | | 01.08.2003
15:55:55 | | | uups, nochmal ich, bin etwas erschrocken ber die ganzen
Buchstabendreher in meinem Eintrag... bin wahrscheinlich doch
etwas aufgeregt....:-)) Grsse, Angela | |
| | | | | 01.08.2003
15:53:57 | | | Hallo liebe Nichtraucher, bin richtig froh ber alle Eure
Zusprche und Hilfen.... das hilft wirklcih und macht mir sehr
viel Mut. Morgen ist der grosse Tag, und ich freue mich
mittlerweile sehr darauf! Ich werde Euch allen berichten wie
es war udn wie es mir geht, ich denke das ist nicht nur eine
grosse Hilfe fr mich, sondern auch fr alle, die auch so kurz
vor dem Aufhren sind wie ich und noch von diversen
Unsicherheiten/ngsten geplagt werden. Was mir wirkcih am
allermeisten hilft, ist zu erfahren, wie seher doch die
meisten nach einer Weile das Nichtrauchen geniessen !! Liebe
Grsse aus Bonn, Angela | |
| | | | | 01.08.2003
14:46:15 | | | Hallo Angela. Ich habe vor genau einem Monat aufgehrt zu
rauchen. Mein Partner und all meine Freunde rauchen alle. Wenn
du es vom Kopf her wirklich geschafft hast, macht es dir
nichts aus, wenn alle rauchen. Mich macht es umso stolzer,
weil ich geschafft habe, was alle gerne mchten. Nmlich nicht
mehr rauchen! Ich vermisse absolut nichts. Es ist einfach ein
super Gefhl. Wenn du allerdings denkst es macht dir was aus,
wenn dein Partner raucht, hat es noch nicht richtig klick
gemacht. Lese das Buch nochmal und richtig intensiv. Viel
Glck. | |
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